2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Македондықтар адамзатпен болған кейбір ұлы істерді бастады. Бұл әсіресе диеталарға қатысты.
Жаңа диета - бұл доктор Жан Митревтің жұмысы. Бұл әсіресе жылы күндерге қарамастан, қосымша фунттан арыла алмаған македондық әйелдерге арналған. Ол ретінде танымал болды Македония диетасы, бұл іс жүзінде артықтан құтылуға көмектеседі және бірнеше күнде ғана.
Македония диетасы жақсы, өйткені ол толық аштықты қажет етпейді. Сонымен қатар, сіздің денеңізді жазға тамаша ету үшін оны көктемде бес күн ғана сақтау керек. Оны жасаушы, егер ережелер қатаң сақталса, кезең ішінде 2,5-тен 5 кг-ға дейін жоғалтуға кепілдік береді. Доктор Жан Митрев сіз режимді 3 рет қайталасаңыз, минус 15 кг салмаққа дейін уәде етеді. Бұл әр 5 күннен кейін 2 күн демалуға мүмкіндік береді.
Кез-келген басқа табысты режим сияқты, оның да алтын ережесі бар. Қашан Македония диетасы бұл дәл сол тәртіпте тұтынылатын және тамақ кезінде тіпті бір күнде араластырылмайтын тағам.
Таңғы ас күн сайын бірдей болады. Ол сіз таңдаған жемістерден тұрады. Банандар мен жүзімнен басқаларына рұқсат етіледі. Кофеге де рұқсат етіледі, бірақ қантсыз және тәттілендіргішсіз. Диетаның 5 күнінде не жеу керек:
1-күн
Түскі ас: апельсин, қайнатылған жұмыртқа, тостаған йогурт;
Кешкі ас: 2 қызанақ, 2 қайнатылған жұмыртқа, 2 пияз, жарты қияр;
2-күн
Түскі ас: апельсин, қайнатылған жұмыртқа, тостаған йогурт;
Кешкі ас: 125 г қайнатылған сиыр еті, қызанақ, апельсин, русск, қантсыз шай кесесі;
3-күн
Түскі ас: апельсин, қайнатылған жұмыртқа, тостаған йогурт, қияр;
Кешкі ас: 125 г қайнатылған сиыр еті, қызанақ, апельсин, русск, қантсыз шай кесесі;
4-күн
Түскі ас: 125 г сиыр ірімшігі, қызанақ, қабық;
Кешкі ас: 125 г қайнатылған сиыр еті, 2 қызанақ, алма, қабық;
5-күн
Түскі ас: 200 г қайнатылған балық немесе ет, қызанақ, қабық;
Кешкі ас: 500 г қайнатылған көкөністер - картоп, сәбіз немесе бұршақ, қайнатылған жұмыртқа, қабық.
Диета 5 күн бойы орындалады, содан кейін режимнен тыс бәрін жеуге болатын 2 күн болуы керек. Нақты әсер ету үшін тағам әлі де қалыпты мөлшерде болуы керек. Кез-келген нысандағы алкогольге тыйым салынады.
Йо-йо әсерінен қорғану үшін, режим аяқталғаннан кейін әр дүйсенбіде жүк түсіру керек. Ұсынылған мәзір:
Таңғы ас: сумен сұйылтылған стакан лимон шырыны, қантсыз бір стакан кофе;
Түскі ас: алма және пияз;
Кешкі ас: қайнатылған жұмыртқа, қызанақ, қабық.
Ұсынылған:
Француздар каштандармен балықты ойлап тапты
Етті ұнатпайтындар үшін Рождестволық тосын сыйға айналуы мүмкін каштаны бар дәмді балықтың рецептін француз аспазы бір ғасыр бұрын жасаған. Сізге форель немесе лосось филесі - төрт дана, жүз грамм сары май, бір шай кесе кремі, жүз грамм үгітілген сары ірімшік немесе пармезан, төрт жүз грамм каштан, бір шай қасық қара бұрыш, дәміне қарай тұз керек.
Олар синтетикалық сүтті ойлап тапты
Алайда сүтте синтетикалық аналогы бар, құрамында лактоза мен холестерин болмайды, деп жазады Daily Mail. Сарапшылар жаңа сусын өндірістік малға тәуелділікті азайтады деп үміттенеді. Муфир компаниясының биоинженерлерінің айтуынша, шамамен бір ғасырда бұл сүттің негізгі алмастырушысы болады.
Неміс шұжықты ойлап тапты
Шұжықтарды 1805 жылы әйгілі неміс қасапшысы Иоганн Георг Ланнер ойлап тапты деп саналады. Ол қолөнердің қыр-сырын біліп алғаннан кейін Франкфурттан Венаға көшті. Ол өзінің Вена дүкенінде өзінің өнертабысын тұтынушыларына алғаш рет ұсынды - шұжық, ол Франкфурт деп аталды, ал әлемнің кейбір бөліктерінде Вена деп аталып кетті.
Британдықтар шампан ойлап тапты деп мәлімдейді
Шампанның жанкүйерлері жарқыраған сұйықтықты француз монахы Дом Периньон ойлап тапқанын біледі. Алайда, олай болған жоқ. XVI ғасырдағы белгісіз британдық дәрігер шампанның әкесі болған, деп хабарлайды «Daily Mail» таблоиды. Осылайша, құдайлық сусынның 300 жылдық тарихындағы қалыптасқан постулаттарға дау жасалады.
Қысқы тағамы бар банкалар - француз аспазы ойлап тапты
Қыс мезгіліндегі азық-түлік банкалары мен құмыралары маусымында біз барлық нәрсені неден бастадық деп ойладық, бұл біздің қыста жақсы көретін банктерімізді жабуға қатысты. Суық кештерде болгар шындығында классиктердің бірі - маринадталған бұрыш, маринадталған немесе лютеница қосылған үйде дайындалған құмыраны ашу.
