2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Зерттеу барысында сары және қызғылт сары түсті көкөністерді жеу қуық қатерлі ісігі қаупін 52% төмендететіні анықталды.
Зерттеу тобы 12,5 жыл ішінде 185 885 еріктінің медициналық карталарын талдады. Зерттеушілер қуықтың инвазивті қатерлі ісігінің 581 жағдайын тапты. Оның 152-сі әйелдер, 429-ы ер адамдар.
Гавай Университетінің онкологиялық аурулар орталығының тобы сары және қызғылт сары көкөністерді көбірек қолданған әйелдердің онкологиялық ауруға шалдығу мүмкіндігі аз екенін анықтады.
Зерттеушілер сонымен қатар қатерлі ісік ауруын тудыратын басқа факторларды, мысалы темекі шегу мен тәжірибеге қатысушылардың жасын қарастырды.
Сары және қызғылт сары көкөністер А, С және Е дәрумендеріне өте бай.
Сәбіз, асқабақ және тәтті картоп сияқты апельсин көкөністерінде альфа және бета каротин, теріні ультрафиолет сәулелерінен қорғайтын және жасушаларды жасартуға көмектесетін антиоксиданттар бар.
Біз бета-каротинге бай тағамдарды жеген кезде денеміз А дәруменінің қажетті мөлшерін алады, А дәрумені терідегі коллагенді нәрлендіреді және оны серпімді және жұмсақ етеді.
Бұрыш, жүгері және картоп сияқты сары көкөністер - бұл бета-криптотансиннің бай көзі, жүрек ауруларынан қорғайтын және витаминдер мен минералдардың жасушааралық метаболизміне көмектеседі.
Сары өнімдер гормондардың деңгейін реттейді және метаболизмді күшейтеді.
Олардың құрамында көмірсулар, тағамдық талшықтар, В тобындағы витаминдер бар, олар перистальтиканы ынталандырады, денені жоғары сапалы ақуызмен, қанықпаған май қышқылдарымен, кальциймен және В1 витаминімен қамтамасыз етеді.
Бұл көкөністерде май аз, бірақ дәрумендер мен минералдарға бай. Олар тиімді емдеу әдісі әлі ойлап табылмаған аурулардың табиғи алдын-алуы бола алады.
Қуық рагы әдетте ересек жаста дамиды. Бұл қатерлі ісіктің пайда болу себептері түсініксіз, бірақ темекі шегу сияқты факторлар осы аурудың пайда болуына бейім болады деп болжануда.
Ұсынылған:
Болгар қызанақтары қатерлі ісіктен сақтайды
Пловдивтегі Марица көкөніс дақылдары институты ғалымдарының жаңа, революциялық жаңалықтары енді барлығына қол жетімді. Бұл құрамында бета-каротин мөлшері жоғары сарғыш-сары қызанақтың жаңа түрі. Бета-каротин - бұл бауырда жинақталған кезде А дәруменіне айналатын өсімдік пигменті, бұл ең күшті табиғи антиоксиданттардың бірі.
Бір уыс бадам бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Ғалымдар бір уыс шикі бадам құрамында қатерлі ісікке қарсы тамаша қорғаныс болатын жеткілікті күшті ингредиенттер бар екенін дәлелдеді. Бадам лаетрилге бай - қатерлі ісікке қарсы қасиеті бар зат. Летрил шиеде, шабдалыда және қара өрікте де болады.
Амарант тағамдық қоспасы бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Елордадағы Ұлттық политехникалық институт жанындағы ғылыми-зерттеу орталығының мексикалық студенттері қатерлі ісікпен күресуге көмектесетін ерекше тағамдық қоспаны ойлап тапты. Ацтектер зауыты амарант , біздің елімізде жүгері гүлі ретінде танымал, ашылудың негізі болып табылады.
Апельсин тағамдары бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Зерттеулер апельсин, сәбіз, асқабақ, папайя, гуава және тәтті картоп сияқты тағамдардың қатерлі ісік ауруларын төмендететінін көрсетті. Зерттеушілер апельсиннің қандағы холестеринді төмендететінін және майдың жануын тездететінін дәлелдеді.
Картоп бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Картоптың жаңа түрі адамдарды қатерлі ісік пен қартаюдан сақтайды. Жапондық ғалымдар құрамында антиоксиданттардың көп мөлшері бар жаңа сортты ойлап тапты, олардың ішіндегі ең құндысы - полифенолдар. Денедегі қартаю процесін баяулатуға қабілетті заттар - полифенолдар.
