2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Жүзімді асқазанға жеуге болатын мезгіл қызып тұр. Бірақ бұл жеміс қаншалықты дәмді болса, асқазанның қиын қорытылуына және тежелуіне байланысты жасырын қауіпті жасырады.
Біздің сүйікті жемістерімізді жегеннен кейін ыңғайсыздық сезімін болдырмау және шырынды жүзімнен көп пайда алу үшін, оларды дұрыс тұтынуды үйренуіміз керек.
Диетологтар бізге ұзақ уақыт бойы жүзімнің адам ағзасына сіңуі өте қиын екенін ескертті.
Олар оны тұрақты тамақтанудан 10-15 минут бұрын жеуге кеңес береді.
Мінсіз және классикалық үйлесім - түскі астан бұрын жүзім жеу, ал батылдар оны стакан құрғақ шараппен алаңсыз біріктіре алады.
Қалай таңқаларлық болса да, сусын біздің денеде ұрықтың ыдырау процестерін жеңілдетеді және оның сіңуін тездетеді.
Егер сіз дәмді жүзімді шырынға алмастыруды шешсеңіз, онда бір уақытта екіден көп стакан сіздің денеңізді қатты тітіркендіруі мүмкін екенін білуіңіз керек.
Пастерленген, жүзім шырыны гипертония кезінде және басқа жүрек проблемаларында пайдалы.
Жемісті қалыңға дейін қайнату арқылы біз үйде жүзім сиропын оңай дайындай аламыз.
Осылайша дайындалған шырын ағзаның иммундық жүйесін жоғарылатудың тамаша құралы болып табылады.
Бұл әлсірететін аурумен ауырған барлық адамдарға табиғи тамақ қоспасы ретінде ұсынылады.
Ұсынылған:
Қарбыз мерекесі құтты болсын! Неліктен оны жиі жеу керектігін қараңыз
3 тамыз деп белгіленген Дүниежүзілік қарбыз күні . Қарбыз мерекесі Ол алғаш рет АҚШ-та өткізілді және дәл осы елде бұл күнді тойлауға байланысты ең таңғаларлық әдет-ғұрыптар бар, олардың арасында қарбызмен ату және қарбыз тұқымына түкіру.
Максималды пайда алу үшін жүзімді қалай және қашан жеуге болады
Жүзім мыңдаған жылдар бойы өсіріліп келеді және оны шарап жасауда қолданғаны үшін бірнеше ежелгі өркениеттер құрметтейді. Жүзімнің көптеген түрлері бар, соның ішінде жасыл, қызыл, қара, сары және қызғылт әр түрлі. Бұл жеміс бүкіл әлемде, оның ішінде оңтүстік Еуропада, Африкада, Австралияда және Солтүстік және Оңтүстік Америкада қалыпты климат жағдайында өсіріледі.
Жүзімді қалай кептіруге болады
Жақсы болып жатыр кептірілген жүзім жүзімнің өз мөлшеріне, қант құрамына, кептіру әдісіне байланысты. Кептірілген кезде жүзім судың көп бөлігін жоғалтады және қанттың барлығын дерлік сақтайды. Сондықтан, басқалармен салыстырғанда қант мөлшері жоғары, құрамында ылғалдылығы аз және кептіру кезінде салмақ жоғалтуы аз жүзім сорттары.
Біздің денеміз бізге қашан және не жеу керектігін айтады
Дене - бұл қашан және не жеудің жақсы көрсеткіші. Осыдан біз ішкі жүйелердегі мүмкін проблемаларды шеше аламыз. Мысалы, кейбір тағамдардың күтпеген қыңырлығы кейбір заттардың жетіспеуінен туындайды және кейде ауыр аурудың басталуын көрсетеді.
Семіздікке шалдыққанымызды қалай білеміз?
Дене майы энергия резервуарының функцияларын орындайды, жылу оқшаулау, адам ағзасына соққылардан қорғау. Жалпы, әйелдердің денесінде май мөлшері ер адамдарға қарағанда көп. Семіздік калория мөлшері адамның жанып жатқан энергиясынан асып кетсе пайда болады.