2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әңгіме бір-екі стакан қызыл шараптан кейін жақсы басталады деп ойладыңыз ба? Сіз өзіңізді сәл сауатты, тапқыр және тапқыр сезінесіз …
Жақында жүргізілген зерттеу нәтижелеріне сенсек, бұл болжамдар тек сіздің қиялыңыздың жемісі емес екен.
Резвератрол деп аталатын қызыл шараптың құрамындағы супер ингредиент миға қан ағымын көбейтетін, сіздің ақыл-ой қабілеттеріңізді арттыратын зат деп ойлайды.
Норвегиядағы Нортумбрия университеті 24 ересек адамды тестілеуден өткізді. Зерттеуге қатысушылар екі топқа бөлінді: біріншісіне резвератрол таблеткалары, екіншісіне плацебо таблеткалары берілді.
Ересектер дәрі-дәрмек бағдарламасын қатаң сақтады. Бірнеше күннен кейін олар арифметиканы қоса психикалық тестілерден өтті.
Нәтижелер резвератролды қабылдағандар жақсы нәтиже көрсеткенін растады.
Алайда, қызыл шарап резвератролдың жалғыз көзі емес. Бағалы ингредиент таңқурай, бүлдірген, мүкжидек және жержаңғақ сияқты басқа да бірқатар тағамдарда кездеседі.
Сирек кездесетін ингредиенттің пайдалы әсерін табу соншалықты жаңа емес. 2008 жылы, ауқымды зерттеулерден кейін, негізінен резвератролдан тұратын препаратты қабылдағаннан кейін зиянды тағамдарды көп тұтынатын адамдар әлі күнге дейін салмақ қоспайтындығы анықталды.
Ұсынылған:
Құрма бізді ақылды етеді
Ежелгі арабтардың сенімі бойынша, құрма өте күшті зарядқа ие, соншалықты алқапқа тәтті жемістердің барлығы шөлді басып өтуге, жауларыңды жеңуге және сүйікті әйеліңмен қызықты сәттерді өткізуге жеткілікті. Бұл сөз асыра сілтелгенімен, оның негізінде шындық, өйткені күндер аштықты қанағаттандыру үшін өте оңай.
Ғалымдар: Сыраны ішу сізді ақылды етеді
Американдық ғалымдар сыраны жиі пайдалану когнитивті функцияларға, есте сақтау қабілеттеріне жағымды әсер ететіндігін және ойлауды жақсарта түсетінін дәлелдеді. Сусынның адам интеллектісі үшін пайдасы құлмақ құрамындағы флавоноид ксантогумолға байланысты.
Ақылды кружка сізді мас болудан сақтайды
Жақында Лос-Анджелестегі бір компания жаңа өнертабысты - ақылды кружканы шығарады, ол сіз үшін тұтынылатын сусындардың мөлшері туралы ойландырады және оны асыра пайдаланған кезде ескертеді. Америкалық өнім ePint брендіне ие болады. Кружка бір сағат ішінде қанша толық стакан ішетіндігіңізді қадағалап, деректерді смартфонға немесе планшетке жібереді.
Таңертеңгілік балмұздақ бізді ақылды етеді
Таңертеңгілік асқа бір шай қасық балмұздақ қана мидың күтпеген белсенділігін қамтамасыз ете алады, - дейді жаңа зерттеу. Жапон ғалымы Ёсихико Кога айтқандай, таңертең бәрінің бірінші жасауы - үш ас қасық балмұздақ жеу. Содан кейін миымызды толықтай оятып, алдағы жұмыс күніне дайындалу үшін компьютерде бірнеше логикалық тапсырмаларды шешу керек, дейді сарапшы.
Бізді қай тағам ақылды етеді?
Қызықты зерттеу ересектерде интеллект тесттерін өткізу В.А. Моцарттың классикалық музыка сүйемелдеуіне жақсы нәтиже беретіндігін анықтады. Әрі қарай көптеген ғалымдар кейбір тағамдардың ақыл-ой әрекетіне оң әсер етпейтіндігін анықтауға тырысады.
