2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бір нәрсенің оның түстерінен артықшылығын анықтауға келгенде, қытайлық инь-янь идеологиясы көмекке келеді.
Қытай медицинасында жарық энергиясы тікелей ғарыштан келетін ци деп аталады.
Ол Жердегі барлық тіршілік иелері арқылы өтеді. Біз оны ұстап алғаннан кейін физикалық қабығымызда қиындықтар болмайды.
Ци энергиясы екі компоненттен тұрады - инь және ян. Олар үйлесімді болған кезде, энергия тікелей біз арқылы өтеді, бірақ егер олар бітеліп қалса немесе олардың біреуі екіншісінен басым болса, бұл біздің физикалық жағдайымызға тікелей әсер етеді.
Тек таза және тіпті ци энергиясын алу үшін біз диетаны инь мен янның тепе-теңдігіне сәйкестендіруіміз керек.
Бұл біздің денемізде, ойымызда және жанымызда энергия үйлесімін тудыратын тағамдарды таңдауды білдіреді. Бұл тағамның түстерін олардың тағамдық қасиеттерімен байланыстыру арқылы жақсы. Осылайша:
Көк түстегі тағамдар мен тағамдардың бойында көп қуат бар. Оларды сіңіру оңай және негізінен салқындату қасиеттері бар. Қызыл және қызғылт сары диапазондағы тағамдарда ян энергиялары көбірек болады. Бұл олардың ынталандырушы және жылытқыш қасиеттеріне ие екенін білдіреді.
Жасылдар, екінші жағынан, инь мен янның теңдестірілген мазмұнына ие. Бұл сонымен қатар көптеген өсімдіктердің жасыл түсін түсіндіреді, өйткені бұл түсті діріл көрінетін спектрдің ортасында орналасқан. Жасыл толығымен үйлесімді.
Бір қызығы, жасыл жарық сәулелері қысқа да емес, ұзақ та емес. Сонымен қатар, оларда суық немесе ыстық әсерлер басым емес. Сондықтан олар үйлесімділік шеберлері ретінде анықталады.
Дұрыс тамақтанудың негізі міндетті түрде жемістер мен көкөністер. Оларды тиімді пайдалану үшін күніне бес порция жеген жақсы.
Олар неғұрлым ашық болса, соғұрлым жақсы, өйткені терең түсті жемістер мен көкөністерде дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттардың мөлшері көп болады.
Әр түрлі түстер әртүрлі артықшылықтармен сипатталады, сонымен қатар әртүрлілікке әкеледі. Сондықтан сіздің мәзіріңіз қаншалықты түрлі-түсті болса, соғұрлым жақсы болады.
Ұсынылған:
Пасха жұмыртқаларының түстері нені білдіреді?
Дәстүр бойынша Пасха бейсенбісінде немесе қасиетті сенбіде Пасха жұмыртқалары боялады, олар жаңа өмір мен қайта туылудың символы болып табылады. Пасха рәсімі мерекенің ажырамас бөлігіне айналды. Біздің христиандардың ұлы мерекесіне жұмыртқаларды бояу үшін таңдайтын түстеріміз әр түрлі - сары, көк, күлгін, қызыл, көгілдір, жасыл және басқалары, әрқайсысының хабарламасы мен мағынасы әр түрлі.
Тағам түстері және олардың денсаулыққа әсері
Тағам түрлі-түсті болуы керек, көптеген мамандар бізге осылай кеңес береді. Мәзіріңізге түрлі түсті жемістер мен көкөністерді қосыңыз. Бұл сіздің денсаулығыңызды жақсартады, қуат пен көңіл-күймен қуаттайды. Түсті диета диабет, қатерлі ісік, гипертония, жүрек және басқа аурулар сияқты аурулардың қаупін азайтады.
Тағамның түстері
Біз тұтынатын тағамның түсі өте маңызды, өйткені оны елестету кезінде біз әртүрлі эмоцияларға тап боламыз және бұл тізбекті реакцияны тудырады. Тағамның жасыл түсі жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсер етеді, тітіркенуді ұмытып кетеді, сондықтан жүйке болсаңыз, жасыл салат жақсы таңдау болады.
Қызанақтың әр түрлі түстері және олардың мазмұны
Қызанақ - көптеген адамдар жыл бойына тамақтанғанды ұнататын пайдалы көкөністердің бірі. Әрине, жылы айларда олар ең дәмді болады, бірақ оларға жабысқандар оларды суық мезгілде тұтынады. Шырынды, дәмді, хош иісті - қызанақ денеге көптеген пайда әкелетін нағыз табиғи сыйлық.
Американдық картоп диетасының артықшылықтарын дәлелдеді
Көптеген диетологтар картопты салмақ жоғалту диеталарына қоспайды. Картоп толық деп есептеледі. Бірақ бұл дұрыс емес. Маңыздысы - картопты қалай пісіріп жейтіні. Каптопена диетасы салмақ тастауға ғана емес, сонымен қатар ішектерді тазартуға да көмектеседі.
