2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Нектариндер Еуропада теңізшілер оларды әр түрлі елдерге әкеле бастағаннан кейінгі Ренессанстың ерте кезеңдерінен бұрын-ақ белгілі болды. Америкада және Шығыста олар ұзақ уақыт бойы белгілі болды - шамамен екі мың жыл.
Еуропалықтар нектариндердің едәуір өсіп келе жатқанын байқады: ағашта жемістердің қашан пайда болатындығы және ол нектариндер немесе жай шабдалы бола ма, белгісіз болды. Сондықтан фермерлер бұл өсімдікті салқындатуды үйренді. Осылайша, табиғат-анадан мейірімділік күтудің орнына, өз күштерімен нектариндер өсіруге мүмкіндік туды.
Балалар нектариндерді жақсы көреді және бұл өте жақсы: таңғы ас кезінде бірнеше жеміс-жидек болған жеткілікті және түске дейін тамақ туралы ойланбайды, өйткені нектариндер қанықтырып, қуат беріп қана қоймай, баланың денесін қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
Нектариндер құрамы жағынан шабдалыға ұқсас, бірақ олар витаминдер мен минералдардың кейбір түрлерінен алда келеді. Оларда темір, фосфор, калий, С дәрумені көп, ал А дәрумені екі еседен көп.
Нектариндер Е және Д дәрумендеріне, кальций мен магнийге бай, олардың құрамында натрий, күкірт, органикалық қышқылдар және табиғи қанттар, пектиндер және басқа да қоректік заттар бар.
Сонымен бірге нектариндердегі калория мөлшері аз - 100 г-қа шамамен 50 ккал, сондықтан оларды диета кезінде немесе диетаны түсіру кезінде қолдануға әбден болады.
Нектариндерді көп жейтін адам атеросклероз бен гипертонияға шалдығуы екіталай, өйткені олар ағзадағы артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі, сонымен бірге қан құрамын жақсартады.
Майлы тағамдарды асқазан жақсы сіңіре алады, егер бай дастарханға отырмас бұрын нектарин жесе - ондағы заттар асқазан бездерінің жұмысын жақсартады.
Нектариндер құрамындағы пектиндер олардың қатерлі ісікке қарсы әсерін анықтайды және патогендік микробтардың әсерін бейтараптайды.
Антиоксиданттар терінің денсаулығы мен жастығын қамтамасыз етеді - олар жасушалардағы ылғалды сақтайды және әжімдердің пайда болуын бәсеңдетеді.
С дәрумені іс жүзінде барлық метаболикалық процестерге қатысады, қабыну мен жасушалардың жойылуын болдырмайды, калий бұлшықеттерді, жүректі және жүйке жүйесін қолдайды.
Ұсынылған:
Лимонграсс шайы - пайдасы және қолданылуы
Біз бәріміз лимонграсс туралы естідік. Бірақ бұл не үшін пайдалы, не үшін пайдаланылады, одан барлық пайдалы заттар мен қасиеттерді қалай алуға болады, біз сізге осы мақалада айтатын боламыз. Лимонграсс оны дәмдеуіш деп те атауға болады, өйткені ол өте дәмді.
Ақжелкен - денсаулыққа пайдасы
Ақжелкеннің бұтағы сіздің тәрелкеңіздегі әшекейден гөрі көп болуы мүмкін. Ақжелкеннің құрамында денсаулыққа ерекше пайда әкелетін ерекше компоненттердің екі түрі бар. Оның ұшпа майлары, әсіресе миристицин, жануарларға арналған эксперименттерде өкпенің ісік түзілуін тежейтіні көрсетілген.
Күніне бір түйір сарымсақ жеудің 8 пайдасы
Олар не сарымсақ қалампырының пайдасы сіздің денеңіз үшін? Сіз сарымсақ емдік терапияда ең көп қолданылатын ингредиенттердің бірі деп айта аласыз. Ғасырлар бойы белгілі, бірақ бүгінгі күннің өзінде барлық мәдениеттерде сарымсақ тағам дайындауға арналған дәмдеуіштен гөрі артық.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Жұмбақ жусан өсімдігі - пайдасы мен пайдасы
Дәмдеуіш ретінде және балама дәрі ретінде танымал, жұмыртқа бірегей өсімдік. Ежелгі қолжазбаларда оның қасиеттері ғажайып және сиқырлы сипатталған. Бұл сізді асқазан ауруынан босатады және экземаны жеңілдетеді. Фенугрик мұндай ғажайыптарға шынымен қабілетті ме?
