2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ер адамдар тамақтанатын нәрсеге көп көңіл бөлуі керек - олардың құнарлылығына кері әсер ететін тағамдар бар екен. Егер олар өз балаларына ие болғысы келсе, кез-келген қысқа саламидтер мен шұжықтарды жеуге болмайды.
Гарвард университетінің ғалымдарының зерттеуінен кейін шұжықтар, бекон, шұжық және осы типтегі саламидің барлық түрлері еркектердің потенциалына үлкен әсер ететіндігі белгілі болды.
Зерттеу жүргізген мамандардың айтуынша, өңделген етті тұтыну ұрық сапасын өзгертеді. Ғалымдар шұжық мөлшері маңызды емес екеніне сенімді - кез келген жағдайда оларды жеу еркектердің потенциалына кері әсер етеді.
Басқа зерттеулер көптеген ерлі-зайыптылардың репродуктивті проблемалары олардың тамақтануы мен өмір салтына байланысты екенін анық көрсетеді. Осы зерттеуден кейін ғалымдар белгілі бір дәрежеде олар балалы болғысы келетіндердің барлығына пайдалы бола алады, бірақ белгілі бір себептермен сәтсіздікке ұшырайды деп санайды.
Дәрігерлер диета нәрестені жүкті ету үшін маңызды екенін және шұжықтан басқа ер адамдар тұздан аулақ болу керек екенін еске салады. Тұз - бұл жоғары қан қысымының негізгі кінәлілерінің бірі, бұл өз кезегінде эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін, дейді тағы бір зерттеу.
Сояға бай диета еркектерге де солай әсер етеді екен - себебі соя тестостеронды азайтып, организмдегі эстрогенді көбейтеді.
Консервіленген тағамдар да ұсынылмайды, транс майлар тек жүрек-қан тамырлары жүйесін зақымдамайды. Олар ерлердегі жыныстық қуатты төмендете алады деп саналады. Соңғы, бірақ қант - ерлердің жыныстық гормонының төрттен бірін төмендетеді.
Сонымен қатар, кез-келген алкогольді тұтынуды, әрине, темекі шегуді шектеу және тіпті толығымен тоқтату жақсы. Мамандар балалы болғысы келетін жас жұбайлар көбірек жеміс-жидек пен көкөністі жеуге баса назар аударуы керек деп санайды.
Ұсынылған:
Ең танымал итальяндық шұжықтар
Рейтингін жасай алмадық ең танымал итальяндық шұжықтар олардың әртүрлілігі өте үлкен болғандықтан ғана емес, сонымен қатар әр итальяндық аймақ етден жасалған өзіндік жергілікті дәмді тағамдарымен ерекшеленеді. Дегенмен, біз олардың ең әйгілі 3-іне назар аудара аламыз, өйткені біздің және сіздердің бақыттарыңызға орай, оларды енді отандық шұжық стендтерінен оңай таба аламыз.
Шұжықтар денсаулыққа қауіпті
Салами, шұжық, шұжық сияқты өңделген ет өнімдері денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін. Гарвард ғалымдары жүргізген зерттеу шұжық пен адамдарда кейбір аурулардың дамуы арасында байланыс бар екенін көрсетті. Сарапшылардың пікірінше, шұжық - қайта өңделген ет өнімдерінің ең зиянды бөлігі.
Мұндай зиянды емес зиянды әдеттер
Біздің бәріміз жаман әдеттерімізге қатысты сын естідік. Кешкі ас алдында шоколад жемеңіз, ұйықтауға сонша кешікпеңіз, денсаулықты сақтау үшін әрдайым таңғы ас ішіңіз - таныс естіледі емес пе? Алайда, біздің күнделікті өміріміздегі нәрселердің көпшілігі қателіктерден гөрі көп болып шығады.
Бекон мен шұжықтар алкоголь мен темекіні өлтіреді
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы шұжық пен беконды тұтынуды айыптады. Ол оларды қатерлі ісік ауруын тудыратын тағамдардың тізіміне енгізді. Сарапшылардың пікірінше, барлық гамбургерлер, бекон, шұжықтар және өңделген еттің барлық түрлері темекі, алкоголь, мышьяк пен асбест сияқты зиянды және қатерлі ісікке бейім.
Испан тағамдарындағы шұжықтар
Көптің біреуінің сүйемелдеуімен жақсы бір испан шарабынан артық ештеңе жоқ испан шұжықтарының түрлері . Швейцария өзінің ірімшіктерімен әйгілі болғаны сияқты, Испания да шараппен, зәйтүн майымен және керемет ет дәмділерімен танымал. Мұнда ең танымал:
