2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сүймейтін адам жоқтың қасы картоп. Біз оларды қуырылған, пісірілген, қайнатылған және бәрімен бірге жейміз. Оның үстіне тамыржемістердің құрамында біздің денсаулығымызға көмектесетін көптеген пайдалы заттар бар.
Картоптың барлық аспаздық мүмкіндіктері аясында, аз адамдар олардың шикі күйінде де біз үшін керемет пайдасы бар екенін біледі. Әрине, әңгіме оларды шикі күйінде тұтыну туралы емес, теріні күтудің тиімді құралы ретінде пайдалану туралы болып отыр.
Картопта көмірсулар мен С дәруменіне бай көптеген тазартылмаған крахмал бар, олар терінің сау, серпімді болуы үшін қажет, бірақ әжімдердің мөлшері аз болады.
Бірнеше тіліммен шикі картоп мысалы, көздің қара шеңберлерінен арылуға болады. Олар қан айналымын ынталандырады, олар орналасқан аймақта қан тамырларын қысып, қабынуды жеңілдетеді. Сондықтан қияр кесектерін біраз уақыт ұмытып, көріңіз шикі картоп.
Бұл жасыл беттегі қара дақтарды кетіруге де көмектеседі. Картопты ыдысқа үккіштен өткізіңіз, үгітілген жарты қияр қосыңыз. Екі ас қасық алма сірке суын қосыңыз.
Біртекті қоспаны қалыптастыру үшін жақсылап илеңіз. Мақта таяқшасын пайдаланып, қоспаны бетіңізге маска түрінде жағыңыз және оны 15-20 минутқа қалдырыңыз. Осы уақыт өткеннен кейін бетіңізді жылы сумен жақсылап жуыңыз.
Шикі картоп терінің қартаюын тоқтатуға да көмектеседі. Бұл үшін ешқандай күрделі рецепт қажет емес, бірақ әр кеш сайын бетіңізді шикі картоптың кесіндісімен уқалаңыз, содан кейін бетіңізді жылы сумен жуыңыз. Картоптағы крахмал теріні нәрлендіреді және коллагеннің түзілуіне көмектеседі.
Кем емес пайдалы шырын шикі картоп. Оның құрамында күшті антиоксидантты қосылыстар бар, олар оны бұлшықет пен буындардағы ауырсынудың табиғи құралы етеді. Оны диетаға қосу ағзаның қабыну процестеріндегі тепе-теңдікті басқарады, сонымен бірге ауырсынуды басады.
Құрамында С дәрумені көп болғандықтан, картоп шырыны иммундық жүйені нығайтады, ал оның құрамындағы антиоксиданттар біздің денемізді зиянды токсиндерден арылтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын қолдайды, ас қорытуды қалыпқа келтіреді және тіпті подагра ауруына қарсы көмектеседі.
Кез-келген адам үйде картоп шырынын оңай дайындай алады. Сізге үш картоп пен бір стакан су керек. Картопты қабығынан аршып, бірнеше бөлікке бөліп, блендерде стакан сумен сүртіңіз. Барлық кесектер жойылғаннан кейін, қоспаны екі дозаға бөліп, оны таңертең және кешке ішіңіз.
Ұсынылған:
Картоптың пайдасы
Картоп қазіргі кезде көптеген үй шаруашылықтарында көкөністер мен негізгі тағамдар болып табылады. Картоп салыстырмалы түрде арзан, оны өсіру және өңдеу оңай, құрамында көптеген қоректік заттар бар. Міне, 4 картоптың пайдасы . 1. Олардың құрамында көптеген қоректік заттар бар Картоп көптеген дәрумендер мен минералдардың керемет көзі болып табылады.
Тәтті картоптың пайдасы
Тәтті картоп қоректік заттарға бай, дәмді тамыржемістер. Олар кремді құрылымға ие және өте жұмсақ, бұл оларды көптеген рецепттер үшін өте қолайлы ингредиент етеді. Сонымен қатар, ғалымдар тәтті картоп А дәрумені ең жақсы көздерінің бірі екенін анықтады, олардың құрамында В5 дәрумені, рибофлавин, ниацин, тиамин және каротиноидтар бар.
Тәтті картоптың денсаулыққа пайдасы қандай?
Тәтті картоп, сондай-ақ тәтті картоп деп аталатын, Орталық Америкадан шыққан және барлық континенттерде кеңінен танымал. Оларды дайындаудың түрлі рецептері бар. Олардың ерекше дәмі мен хош иісі бар. Бұл көкөністер тек дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы және сіздің мәзіріңізден орын алуға лайық.
Тәтті картоптың денсаулыққа күтпеген 5 пайдасы
Сіз оларды пісірілген немесе пісірілген түрде жейсіз бе, тәтті картоп кез-келген тағамға дәмді қосымша болып табылады. Бұл көкөністі дайындау өте оңай, ұзақ сақталады және ең жақсы жері пайдалы және пайдалы. Олар төмен калориялы Керемет бірі тәтті картоптың пайдасы олардың құрамында өте аз калория бар.
Картоптың зияны мен пайдасы
Көкөністер - бұл барлық пайдалы диеталар мен диеталардың ажырамас бөлігі. Алайда, балалар көкөністерді ең үлкен жаудың бірі деп санайды. Алайда, бәріне бірдей қабылданатын бір көкөніс бар және оны жемейтін адам жоқтың қасы - картоп. Картоп көмірсуларға өте бай, сондықтан олар адамға салмақ қосуға өте оңай мүмкіндік береді.
