2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әр маусым өзінің сүйкімділігімен келеді, бірақ суық күндері көптеген адамдар қолайсыздықты сезінеді және тез ауырады. Ауру сезінген кезде қандай тағамдардың иммундық жүйені нығайтуға және жылытуға көмектесетінін білу өте маңызды.
Келесі жолдарда біз сіздерді ұсынамыз тағамдарды жылыту онымен сіз суық болмайсыз қыс.
Ащы тағамдар
Ащы тағамдар денені жылытып, тыныс алуды жеңілдетеді. Мысалы, бұрыш тұрақты иммунитетті сақтайды және құрамында С дәрумені, каротин, В дәрумені кешені, калий мен темір көп, ал ащы тағамға арналған дәмдеуіштер - васаби және желкек соусы.
Тауық сорпасы
Суықтың белгілерін басу үшін диетаға қосыңыз тағамдарды жылыту бұл секрецияны жеңілдетуге көмектеседі. Ең алдымен, сіз томат сорпасын немесе кеспесі бар тауық сорпасын таңдай аласыз. Көкөніс сорпасы сонымен қатар тамақтың қабынуын азайтып, секрецияны ылғалдандыруға және бөлуге көмектеседі.
Цитрус
С витамині суық тию мен тұмауды емдемейтіні рас, бірақ симптомдардың ауырлығын, тіпті олардың ұзақтығын төмендетеді. Құрамында С дәрумені бар ең қолжетімді және танымал жемістер - апельсин, лимон, грейпфрут және помело. Олардың құрамында иммундық жүйені тұрақты ұстап тұратын флавоноидтар бар. Сонымен қатар, олар қуат алады және осылайша сізді салқын күндерде летаргиялық көңіл-күйден құтқарады. Бірақ сіз тітіркендіргіш және асқазанға ыңғайсыздық тудыратын цитрус жемістерінің бар екеніне назар аударғаныңыз жөн.
Шай
Ыстық немесе сәл ыстық сұйықтықтар жұлдыруды жеңілдетеді. Шайдың қытай, жапон немесе американдық сорттары антибактериалды қасиеттері бар табиғи қосылыстардың әсерінен ағзаға инфекциялармен күресуге көмектеседі.
Сонымен қатар, қыс мезгілінде қант мөлшері көп тағамдардан аулақ болыңыз, себебі олар қабынуды тудырады және иммундық жүйеге әсер етеді, сонымен қатар ақуыздар мен көмірсуларға қарағанда қиын сіңірілетін гамбургерлер мен картоп сияқты майлы тағамдар.
Ұсынылған:
Шардонеға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Шардоне - бұл жоғары қышқылдығымен және өте жұпар иісі мен дәмімен ерекшеленетін керемет шарап. Бұл өте жұмсақ жаңа піскен көкөністермен үйлеседі - мысалы, спаржа мен артишок. Шардоннай сонымен қатар фольгада пісірілген немесе пісірілген майлы балықтардың әр түрлі түрлерімен сәтті үйлеседі.
Раушанға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Түсі бойынша розетка қызылға, ал дәмі - ақ шарапқа жақын. Францияда оны раушан деп атайды, Америкада - бланш, ал Испанияда розадо. Олар қалай атайды, бәрі бұған келіседі шарап романтикалық кешкі ас үшін, сондай-ақ достық кездесулер мен салтанатты шаралар үшін өте қолайлы.
Осы қыста суық тию туралы ұмытыңыз! Ромашка шайымен 15-тен астам ауруды шығарыңыз
Қыстың суық күндерінде түймедақ шайы - сүйікті сусындардың бірі. Дәстүрлі сусын өте пайдалы және 15-тен астам аурумен күреседі. Түймедақтың бағасы төмен, оны табу оңай және барлығын дерлік емдейді - бұл оны альтернативті медицинаның жанкүйерлері үшін керемет етеді.
Сувиньон Бланға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Қай тамақты қай шараппен үйлестіру туралы сөз болғанда, сіз негізгі ережелерді білуіңіз керек. Соның бірі - шараптың хош иісін ыдыс-аяқтың шамадан тыс хош иісімен басуға болмайды. Савиньон Бланк сияқты тазартылған және хош иісті шарапқа қызмет еткенде, оның қасиеттерін төмендетпейтін, керісінше - оның дәмі мен хош иісін ерекше атап, толықтыратын тағамдармен және тағамдармен үйлестіру маңызды.
Маскатқа қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Мускат - бұл Димят және Рислинг сорттарын кесіп өту кезінде алынған болгар жүзім сорты. Маскат әртүрлілігінің жақын атауына қарамастан, олардың ортақ ештеңесі жоқ. Екі сорт бар - ақ және қызыл Мускат, ал алынған шараптың екеуі де ақ түсті. Осы сорттан жасалған ең танымал шараптар Раушан алқабы аймағынан және дәлірек Карлово аймағынан шыққан.
