2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кешью жаңғақтары деп аталатындарға жатады. махаббатты бір қарағанда тамақтандырады. Өздерінің ерекше дәмінен басқа, олар өте құнарлы тағам болып табылады және олардың қатарына жатады
күнделікті тұтынылады, өйткені олар біздің денсаулығымызға пайдалы әсер етеді.
Басқа жаңғақтардан айырмашылығы, кешью құрамында ең аз май бар, сондықтан оны диеталар мен салмақ жоғалтуға кеңес береді, холестеринді тиімді төмендетеді, қандағы қант деңгейін реттейді және энергетикалық бомба рөлін атқарады, бірақ бәрібір оны асыра орындамаңыз.
Сізді керемет сезіну үшін күніне бір уыс жаңғақ жеткілікті.
Жаңғақтар керемет антиоксидант және мыс, магний мен мырышқа, марганецке, калий мен селенге бай ақуыздың, талшықтың жақсы көзі, құрамында дәрумендер (пантотен қышқылы, пиридоксин, рибофлавин және тиамин), Е және К дәрумендері бар.
Сіздің сүйікті мюслиіңізге немесе жармаңызға кешью қосып, сүт құйыңыз, сонда сіздің пайдалы таңғы асыңыз дайын болады. 100 г кешьюді ұнтақтаңыз, аздап зәйтүн майы, екі ас қасық лимон шырыны мен насыбайгүл қосыңыз. Бұл тағамды араластырыңыз және салатыңыздың үстіне құйыңыз.
Кешьюді олардан сүт өндіретін вегетариандықтар да пайдаланады. Сізге алдын ала суық суға малынған шикі кешью, 4 кесе су және бір шымшым тұз керек. Блендерде араластырыңыз және қажет болса сүзгіден өткізіңіз. Кешью сүті - шикі тағамға өте танымал сусын.
Пісірілген картопты зәйтүн майымен және кішкене тұзбен араластырылған ұнтақталған кешьюмен дәмдеңіз.
Кешью жаңғақтарында дәрумендер, ақуыз, көмірсулар және темір көп. Кешьюдегі қанықпаған май қышқылдары шамамен 75% құрайды және олардың көп бөлігі жүрекке пайдалы қышқыл болып табылады.
Ұсынылған:
Кешью мен кешью ірімшігінің сүт қышқылды өнімі - қалай жасауға болады
Кешьюлар - сүмөлектер тұқымдасына жататын ағаш түрі. Кешьюлерді үнділік жержаңғақ деп те атайды. Бұл дәмді жаңғақ бүйрек формасына ие және фосфорға, магнийге және темірге бай. Сондай-ақ, оның гликемиялық индексі төмен. Бұл оны диабетпен ауыратын немесе диета ұстайтын адамдардың тұтынуына қолайлы етеді.
Махаббат ас үйі
Құмарлық секс - бұл Барри Уайттың музыкасы ғана емес, сонымен қатар адам ағзасын білу. Сексуалдық өміріңізді әртүрлі және қызықты ету үшін ас үйде тәжірибе жасап көріңіз. Бал Некеден кейінгі алғашқы айды неге «бал айы» деп атайды деп ойландыңыз ба?
Қызанақ - махаббат алмасы
Бала кезімізден біз қызанақтың жарқын түсі мен керемет дәмін тамашалаймыз. Олар біздің көңіл-күйімізді жақсартады, өйткені олардың құрамында серотонин - бақыт гормоны. Бірақ көкөністер әрдайым құрметтелмеген. 18-ғасырдағы көгалдандыру жөніндегі нұсқаулықта:
Оны итальяндық махаббат тортына Castagnacho жасаңыз, ол мәңгілік сіздікі болады
Итальяндық Тоскана аймағы өзінің жақсы шарабымен ғана емес, сонымен бірге тәттімен де мақтанады Талшын , оның тәбетті көрінісі оның рецепті туралы ертегімен бірге жүреді. Десерт ежелгі уақыттан бері дайындалған, бұл дәуірде Кастаньяхо үшін тек су, зәйтүн майы және каштан ұны қолданылған.
Помпадур ханымның махаббат сорпалары
Мадам Помпадурдың махаббат сорпалары сүйіктіңізді жылытуға және оны романтикалық тәжірибеге дайындауға көмектеседі. Француз азғырушысы махаббат жалынын қалай тұтандыруды білді. Оның сүйікті сорпаларының бірі - ыстық жүрек сорпасы. Ол 1 кг қызанақ, 3 пияз, 2 қызыл бұрыш, 1 литр су, 3 ас қасық зәйтүн майы, 3 жұмыртқа, 3 ас қасық ұнтақталған пармезан ірімшігі, 5 тілім ақ нан, бұрыш және тұздан дәміне қарай дайындалады.
