2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Мюсли кез-келген тапқырлық ретінде табылды - кездейсоқ. Бірде швейцариялық натуропат Макс Бирчер-Беннер тауларда серуендеп, таулы тұрғындардың өмірінің егжей-тегжейін білді.
Бір кезде ол жетпіске келген, бірақ жас кезінде тау баурайына шыққан қойшы туралы айтты. Шопан натуропатқа бірге тамақтануды ұсынды.
Ыдыс ғалымдарды өзінің қарапайымдылығымен, тамақтылығымен және табиғилығымен таң қалдырды. Оның алдында бал, құлпынай және бүлдірген қосылған сүтке сұйылтылған бір кесе ұнтақталған бидай тұрды.
Шопан бұл тағамды да алма арқылы жеді. Ол барлық ата-бабалары таңертең және кешке осылай тамақтанды дейді. Әр түрлі рецептер мюсли.
Олар бидай, күріш, қара бидай, арпа, сұлыдан жасалады. Бұршақтар ұсақталды және ұсақталды, бірақ қоректік заттар жойылмас үшін ешқашан қатты қыздырылмады.
Қоспа ретінде шырын, су және сүт қолданылды. Бұл ингредиенттерге кесілген алма, құлпынай және майдалап туралған бадам мен жаңғақ қосылды. Альпіде бүгінгі күнге дейін мюсли жемістер мен жаңғақтарды қосып, сығымдалған дәнді дақылдардан жасалады.
Классикалық мюслиде тұқымдар, жаңа піскен жемістер және кептірілген жемістер болуы керек. Жаңғақтар да қосылады. Мюслидің калория мөлшері өте жоғары - жүз граммға шамамен төрт жүз калория.
Ең калориялы мюсли қуырылады, дегенмен олар ең дәмді. Сіз оны бал, шоколад және май құрамы бар мюслимен асыра алмауыңыз керек.
Мюслиде күшті иммунитет пен өте ауыр аурулардан қорғану үшін өте маңызды С дәрумені жоқ. Сондықтан мюслиге цитрус жемістерін қосу керек. Көптеген брендтерде мюсли дегенмен, өндірушілер өнімді қосымша дәрумендермен байытады.
Мюсли баяу қорытылып, ұзақ уақыт қанықтыру сезімін қалдырады. Мюсли тез және баяу көмірсулар - қант пен крахмалды біріктіреді, олар әр түрлі жылдамдықта сіңеді.
Мюсли денені ауыр металдардың тұздары және холестерин сияқты токсиндерден тазартады. Егер сізде ас қорыту проблемалары болса, мюслиді мәзіріңізге қосу керек.
Өзіңіздің мюслиді дайындау үшін қалаған жармаңыздың екі ас қасық дәнін ұнтақтаңыз, оған жарты лимон шырынын қосып, шай қасық су құйыңыз. Тоңазытқышта қалдырыңыз және таңертең сүт, бал, жемістер мен жаңғақтарды қосыңыз.
Ұсынылған:
Лимонграсс шайы - пайдасы және қолданылуы
Біз бәріміз лимонграсс туралы естідік. Бірақ бұл не үшін пайдалы, не үшін пайдаланылады, одан барлық пайдалы заттар мен қасиеттерді қалай алуға болады, біз сізге осы мақалада айтатын боламыз. Лимонграсс оны дәмдеуіш деп те атауға болады, өйткені ол өте дәмді.
Ақжелкен - денсаулыққа пайдасы
Ақжелкеннің бұтағы сіздің тәрелкеңіздегі әшекейден гөрі көп болуы мүмкін. Ақжелкеннің құрамында денсаулыққа ерекше пайда әкелетін ерекше компоненттердің екі түрі бар. Оның ұшпа майлары, әсіресе миристицин, жануарларға арналған эксперименттерде өкпенің ісік түзілуін тежейтіні көрсетілген.
Күніне бір түйір сарымсақ жеудің 8 пайдасы
Олар не сарымсақ қалампырының пайдасы сіздің денеңіз үшін? Сіз сарымсақ емдік терапияда ең көп қолданылатын ингредиенттердің бірі деп айта аласыз. Ғасырлар бойы белгілі, бірақ бүгінгі күннің өзінде барлық мәдениеттерде сарымсақ тағам дайындауға арналған дәмдеуіштен гөрі артық.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Жұмбақ жусан өсімдігі - пайдасы мен пайдасы
Дәмдеуіш ретінде және балама дәрі ретінде танымал, жұмыртқа бірегей өсімдік. Ежелгі қолжазбаларда оның қасиеттері ғажайып және сиқырлы сипатталған. Бұл сізді асқазан ауруынан босатады және экземаны жеңілдетеді. Фенугрик мұндай ғажайыптарға шынымен қабілетті ме?
