2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз жиі тамақ пісірмейтін болсаңыз, онда сіз бұрын қолданған және сізге қажет емес майды қайда және қалай тастау керектігі туралы ойланбаған боларсыз. Сіздің үйіңізге немесе қоршаған ортаңызға зиян тигізбеуі үшін оны дұрыс жасау маңызды. Міне, бірнеше қолайлы идеялар:
1. Егер сіз дұрыс тамақтансаңыз және тефлон табасы сіздің ең жақсы досыңыз болса, онда сіз майлы қалдықты тазартуда қиындықтарыңыз болмайды. Сізге бір немесе бірнеше бөлікті жұлып алып, ыдысты салқындағаннан кейін сүрту үшін ас үй қағазының орамасы қажет. Сіз оларды қоқысқа тастай аласыз;
2. Егер сіз мал майымен тамақ пісіріп жатсаңыз, оны барынша қолдануға тырысатын шығарсыз, сондықтан егер сіз пісіріп біткен болсаңыз және сізде тамақ қалдықтарынан тазартуға болатын нәрсе болса, оны бөтелкеге немесе ыңғайлы нәрсеге құйған жөн сізге келесі уақыт қажет болғанша сақтау үшін;
3. Егер сізде қуырылған және қажет емес майдың мөлшері 2-3 кесе болса немесе одан да көп болса, оны ыдысқа лақтырмас бұрын төгілмейтін нәрсеге құюға болады - қолайлы нұсқалар - зәйтүн немесе салаттардың пластикалық қораптары, сіз оны дүкеннен алып, кейінірек лақтырасыз, сондай-ақ үстіне жабылған конверттерді (мысалы, сэндвич сөмкесі сияқты). Майдың барлық жерде жайылмайтындығына көз жеткізгеннен кейін ғана, сіз оны қауіпсіз түрде лақтырып тастай аласыз;
4. Егер сізде мейрамхана бар болса немесе сізде күн сайын пайдаланылған майдың көп мөлшерін тастаудың басқа себептері болса, болашақта көптеген бас ауруларыңыздан құтқаратын кішкене инвестиция туралы ойланғаныңыз жөн. Міне, сіздің шешіміңіз - барлығын құятын бөшке, ал ол толған кезде, оның мазмұнын тиісті қызметтермен рұқсат етілген тәртіпте алып тастаңыз - сіздің ауданыңыздан қоқысты шығаруға жауапты адамдар сізді қайда бағыттайды сіз оны алуыңыз керек;
Біздің кеңестеріміз қаншалықты жақсы болғанымен, денсаулығыңыз мықты болып, қандағы холестерин туралы ойланғыңыз келсе, тамақ дайындаған кезде майдың көп мөлшерін жеген дұрыс емес.
Ұсынылған:
Сарымсақ сірке суы, бал және майды қалай дайындау керек?
Мәтінде сіз үйде дайындауға болатын рецепттерді таба аласыз. Сарымсақ денеге жаңа қуат береді. Бұл дененің қарсылығын арттырады. Сарымсақтың қоздырғыш әсері әлсіздік, депрессия мен депрессияның пайда болуына жол бермейді. Сарымсақ сірке суы.
Майды дұрыс тамақтану арқылы күйдіріңіз
Барлық тағамдарды жеу энергияны өндіруге әкеледі, бірақ олардың ешқайсысы май жақпайды. Май тек термен және дұрыс тамақтанумен ғана жағылады. Алайда, белгілі бір тағамдар, жалпы пайдалы диетаның бөлігі ретінде, салмақ жоғалтуды және сіздің қуат деңгейлеріңізді жақсарта алады.
Тәбетті жою үшін не жеу керек
Еуропалық статистика көрсеткендей, адамдар көбіне үйде жұмыс істейді, ал «үй кеңсесі» термині ағылшын тілін білетіндігіне қарамастан бәріне таныс. Алайда, үйде жұмыс істеу - екі жақты қылыш. Бір жағынан, бұл бізді кеңсеге жетудегі қиындықтар, стресс және жұмыс кезінде түскі ас құнын үнемдейді.
Кернеуді дұрыс мәзір арқылы жою
Қазіргі уақытта адамдардың өсіп келе жатқан пайызы тұрақты күйзелісте өмір сүреді. Олардың көпшілігінде ашуланшақтық пен көңіл-күйдің жоқтығын басу әдеті бар, олар құрамында қажетсіз мөлшерде көмірсулар мен майлар бар зиянды тағамдарға жиі барудан ләззат алады.
Синус саңырауқұлақтарын жою үшін дұрыс тамақтану
Синусит кең таралған ауру. Ол мұрын қуысының қабынуымен сипатталады және синусын инфекциясы ретінде белгілі. Өкінішке орай, бұл көптеген адамдар үшін олардың күнделікті өміріне қатты әсер ететін созылмалы проблема. Егер синусит емделмеген болса, бірнеше айға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін.
