2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қан тобындағы адамдар 0 немесе А тобындағы адамдарға қарағанда әртүрлі сипаттамаларға ие, кейбір зерттеулерге сәйкес, В тобындағы адамдар әр түрлі ауруларға бейім, әр түрлі тағамдарды жеуді және мүлдем басқа деңгейде жаттығуды қажет етеді.
Қан тобының әсері гендердің бір-бірімен әрекеттесуімен байланысты. Бұл механизм сіздің қан тобыңыздың ас қорыту ферменттерінен бастап нейрохимикаттарға дейінгі организм жүйелеріне әсер етуі мүмкін себептерін түсіндіреді.
Қан тобы қазіргі Пәкістан мен Үндістанның бір бөлігі болып табылатын Гималай тауларында дамыған. Шығыс Африканың ыстық, пышнақ саванналарынан суық Гималай тауларына итерілген В тобы қан климатының өзгеруіне байланысты бастапқыда мутацияға ұшыраған болуы мүмкін. В типі ретінде сіз үлкен сезімталдықтың генетикалық әлеуетін және өзгеріп отырған жағдайда өркендеу қабілетін аласыз.
В типінің оңтайлы денсаулығына кедергі болатын негізгі қиындықтарға стресстік жағдайларда кортизолдың қалыпты деңгейден жоғары түзілу тенденциясы, қабынуға, вирустарға сезімталдыққа және осал ауруларға, аутоиммундық ауруларға әкелетін таңдалған тағамдардағы арнайы лектиндерге сезімталдық жатады.
Қан тобы бар адамдар. олар белгілі бір тағам түрін тұтынса, зиянды салмақ қосуға бейім. Оларға жүгері, бидай, қарақұмық, жасымық, қызанақ, жержаңғақ және күнжіт тұқымдары жатады.
Бұл тағамдардың әрқайсысы метаболизм процесінің тиімділігіне әсер етеді, бұл шаршауға, сұйықтықтың тоқырауына және тамақтан кейінгі гипогликемияға әкеледі.
Осы тағамдарды алып тастап, қан тобыңызға сәйкес келетін диета жей бастағанда, қандағы қант мөлшері тамақ ішкеннен кейін қалыпты болып қалуы керек.
Тағы бір өте таралған қан тобындағы адамдардан аулақ болу керек тағам, бұл тауық. Тауық етінде бұлшықет тінінде агглютинациялық лектин бар. Бұл майсыз ет болса да, мәселе қанға шабуыл жасайтын аглютинациялық лектинге және оның инсульт пен иммундық бұзылуларға әкелу мүмкіндігіне байланысты.
Тауық етінен аулақ болып, оны ешкі, қой, қой, қоян немесе елік етімен алмастырған жөн. Салмақ жоғалтуға ықпал ететін басқа тағамдар - жасыл көкөністер, жұмыртқа, майсыз сүт өнімдері.
Олар қабылдағанда тиісті тағамдар, қан тобы В адамдар олар өз салмағын басқара алады және жоғары жылдамдықта жұмыс істейтін иммундық жүйені қолдайды.
Ұсынылған:
Жоғары қан қысымына арналған диета
Нашар тамақтану әдеттері айтарлықтай ықпал етеді қан қысымының жоғарылауы . Адам орта жастағы болған кезде Жоғарғы қан қысымы қартаю процесінің табиғи бөлігі, ол дұрыс емес тамақтанумен бірге көптеген жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін. Дамыған елдерде барлық ересектердің шамамен 15-30 пайызы жоғары қан қысымы - гипертониямен ауырады.
Қан тобына сәйкес дұрыс тамақтану
Азық-түліктің қайсысы сізге сәйкес келетінін білуге болатын мыңдаған тәсілдерден басқа, оны қан тобының көмегімен де жасауға болады. Әр түрлі топтардың әрқайсысы үшін ұсынылатын және тұтынудан аулақ болған жөн өнімдер бар. Чех ғалымы Янски төрт қан тобын анықтады, оларды біз енді бөлек қарастырамыз және олардың қайсысы пайдалы, қай тағамнан бас тартқан жөн екенін анықтаймыз.
Қан тобына сәйкес тамақтану
Классификация адамның қанын А, В, В, О типтеріне бөледі, олардың әрқайсысы басқаларға қарағанда кейбір ауруларға сезімтал. Тиісті қан топтарына сәйкес келетін белгілі бір тағам түрлері бар, олар алдын-алуға көмектеседі. Егер біз олардың талаптарын орындайтын болсақ, денсаулықты жақсартуға болады.
Әр қан тобына пайдалы тамақ
Химиялық реакциялар біздің қан тобымыз бен біз қабылдаған тамақ арасында болатындығы анықталды. Мұның негізгі себебі - лектинде, олар тағам құрамында болатын өсімдік тектес ақуыздар. Олар кейде біз жейтін тағаммен үйлеспейді. Лектиндердің 95% -ы біздің иммундық жүйеден шығарылады, бірақ қалған 5% -ы ағзаға түсіп, кейбір мүшелердің қалыпты жұмысын бұзады.
Біз қан тобына сәйкес салмақ қосамыз
Дали қан тобы біздің салмағымызға әсер етеді ? Сондай-ақ бар ма? кейбір тағамдар оған сәйкес қайсысын жеуіміз керек? Қан тобымызға байланысты қандай спорт түріне баса назар аударуымыз керек? Біз осы мақалада дәл осы мәселелерді қарастырамыз.
