2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіз суық және тұмау маусымынан қорғалдыңыз ба? Тұмаумен ауырсаңыз да, қауіпсіз болу үшін қолыңызды жуып, С дәрумені іше бересіз. Есіңізде болсын, сіз жейтін тағамдар бұл аурулардың алдын алады. Мына дәмді идеяларды қолданып көріңіз: олардың дәмі керемет және сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
Тауық сорпасы. Ол тізімнің басында тұр. Жылы тауық сорпасы бітелген ауа түтіктерін жауып тастайды, ал тамақ сорпасы сізге көбірек қуат береді. Қосымша емдік қуат алу үшін көкөністердің, оның ішінде пияз мен сарымсақтың көп мөлшерін қосыңыз.
Ащы және ащы тағамдар. Кейбір халықтар сарымсақ, ащы бұрыш немесе ащы тұздық тоқырауға (қан ағымы) көмектеседі деп ант береді. Осы өнімдерді қамтитын этникалық тағамдарды дайындаңыз немесе қосымша қуат үшін ыстық тұздық қосыңыз.
Сұйықтықтар. Сұйықтықпен жеткілікті мөлшерде ылғалдандырыңыз. Кофе, сода немесе қантты сусындардың орнына көп мөлшерде су мен жаңа шырындар ішіңіз. Ыстық сусындар кейбір адамдарға жақсы әсер етеді; шай, лимон қосылған жылы суды, тіпті жылы лимонадты қолданып көріңіз.
Цитрус жемістері. С дәрумені мөлшерін жоғарылату үшін цитрустық жемістерді қойыңыз, таңғы ас кезінде апельсин шырынын ішіңіз, жарты грейпфрут ішіңіз немесе салатыңызға мандарин тілімдерін қосыңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, С дәрумені қабылдаудың маңызы өте зор, өйткені темекі шегу суық тию қаупін арттырады, ал ағзаның өзін қорғауы үшін оған С дәрумені қажет.
С дәруменінің қайнар көздері. Цитрус жемістері С витаминіне бай жалғыз көзі емес. Суықтан қорғайтын өнімдердің арсеналына картоп, жасыл бұрыш, ананас және құлпынай жатады.
Сарымсақ. Бұл хош иісті шам тұмау мен суық тию белгілерін төмендететіні белгілі. Сіздің сүйікті тағамдарыңызға сарымсақты қосыңыз немесе тіпті 1-2 түйір шикі сарымсақты шайнаңыз. Біздің көпшілігіміз оны қарапайым шам деп санайды, бірақ іс жүзінде бұл өте маңызды.
Зімбір. Көптеген адамдар зімбірдің жаңа түбірін қолдану тұмау мен суықты емдеуге көмектеседі деп санайды. Зімбір шайын қайнатып көріңіз: қайнаған стақанға 2 ас қасықтан астам жаңа зімбір құйып, оны 5-10 минуттай ұстаңыз.
Бұл тағамдардағы ең маңызды нәрсе - кез-келген медициналық шешім қабылдауға негіз болатын С дәрумені.
Есіңізде болсын, егер біздің күнделікті өміріміз тамақтан бас тартуды, «энергияға» арналған кофеиннің көп мөлшерін қабылдауды, майлар мен қантқа бай тағамдарды жеуді қажет етсе, біз өзіміз аурудың пайда болуына себеп боламыз.
Иммундық жүйеңізді жақсы күйде ұстау үшін көптеген дәнді дақылдарды, жемістерді, көкөністерді және таза ақуызды қолданыңыз. Азық-түлік аурумен күресудің бір бөлігі деп ойлаңыз, сонда сіз оны жеңе аласыз.
Ұсынылған:
Қант диабетін емдейтін Вера Кочовскаяның керемет эликсирі
Ең жиі кездесетін эндокриндік ауру диабет кез-келгенімізге әсер етуі мүмкін, әсіресе 2 типті қант диабеті деп аталады.Бұл ауру негізінен ересектерде кездеседі және соңғы статистикаға сәйкес науқастардың 90% -ына әсер етеді. Оларда ұйқы безі жеткілікті инсулин өндірмейді немесе адам ағзасы алынған дозаларға жеткілікті түрде жауап бермейді.
Насыбайгүл: емдейтін хош иісті дәмдеуіш
Біз тамақ дайындауда қолданатын көптеген дәмдеуіштер ауруды емдеуге арналған. Олар көбіне қайнатпа түрінде алынады. Насыбайгүл - солардың бірі. Біз насыбайгүлді дәмді салаттарға арналған дәмдеуіш ретінде білеміз. Біз оны макароннан тұздықтар жасау үшін де қолданамыз.
Бронхит пен жөтелді емдейтін шөп
Бірінші жылы жапырақтары розетка түрінде, ал екіншісінде - сабақ пайда болатын көпжылдық шөптесін өсімдік тітіркендіргіш жөтелді ойдағыдай емдей алады. Биіктігі 1,5 м-ге дейін, түкті, түзу, қуыс, ішінде ақ жұмсақ өзегі бар. Ол ылғалды жерлерде және бұталарда, өзендер мен батпақтардың бойында кездеседі.
Бұл тұмау сияқты келеді, бірақ олай емес! Міне, оны емдейтін шөптер
Бұл пайдалы шөп рецептерінде тұмау вирусымен ешқандай байланысы жоқ, бірақ ұқсас клиникалық көрініс пен белгілерді тудыратын вирустар тудыратын салыстырмалы түрде жеңіл ауру туралы айтылады. 1. Қара ақжидек пен жалбыз қосылған шөптердің рецепті жалбыз жапырақтары - 25 г.
Олар ағзаларды емдейтін тағамдар
Грек жаңғағы миға құнды екені белгілі, ал сәбіз көзге пайдалы, бірақ оларды салыстырған мүшелерді емдейтін басқа да тағамдар бар. Міне, олар туралы тағы бір нәрсе: - Сәбіздің кесілген шеңберін көзге ұқсатады. Сәбіз антиоксиданттарға және көптеген дәрумендерге бай, олар көзді қорғауға көмектеседі, әсіресе макулярлық деградация сияқты аурулардың алдын алады.
