2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біздің сүйікті алкогольдік сусындарды қабылдау бізге үлкен рахат сыйлайды. Бірақ егер біз оны шыныаяқпен асыра пайдаланатын болсақ, біз жиі бас ауруы, жүрек айнуы және жалпы шаршағыштыққа шағымданамыз. Алайда, бізді тамақтанудан және онымен байланысты аурулардан құтқаратын кейбір тағамдар бар, егер оларды келесі ішуге дейін қабылдағанымыз болса.
Маринадталған қияр
Тәжірибелі ішушілер жақсы біледі, маринадталған қытырлақ похмельді қуып жібереді. Оларды алкоголь ішпес бұрын жеуге болады. Алкоголь денені құрғатады және одан электролиттерді шығарады. Өз кезегінде маринадталған тағамдар олардың тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі.
Картоп езбесі
Сізді бас айналдыратын түн күтіп тұрғанын біле отырып, алдын-ала алкогольдің әсеріне қарсы шаралар қабылдау жаман емес. Алкогольді ішкен кезде қандағы қант деңгейі жоғарылайды. Пюре картопты жеу, оның деңгейлерін теңестіреді.
Грилденген тауық
Сіз қуырылған тауықты ұнатасыз ба? Мас болғалы тұрған кезде оны кешкі мәзірге енгізуді ұмытпаңыз. Қуырылған тауық еті салыстырмалы түрде аз май мен көмірсулардың көзі болып табылады. Осылайша, бұл алкогольдік сусындардан бұрын болатын тамаша тағамға айналады. Сонымен қатар, тауық сізді бірнеше сағат бойына қуат алады.
Қояншөп
Зерттеулер көрсеткендей, спаржа құрамында аминқышқылдары бауыр жасушаларын алкоголь әсерінен қорғайды.
Бадам
Бадам алкогольдік сусындармен қатар жүреді. Ғалымдардың айтуы бойынша, алайда, тостағанға жетпей тұрып тамақтану жаман емес. Сарапшылардың айтуы бойынша, олар алкоголь ішкеннен кейін пайда болатын ыңғайсыздықты барынша азайтады.
Хумус
Хумус - дұрыс тамақтану жанкүйерлерінің сүйікті тағамдарының бірі. Бұл В тобындағы дәрумендердің керемет көзі. Алкоголь бұл дәрумендер тобына кері әсер етеді, сондықтан ішімдікті едәуір ішкеннен кейін адамдар шаршап, ұйқышыл болып қалады. Хумуспен тамақтану денеде тепе-теңдікті қалпына келтіреді және қолайсыздықтардан сақтайды.
Көкөніс шырыны
Бүгін кеште сізді жабайы кеш күтіп тұр ма? Содан кейін шпинат, қияр, балдыркөк, ақжелкеннен жаңа шырын дайындауды ұмытпаңыз. Қаласаңыз, кез-келген басқа жасыл қосуға болады. Барлық осы сұйық байлық сізді деградациядан (алкогольмен туындаған) қорғайды және айтарлықтай электролиттерді қалпына келтіреді.
Сүт
Сарапшылардың пікірінше, сүт - асқазанның алдын алатын өнімдердің бірі. Тәжірибе көрсеткендей, сүтті қабылдау асқазанда қорғаныс қабатын қалыптастыруға көмектеседі, бұл алкогольдің сіңуін баяулатады.
Жұмыртқа
Жұмыртқалардың құрамында цистеин бар - аминқышқыл, бұл алкоголь құрамындағы кейбір токсиндерді ыдыратуға көмектеседі. Сонымен қатар, олар сізді бірінші кубоктан кейін апатқа ұшырамас үшін энергиямен қамтамасыз етеді.
Ұсынылған:
Ыстық күндерге қолайлы тағамдар мен шырындар
Жаздың ыстық күндерінде тамақ дайындау біздің сүйікті іс-әрекеттеріміздің бірі емес, әсіресе бөлмеде тиісті желдету болмаса. Сонымен қатар, тамақ дайындау нәтижесінде үйді қосымша жылыту да артық болмайды. Дегенмен, сіз термиялық өңдеуді аз немесе мүлдем қажет етпейтін дәмді тағамдар дайындай аласыз.
Араққа қолайлы тағамдар
Арақ негізінен коктейльдерде қолдануға болады, бірақ арақты ұнататын елдерде (Ресей мен Польша) ол әрдайым тәбетті тағаммен бірге жүреді. Тұтастай алғанда, ысталған, маринадталған немесе кептірілген барлық нәрсе жақсы жұмыс істейді. Арақ жақсы салқындатылған және кішкене коньяк шыныаяқтарында қолданылады.
Виски үшін қолайлы тағамдар
Біздің болгар коньякымыз Шопска салатымен, маринадталған қияр немесе қырыққабатпен бірге жүретінін білеміз, бірақ мұндай салаттар мен тіскебасарлар виски сияқты «көбірек» сусынға сәйкес келер ме еді. Тұтастай алғанда, дәл оның мырзалық ескертуіне байланысты, ол жақсы ма тіскебасарлармен бірге ұсынылатын виски ?
Қызыл шарап үшін ең қолайлы тағамдар
Жақсы шарап жақсы тәбетпен бірге жүреді. Бұл халық даналығын болгарлар ғасырлар бойы байқап келеді. Қызыл шарап - бұл біздің халқымыздың сүйікті сусындарының бірі және оны жасау әдістемесі біздің елдерімізде ерте таңнан бері жетілдірілген. Әрине, қызыл шараптан толықтай рахат алу үшін таңдайды тиісті тағаммен дайындау керек, сонымен бірге оның дәмі мен хош иісі сусынның мазасын кетірмеуі керек.
Суық тиюге қолайлы тағамдар
Бұл суық тиюге қажет емес денені тамақсыз ұстау. Ол иммундық жүйені мықты ұстау үшін, суық тиюді тез және тез жеңе алатын тамақ қажет. Суық кезінде денеге көптеген калориялар қажет. Сарапшылардың пікірінше, дене температурасының жоғарылаған сайын метаболизм 7 пайызға өседі.
