2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Моринга - Үндістанда өсетін және бүкіл Азия, Африка және Оңтүстік Америкада тропикалық және субтропикалық аймақтарда кеңінен өсетін, тез өсетін, жапырақты ағаш. Ағаштың жапырақтарын салаттарға қосып, тұздықтар мен сорпалар жасауға болады. Суық сығылған моринга майы тағам дайындау үшін қолданылады және ұзақ сақталуының арқасында бағаланады.
Жапырақтары ақуыздың көп болуына байланысты, әсіресе вегетариандықтар үшін етке керемет балама болып табылады. Моринганың денсаулыққа пайдасы асқазанның бұзылуын, аллергияны және ісінуді жеңілдетеді. Моринганың антиоксидантты күші бауырды, қант диабетін, көзді қорғауды, жүрек-қан тамырлары денсаулығын, сүйек денсаулығын, жараларды емдеуге, шаш пен теріні сау етуге көмектеседі.
Моринга бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерге ие, олар әртүрлі инфекциялармен, соның ішінде герпеспен күресуге көмектеседі. Зауыт қатерлі ісік, нейродегенеративті аурулар, бронх демікпесі, жоғары холестерин, қан қысымы, анемия және семіздік сияқты түрлі медициналық жағдайлардың алдын алуда тиімді фитонутриенттерге бай. Белоктардың құрылыс материалы болып табылатын маңызды аминқышқылдарының бай көзі.
Сондай-ақ Моринга құрамында А дәрумені, В1 дәрумені (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6, фолий және аскорбин қышқылы (С дәрумені) сияқты витаминдердің едәуір мөлшері бар.
Моринганың минералды байлығына кальций, калий, темір, магний, фосфор және мырыш кіреді. Медициналық артықшылықтарының айрықша және теңдесі жоқ болғандықтан, Африкадағы азық-түлік дағдарысы кезінде оны ғажайып ағаш деп атады. Ерітіндіде кездесетін изотиоцианаттар іш қату, гастрит және жаралы колит сияқты іштің бұзылуларын емдеуде тиімді.
Моргина сығындыларының ылғалдандыратын және детоксикациялаушы әсері зиянды ластаушы заттардың әсерін бейтараптандыруға, әжімдердің алдын алуға және ерте қартаюды бәсеңдетуге көмектеседі. Құрамында ақуыздың көп мөлшері тері жасушаларын сынап пен кадмий сияқты ауыр металдардың әсерінен қорғауға көмектеседі. Сол себепті ол косметика мен тері күтімі өнімдерін жасауда қолданылады.
Моринга косметикасы бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және микробқа қарсы қасиеттерге ие. Зерттеулер көрсеткендей, Моринга сығындылары сальмонеллалар мен ішек таяқшалары сияқты тағамдық микроорганизмдерден қорғаныстың белсенді спектрін көрсетеді.
Моринга - қатерлі ісікке қарсы дәрі және ісік терапиясында жоғары бағаланады. Зерттеулер көрсеткендей, моргинаның сығындылары кверцетин мен камферолдың фенол компоненттерінің болуымен байланысты химиялық-алдын-алу қасиеттеріне ие. Моринга сығындылары кальций мен фосфор сияқты маңызды минералдардың болуына байланысты сау сүйектерді ұстауға пайдалы.
Оның сығындылары қабынуға қарсы қасиеттерге ие және артрит сияқты ауыр жағдайларды емдеуде тиімді. Шөп ағзадағы қан қысымы мен холестерин деңгейін оңтайлы деңгейде ұстап тұруға тиімді. Ондағы изотиоцианат және нисиминин сияқты биоактивті компоненттер тамырлардың қалыңдауына жол бермейді және өкпе гипертензиясының дамуын төмендетеді.
Сенсорлық қабылдауды және есте сақтауды жақсартуға көмектеседі. Ол эпилепсияға қарсы қасиетке ие және депрессиямен, мазасыздықпен және шаршаумен күресуге көмектеседі. Морингадағы қабынуға қарсы қасиеттері мен дәрумендерінің көп мөлшері цинурды емдеу үшін құнды.
Ұсынылған:
Міне, McDonald's картопының жасырын тәуелді ингредиенті. Сіз сенбейсіз
Фастфуд индустриясындағы тамақ өнімдерінде тұтынушылар үшін дәмді әрі қызықтыратын ингредиенттер бар екендігі бәрімізге белгілі. Алайда, вегетарианшылар мен вегетарианшыларға Макдональдстағы картопта жануарлардың хош иісі бар екенін ешкім айтқан емес.
Күніне бір литр сыраның көмегімен сіз созылмалы ауруды еш қиындықсыз емдей аласыз
Сыра - ең пайдалы сусындардың бірі. Бір литр сыра ауруды басатын дәріні толығымен ауыстырады. Ғалымдар табанды - бір литр жарқыраған сусын ауырсыну дәрежесін төрттен біріне азайтады. Олар екі кружка сыраның кез-келген таблеткадан гөрі ауырсынуды басатын әсері күшті екенін анықтады.
Мысырда супербургер қанша тұратынына сенбейсіз
Каирдегі мейрамхана өзінің бір түрінің бағасымен әлемді дүр сілкіндірді. Мейрамхана бағасы жүз долларға жететін арнайы бургерді сатылымға шығарды. Мысырда көптеген адамдар күніне бір доллардан аспайтынын ескерсек, сэндвичтің құны, жұмсақ айтқанда, олар үшін қол жетімді емес.
Бірінші пайдалы алкоголь қазірдің өзінде факт болып табылады! Сіз олардың істеп жатқанына сенбейсіз
Олар тофуды қолдана отырып, әлемдегі алғашқы шынымен пайдалы алкогольдік сусын ойлап тапты. Бұл жаңалық Сингапурдың Ұлттық университетінің ғалымдары, олар жетістік туралы мақтанды. Соя ірімшігін жасағанда көп мөлшерде сарысу жойылады. Қаншалықты зиянсыз және қаншалықты зиянды болса да, тазартылмаған қоқысқа тастағанда, сарысу қоршаған ортаның ластануына және су жолдарындағы оттегінің сарқылуына ықпал етеді.
Осы жылынатын тағамдармен сіз осы қыста суық болмайсыз
Әр маусым өзінің сүйкімділігімен келеді, бірақ суық күндері көптеген адамдар қолайсыздықты сезінеді және тез ауырады. Ауру сезінген кезде қандай тағамдардың иммундық жүйені нығайтуға және жылытуға көмектесетінін білу өте маңызды. Келесі жолдарда біз сіздерді ұсынамыз тағамдарды жылыту онымен сіз суық болмайсыз қыс .
