2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Көктемгі шаршау - бұл барлығына белгілі жағдай. Бұл ауру ретінде анықталуы мүмкін емес, бірақ күштің күшті әлсіреуін тудырады.
Семіздік, депрессия, жұмысқа қабілетсіздік көбіне осы өмірді соратын жағдайға байланысты.
Оған назар аударып, шара қолдану керек көктемгі шаршауды жою. Химия аурумен күресуде қажетсіз және қарсы. Біздің энергиямызды қалпына келтіруге қабілетті көптеген халықтық әдістер бар.
Денені өз энергиясымен бірге ылғалдандыру қажет, және екі міндетті де шөптермен дайындалған жеңіл сусындар орындай алады. Бұл денеге күш беретін шөп шайлары.
Опциялар көктемгі өсімдіктердің кең спектрін қамтиды. Қыша дәндері - шаршаудан жақсы құрал. Оның 600 миллилитр суына 5-6 минут қайнатылған бір ас қасық керемет сергітеді көктемгі шаршауға қарсы шай энергияның жоғарылауын беру. Күніне үш рет ішіңіз, әр негізгі тамақтанар алдында бір шыныаяқ кофеден артық емес.
Розмарин шайы - халықтық медицинаның тағы бір ұсынысы. Бұл таңертеңгі кофені алмастыра алатын тағы бір сергітетін сусын.
Розмарин кофеинге қарағанда тәттілендіруге арналған қасық балмен үйлеседі. Шөптің бір шай қасық жарты литр суда 10 минут қайнатылады. Ондағы оксид - ционель, қан айналымын жылдамдатады, шаршауды қуып, денені сергітеді.
Дененің ылғалдануы, көктемгі шаршаумен табысты күрестің негізгі индикаторы тек суды көп ішіп қана қоймай, көк шай ішу арқылы да жүзеге асырылады. Жасыл шай бірінші кезекте күшті антиоксидантты қасиеттерге ие және құрамында кофеин бар, ол қуаттандырады.
Детокс көктемде қысқы өмір салты мен диетадан жинақталған барлық токсиндерді кетіру үшін міндетті болып табылады. Аюрведа дезинтоксикацияға ондаған үнді шөпінен тұратын үнді шайы гарам масаласын ұсынады.
Біздің табиғи дәріхана итмұрын, қалақай, одуванчика, пасха жұмыртқасынан арнайы шайланған дайын шай ұсынады көктемгі шаршауды жоюға арналған шайлар. Олар токсиндерді шығаруға, тіршілік әрекетін қалпына келтіруге және денені энергиямен қанықтыруға көмектеседі.
Егер сіз көктемгі шаршаудың жағымсыз белгілерін тезірек жеңгіңіз келсе, детокске арналған рецепттерімізді қараңыз.
Ұсынылған:
Киви - көктемгі шаршауға қарсы дәрумен бомбасы
Көктем - бізді көктемгі шаршау жиі басатын маусым. Дәл қазір денемізді С дәруменімен «допинг» қажет ететін уақыт. Кивиге сенуге кеңес береміз. Жасыл жеміс - бұл С витаминінің нақты бомбасы - 0,15-тен 0,30% -ке дейін. Бұл лимон мен қарақаттың витаминдерінен шамамен 10 есе көп.
Жалбыз, лимон шөптері және итмұрын - шаршауға қарсы күшті қосылыс
Егер сізде тітіркену, ұйқысыздық, қатты шуылға төзбеушілік және өте тез шаршағыштық болса, сіз өзіңізге шөптермен көмектесе аласыз. Жалбыз жапырақтары микробқа қарсы, қабынуға қарсы және седативті әсерді көрсетеді. Біздің күнделікті жұмыссыз күнімізде тыныштықтың жоқтығынан шаршау пайда болады, бұл көп жағдайда созылмалы түрге ауысады.
Көктемгі шаршауға қарсы кофе ішіңіз
Ұзақ әрі салқын қыстан кейін бәріміз көктемді күліп қарсы аламыз. Табиғат өмірді оятады, және сіз күн сайын таңертең көтеріңкі көңіл күймен оянуыңыз керек. Бірақ жылы ауа-райының келуімен және жыл мезгілдерінің өзгеруімен бірге деп аталады көктемгі шаршау .
Көктемгі шаршауға қарсы пияз және редис
Көктемнің басталуымен көптеген адамдар шағымданатын кезең келеді көктемгі шаршау . Олар летаргиялық сезінеді, үнемі ұйқылы, бірақ сонымен бірге ұйықтауда қиындықтар бар. Көктемгі шаршау тәбеттің төмендеуімен және жиі бас ауруымен толықтырылады.
Көктемгі шаршауға қарсы тағамдар
Суық айлардан кейін дене зардап шегеді көктемгі шаршау , бұл сізді қажетті күш пен жұмыс істеуге деген ықыластан айыруы мүмкін. Дұрыс тамақтану бұл тұрғыда сізге көмектесе алады. Теңдестірілген мәзірдің көмегімен сіз күш жетіспеушілігінен зардап шекпейсіз және өзіңізді күні бойына жігерлі сезінесіз.
