2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тұмау, суық және әлсіздік жағдайында біз жалпы денсаулығымызға және ағзаларымызға кері әсер ететін дәрі-дәрмектерге бірден жүгінбеуіміз керек. Бірнеше рет және рецептсіз қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсерлерге ие және көптеген жағымсыз салдары бар.
Сондықтан біз жалпы денсаулығымызға жақсы әсер ететін табиғи дәрі-дәрмектерге, иммуностимуляторларға және рецептерге жүгінуіміз керек.
C тұмау сіз жылы шөптен жасалған қайнатпалармен, сорпалармен және иммуностимуляторлық қоспалармен күресуге болады. Мұнда тұмаудың пайдалы рецептерінің бірнеше мысалдары келтірілген.
Бал + жаңғақ
Профилактика ретінде бір құмыраға араластырылған бал мен грек жаңғағының рецепті ұсынылады. Күн сайын таңертең 1-2 қасықтан күн жақсы басталып, үнемі пайдалану иммунитетті арттырады тұмаудан қорғау және суық тию.
Тауық сорпасы
Жылы әрі дәмді тауық сорпасының емдік күші бар және оң әсер етуі кездейсоқ емес. Ол тыныс алу жолдарын тазартады, денені жылытады, сорпа денеге күш беріп, көмектеседі тұмаумен күресу, ал көкөністерден алынған дәрумендер иммунитетті қолдайды. Көкөністерді жіберіп алмаңыз!
Тұмауға қарсы шөптен жасалған отварлар
- Керемет шөптік эликсирдің рецепті тұмаумен күресуге көмектеседі. Оған жалбыз жапырақтары, тимьян және ұсақталған итмұрын, қабығы тазартылған зімбір бөліктері кіреді. Будан кейін лимон мен бал қосыңыз.
- Өте жақсы әсер ететін тағы бір шөптен жасалған отвар - бұл зімбір, бал және лимон қосылған түймедақ шайы. Денеге жағымды және жақсы жұмыс істейтін дәлелденген рецепт. Оны қолдану үшін тұмаудың соққысын күтудің қажеті жоқ.
Тұмауға қарсы қоспасы
Сурет: Краси А. С.
Қыс айларында кез-келген ауруға қарсы тұруға көмектесетін және өте аз ингредиенттері бар микс. Сондай-ақ, рецепт өте оңай. Ұнтақталған зімбірді, ұсақталған жаңғақты, балды, ара тозаңын және туралған лимонды қабығымен немесе жай лимон шырынын араластырыңыз. Барлық өнімнің мөлшері бір шыныаяқ кофе, ара тозаңынан басқа - оған 1-2 шай қасық қосыңыз.
Цитрус шырыны
Ол сізге С дәруменінің жоғары мөлшерімен көмектесе алады, 2-3 апельсинді шырын, 1 лимон және жарты грейпфрут үшін сығыңыз. Оларға қасық бал қосып, араластырыңыз.
Көкөніс сорпасы
Дәрумендердің шок дозасы бар көкөніс сорпасы. Келесі жаңа піскен көкөністерді - 2-3 сәбіз, 2-3 бұрыш, 1 пияз, балдыркөк (бас болуы мүмкін), паснипс, пияз, аскөк - қалай болса да жуыңыз және ұсақтаңыз. Мөлшерлердің арақатынасы онша маңызды емес, көкөністердің жаңа болып, өздері дайындайтын сорпаға дәрумендерін беруі маңызды. Дайын болғанға дейін пісіріңіз, қажет болса, оған аздап зәйтүн майы мен тұз қосыңыз. Ыстық ішіңіз!
Бұл ұсыныстар тұмауға қарсы рецептер дәлелденген оң әсерімен! Бірақ тұмаудың ауыр жағдайы және асқыну қаупі туындаған жағдайда маманға хабарласыңыз!
Біздің рецептерімізді денсаулыққа және вирустарға қарсы халықтық медицинадан міндетті түрде қараңыз.
Ұсынылған:
Ең пайдалы және пайдалы көкөністер
Көкөністер денеге өте жағымды әсер ететін нағыз табиғи сыйлық. Көкөністерден организмнің тамақтануы мен ылғалдануына қажетті заттардың көп бөлігін таба аламыз. Олардың калориялары көп емес, бұл салмақ пен холестеринді реттеу үшін кез-келген диета үшін жақсы таңдау.
Пайдалы және пайдалы десерттер
Пайдасы сөзсіз болатын десерттер бар - бұл денсаулыққа пайдалы қасиеттері бар бал, табиғи шоколад, қара өрік, мейіз. Сарапшылар тәулігіне шоколадтың рұқсат етілген дозасы төрт дана деп санайды, тәтті жемістерді күніне тек екі жеміс-жидек ішуге болады, бал мөлшерден асып кетпеуі керек - күніне үш шай қасыққа ғана рұқсат етіледі.
Тұмаудың алдын алу немесе тамақ арқылы қалай емдеуге болады
Жөтел, температура және мұрынды мұрынға қарсы күресте құнды уақытыңызды жұмсамау үшін келесі кеңестерді орындаңыз, соның арқасында сіз өзіңізді аурудан құтқара аласыз. Ащы тағамдармен тамақтаныңыз. Қызыл немесе жасыл ыстық бұрыштарды немесе басқа өткір тағамдарды қолданып көріңіз.
Қай нан ең пайдалы және пайдалы?
Көптеген адамдар өздерінің мәзірін бір немесе бірнеше тілім нансыз елестете алмайды. Ол зеріктірмейтіндіктен, ол әдетте диетаға күн сайын қосылады. Өкінішке орай, жаңа піскен нанның ашытқымен араластырылған сиқырлы хош иісі мен дәмі бала кезден бірдей емес.
Қалқанша безге қай тағам пайдалы, қайсысы пайдалы емес
Қалқанша безінің проблемаларын анықтау қиын. Симптомдар, әдетте, салмақ проблемалары, қуаттың жеткіліксіздігі және ас қорыту. Тұрақты шаршау сезімі ісінумен бірге жүреді. Гормондар түзіп, дұрыс жұмыс жасау үшін қалқанша безге йод қажет.
