2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Таңертеңгілік асқа бір шай қасық балмұздақ қана мидың күтпеген белсенділігін қамтамасыз ете алады, - дейді жаңа зерттеу. Жапон ғалымы Ёсихико Кога айтқандай, таңертең бәрінің бірінші жасауы - үш ас қасық балмұздақ жеу. Содан кейін миымызды толықтай оятып, алдағы жұмыс күніне дайындалу үшін компьютерде бірнеше логикалық тапсырмаларды шешу керек, дейді сарапшы.
Профессор Кога адамдар таңғы аста балмұздақ жегенде, олар реакцияның жақсы уақытын көрсетіп, ақпаратты тағамның басқа түрін таңдағандарға қарағанда тезірек өңдейтіндігін анықтады.
Сөзін дәлелдеу үшін ол және оның командасы әрқайсысы он адамнан тұратын екі топтың ми толқындарын өлшеді. Біреуі бір апта бойы балмұздақпен таңғы асты, екіншісі йогурт қосылған сұлы майын жеді. Дәмді эксперименттің алғашқы еріктілерінде мидағы альфа толқындарының көбеюі туралы айтылды. Бұл толқындар шоғырлануға, релаксацияға және ақыл-ойды үйлестіруге жауап беретіні белгілі.
Тәжірибенің екінші бөлігінде ғалым балмұздақты салқын сумен алмастырып, дәмді десерттің температурасы мидың қатты оянуы үшін шешуші емес екенін тексерді. Ми толқындарын бірнеше рет өлшеу кезінде ақыл-ой қабілеті мен байқампаздықтың біршама жоғарылағаны байқалды, бірақ бұл балмұздақ тудырғаннан едәуір төмен болды.
Профессор Кога, Токио университетінің психофизиология маманы, дене мен ақылдың өзара әрекеттесу психологиясымен айналысады. Оның соңғы отыз жылдағы зерттеулерінің басты бағыты кейбір тағамдар мен дәмдердің стресс пен қартаюға әсері болды.
Алдыңғы зерттеуде жапон ғалымы адамға берілген ең үлкен табиғи байлықтардың бірі гинкго билоба екенін дәлелдеді. Баяу өсетін өсімдік, ми толқындарының күшті стимуляторы болумен қатар, стресске қарсы өте күшті әсер етеді және шөпті жиі қолдану қартаю процесін баяулатады және денені зиянды токсиндерден тазартады.
Ұсынылған:
Құрма бізді ақылды етеді
Ежелгі арабтардың сенімі бойынша, құрма өте күшті зарядқа ие, соншалықты алқапқа тәтті жемістердің барлығы шөлді басып өтуге, жауларыңды жеңуге және сүйікті әйеліңмен қызықты сәттерді өткізуге жеткілікті. Бұл сөз асыра сілтелгенімен, оның негізінде шындық, өйткені күндер аштықты қанағаттандыру үшін өте оңай.
Ғалымдар: Сыраны ішу сізді ақылды етеді
Американдық ғалымдар сыраны жиі пайдалану когнитивті функцияларға, есте сақтау қабілеттеріне жағымды әсер ететіндігін және ойлауды жақсарта түсетінін дәлелдеді. Сусынның адам интеллектісі үшін пайдасы құлмақ құрамындағы флавоноид ксантогумолға байланысты.
Ақылды бөтелке бізді сусыздандырған кезде дабыл қағады
Бөтелкенің жаңа түрі дегидратация қаупі бар кезде ескертеді, деп жазады Slate журналы. Жоба Kickstarter онлайн платформасында, ол ақылды гаджетті көру үшін қайырымдылық жинайды. Қазіргі уақытта ол Интернет-қоғамдастықтың үлкен мақұлдауына ие.
Қызыл шарап сізді ақылды етеді
Әңгіме бір-екі стакан қызыл шараптан кейін жақсы басталады деп ойладыңыз ба? Сіз өзіңізді сәл сауатты, тапқыр және тапқыр сезінесіз … Жақында жүргізілген зерттеу нәтижелеріне сенсек, бұл болжамдар тек сіздің қиялыңыздың жемісі емес екен.
Бізді қай тағам ақылды етеді?
Қызықты зерттеу ересектерде интеллект тесттерін өткізу В.А. Моцарттың классикалық музыка сүйемелдеуіне жақсы нәтиже беретіндігін анықтады. Әрі қарай көптеген ғалымдар кейбір тағамдардың ақыл-ой әрекетіне оң әсер етпейтіндігін анықтауға тырысады.
