2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сізде уақыт жоқ, бірақ сіз өзіңізді жақсы сезінгіңіз келеді ме? Бұл тапсырманы оңай шешудің жолы бар. Өзіңізді отбасыңызбен өткізуден немесе достарыңызбен кездесу арқылы мүмкін емес құрбандықтарға барудың қажеті жоқ - сіз дене шынықтырудан гөрі тиімді болатын аптасына бір немесе екі 20 минуттық сабақтарда қажетті нәтижеге қол жеткізе аласыз.
Мұның құпиясы неде?
Жүгірудің, ауыр фитнес жабдықтарымен күресудің қажеті жоқ. E-fit керемет шешім ұсынады: бұлшықеттердің жағдайына байланысты әр бұлшықет тобын жеке-жеке EMS электромаскулярлық стимуляциясы бар жеке жаттығулар мен процедуралар.
Белсенділік келесі бағдарламалардың жиынтығы: - май жағу - фигураны қалыптастыру, қатайту - целлюлитке қарсы бағдарлама - жүктілік пен босанғаннан кейін қалпына келтіру - фитнес - бұлшықетті мақсатты түрде құру - бодибилдинг - арқа мен бел аймағындағы ауырсынуды жеңілдету - бұлшықетті босаңсыту.
Сіздің бұлшықет бұлшық еттеріңіз бір уақытта жұмыс істей алады, 20 минут ішінде бұлшықеттердің 36000 қысылуын жасайды!
Барлығына пайдалы
Сіздің жасыңызға, жынысыңызға немесе денеңіздің дайындығына қарамастан, EMS E-fit инновациялық құрылғысы пайдалы болуы мүмкін: уақыты жоқ, бірақ денесін қалыптастырғысы келетін кез келген адам; артық салмақ немесе целлюлит адамдар; босанғаннан кейін формасын алғысы келетін аналар; дұрыс емес позаның немесе белгілі бір қозғалыстарға жол бермейтін жарақаттың салдарынан арқа ауырсынуынан зардап шегеді.
Уайымдама
Егер сіз жеке жаттығу туралы армандаған болсаңыз, ол сіздің денеңіз үшін арнайы жасалынған болса, бұл сіз үшін дұрыс шешім. Электрондық фитнес жаттығулары әрқашан жеке, жеке оқытушымен бірге.
Америкада электростимуляция терапия деп танылады, оны Ресейде ғарышкерлерді даярлау үшін қолданады және планетадағы ең жақсы спортшылар Олимпиадаға осы инновациялық технологияның көмегімен дайындалуда.
Жаттығудың бұл түрі сізге көптеген артықшылықтар әкелуі мүмкін: бұлшықеттерді қалыптастыру (буындарды ауырлатпай), салмақ жоғалту, арқадағы ауырсынуды жеңілдету, бұлшықеттерді босаңсу (массаж) және жалпы дене тонусын арттыру.
E-fit студиясы биыл «Жылдың фитнес орталығы» байқауының бірінші басылымында «Фитнесдегі инновация» аталымына ие болды. Конкурс туралы толығырақ
www.fitnessoftheyear.com
«E-fit фитнеске деген көзқарасымды толығымен өзгертті. Жаңа технология жеке көзқараспен және икемді тәсілмен үйлесіп, іс-әрекетті үйренуді жеңілдетеді, өте тиімді етеді, сонымен бірге бүкіл тәжірибеге эмоция мен көңіл-күй қосады »(Мария Попова, отбасылық терапевт).
«Басында мен біраз ұстамды болдым (кез-келген жаңа және таныс емес нәрсе сияқты), бірақ Интернеттен ақпарат оқыдым. Мен жаттығу залының табалдырығын аттаған сәтте мен E-fit-ті менің спортзал екенімді түсіндім, мені күлімсіреген, нұрлы қыздар жаттығуларды көңілді етіп өткізді және мен біздің кез-келген кездесуімізді асыға күтемін ». - Таня Салапиева, дизайнер Булечка қолдан жасалған аксессуарлардың жиынтығы
«Мен аптасына 6 күн жұмыс істеймін, тек E-fit-ті жақсы күйде ұстаймын» - Пламен Петков, пиццерия менеджері.
Софиядағы E-fit студиясы:
E-fit Studio Lozenets, Генрик Ибсен көшесі, 15, Paradise Center жанында
E-fit студиясы «Бес бұрыш»: Люлин Планина көшесі, 17, Бузлуджа көшесінен кіреберіс
Vitosha Park қонақ үйі, сауықтыру орталығы: Студенттік қала, Розарио көшесі, 1 (Техникалық университеттің артында)
Сіз EMS жаттығулары мен процедуралары туралы көбірек біле аласыз www.efit.bg және E-fit Болгария
Ұсынылған:
Детоксикацияға және салмақ жоғалтуға арналған өсімдік диетасы
Жаңа диета ерекше нәтиже береді. Өсімдік диетасы детоксикация және салмақ жоғалту үшін целлюлоза көп және май аз, бұл ағзаға қажет емес фунттан оңай арылуға мүмкіндік береді. Зерттеулер целлюлозаның диетаға тигізетін үлкен әсерін дәлелдейді.
Салмақ жоғалтуға және денсаулыққа арналған үш ақуызды смузи
Салмақты жоғалтуға және денсаулықты жақсартуға көмектесетін дәмді және пайдалы смузидің 3 рецепті. Смузиді таңғы ас кезінде де, тіскебасар ретінде де ішуге болады. Бұл рецепттер ақуызға бай, бұл маймен қоштасудың, метаболизмді жылдамдатудың және бұлшықетті күшейтудің негізгі факторы.
Салмақ жоғалтуға және денсаулықты сақтауға арналған үш тиімді диета
Қыс сезілместен өтті, біз қалың киімді ақырындап лақтырып жатырмыз, сұмдық, біз тағы бір килограммға арықтадық. Міне жаз келеді, жалаңаш иық, қысқа юбка, шалбар және купальниктер маусымы. Бізге тез арықтау керек. Артық салмақпен күресте жаттығулар мен жаттығулардан басқа, диета да маңызды рөл атқарады.
Әйелдерге арналған күшті сусын - салмақ жоғалтуға, жылтыр теріге және әдемі шашқа
Бұл артық салмақтан қатты алаңдайтындар үшін керемет сусын. Оны жасау үшін сізге тек 1 ингредиент қажет. Таңертеңнен кешке дейін ішуді бастаңыз, сонда сіз күн сайын арықтайсыз. Әдемі шаш пен тез жасарған тері жағымды бонусқа айналады. Арықтауға арналған әйелдер сусынына арналған рецепт Ұйықтар алдында келесі әрекеттерді орындаңыз:
Денені детоксикациялауға және салмақ жоғалтуға арналған жаңа сусындар
Бірқатар жаттығулармен және жаттығулармен байланысты жақсы физикалық белсенділікке ие болса да, кейбір адамдар одан арықтай алмайды. Себебі физикалық сарқылуды дұрыс тамақтану керек. Оған тамақтан басқа, ол да кіреді детокс-сусындар . Әрине, егер сіз артық фунтпен күресіп жатсаңыз, ең бастысы болуы керек ең маңызды сұйықтық - бұл су.
