2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Асқабақтың көмегімен сіз фигураңызға зиян келтірмейтін диеталық десерттер дайындай аласыз. Асқабақтан жасалған мейкелер пайдалы, әрі дәмді әрі оңай дайындалады.
Олар таңғы және кешкі ас үшін өте қолайлы. Оларды дайындау үшін сізге стақанның төрттен үш бөлігі, жарты кесе йогурт, жарты кесе асқабақ пюресі, бір жұмыртқаның ағы, бір ас қасық бал, жарты шай қасық ас содасы, бір ваниль, бір шөкім корица қажет.
Асқабақ пюресін йогурт, бал және ұнмен араластырыңыз. Жиырма минут демалыңыз. Жұмыртқаның ағын, даршын, ваниль және сода қосыңыз. Өте жақсы араластырыңыз.
Табаны кішкене майланған табаға алтынға дейін қуырыңыз. Дайын асқабақ мекисіне жаңа піскен немесе йогуртпен, балмен немесе джеммен бірге беріңіз.
Сүзбе мен асқабақ қосылған торт - сіздің аузыңызда еритін керемет диеталық десерт. Десерт ыстық әрі толық салқындатылған түрде беріледі. Толтырғышта асқабақ пюресінің орнына басқа түрдегі жеміс пюресі қосуға болады.
Асқабақ пен сүзбе қосылған десертті дайындау үшін сізге жүз грамм сұлы немесе ұнтақталған сұлы, жүз грамм сүзбе, екі ас қасық сүт, бір ақуыз, екі ас қасық бал, ваниль қажет. Толтыру үшін: жүз елу грамм асқабақ пюресі, екі ас қасық бал.
Сүзбені біртекті масса алынғанша жұмыртқаның ағы мен балмен араластырыңыз. Содан кейін ұнды, содан кейін десертке арналған барлық қажетті дәмдеуіштерді қосыңыз.
Қамырды илеп, жабыңыз. Оны тоңазытқышта жарты сағатқа қалдырыңыз. Пісіру қағазын табаға салыңыз да, қамырды жіңішке қабатқа жайып, биік шетін қалыптастырыңыз.
Асқабақтың езбесін үстіне бал құйып құйыңыз. Пешті жүз жетпіс градусқа дейін қыздырыңыз. Десертті шамамен қырық минут пісіріңіз.
Ұсынылған:
Алма қосылған диеталық десерттер
Алмалардан дәмді және сонымен бірге диеталық десерттер жасауға болады. Мұндай десерт - сүзбе және алма пирогы. Қажетті өнімдер : 500 грамм майсыз сүзбе немесе майсыз сүзбе, 1 жұмыртқа, 1 ваниль, жарты кесе сұлы майы, 5 орташа алма, бір шымшым тұз және бір шымшым қант.
Диеталық нан қаншалықты диеталық болып табылады
Диеталық нан толығымен диеталық емес болды. Көптеген адамдар бұған салмақ жоғалту тұрғысынан ғана емес, сонымен қатар дұрыс тамақтануға да сенгенімен, тұтынушылар күнкөрістің мазмұны туралы жаңылыстыратын болып шықты. Тұтынушылар ұйымдарының тексеруі пакетте жазылған мен нанның нақты айырмашылығы бар екенін анықтады.
Майсыз кілегей қосылған диеталық десерттер
Сыртқы түріне мән бермейтін және салмағын мәңгі бақылап отыратын әйелдер аз. Өкінішке орай, артық салмақ немесе одан да нашар, қант диабетімен ауыратындар көп. Бұл аурулар өте жағымсыз, өйткені адам өзіне ұнайтын бірнеше тағамнан үнемі бас тартуы керек.
Неліктен диеталық көлік диеталық көлік емес?
Біздің сүйікті көлігімізді оның диеталық нұсқасымен ауыстыру туралы ой көпшілігімізді адастырады, осылайша денсаулығымызға қамқор екенімізді көрсетеміз. Бірақ біз өзімізге осылай көмектесеміз бе, керісінше - зиян тигіземіз. «Қант жоқ» деген қатты дауысты жарнама көптеген адамдарды адастырады.
Асқабақ пирогын Севлиеводағы асқабақ фестиваліне жазыңыз
Севлиевода олар қалада өтетін дәстүрлі асқабақ фестиваліне рекордтық асқабақ пирогын дайындайды. Асқабақтың ұзындығы 250 метр болады және Севлиево тұрғындары мен қонақтарына таратылады. Өткен жылы Севлиеводағы асқабақ 235 метрге жетті, ал биыл рекордты жақсарту туралы шешім қабылданды.
