2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Алмалардан дәмді және сонымен бірге диеталық десерттер жасауға болады.
Мұндай десерт - сүзбе және алма пирогы.
Қажетті өнімдер: 500 грамм майсыз сүзбе немесе майсыз сүзбе, 1 жұмыртқа, 1 ваниль, жарты кесе сұлы майы, 5 орташа алма, бір шымшым тұз және бір шымшым қант.
Алманың қабығын аршып, турап, қалған өнімдерді қосып, бәрін араластырыңыз. Қоспа табаға құйылады, алдын ала майланған және кішкене сұлы майымен себілген. 180 градусқа дейін қыздырылған пеште алтын түске дейін пісіріңіз.
Диеталық алманың муссы - жеңіл және сонымен бірге дәмді десерт. Қажетті өнімдер: 100 грамм жарма, 1 алма, 2 ас қасық қант, 50 миллилитр аз майсыз кілегей, бір шөкім даршын.
Алманың қабығын аршып, үккіштен өткізіңіз. Алма қант пен даршын қосылған суда қайнатылады. Содан кейін қайнатпа сүзгіден өткізіліп, қайнатылған алма езіліп алынады. Қайнатпаны қайнатады, жарманы жіңішке ағынмен құйып, үнемі араластырады, сондықтан ешқандай кесек пайда болмайды.
Қайнатпаға алма пюресі қосылады. Мусс салқындатылады, қаймақ қосылады және араластырғышпен шайқалады. Ыдыстарға таратып, қызмет етіңіз. Оны ыстық немесе суық түрінде тұтынуға болады.
Карамельдегі алма диеталық десерт те бола алады, тек бұл жағдайда классикалық десертке қарағанда аз қант, ал карамельге тығыздық қосу үшін крахмал қолданылады.
Қажетті өнімдер: 4 орташа алма, аздап май, 35 грамм крахмал, 8 грамм қант, 3 жұмыртқа. Алманың қабығын аршып, текшелерге бөліңіз. Үш жұмыртқаны шайқаңыз, алма текшелерін ерітіңіз, содан кейін крахмалға ораңыз. Алтынға дейін аздап майға қуырыңыз.
Қантты қайнағанға дейін аздап май ерітіп, сироп жасаңыз. Алма текшелерін осы сиропқа салыңыз. Қызмет көрсетер алдында десертке жабысып қалмас үшін табақтарды маймен майлаңыз.
Ұсынылған:
Алма қосылған арнайы диета - күніне 3 алма
Американдық тұрақты май жоғалту қоры оның кейбір клиенттері тамақтанар алдында алманы диетада ештеңе өзгертпестен жеген кезде, ол қосымша фунт алуды тоқтатуға қабілетті екенін анықтады. Осы тәсілмен көптеген тәжірибелер мен тәжірибелер басталды.
Диеталық нан қаншалықты диеталық болып табылады
Диеталық нан толығымен диеталық емес болды. Көптеген адамдар бұған салмақ жоғалту тұрғысынан ғана емес, сонымен қатар дұрыс тамақтануға да сенгенімен, тұтынушылар күнкөрістің мазмұны туралы жаңылыстыратын болып шықты. Тұтынушылар ұйымдарының тексеруі пакетте жазылған мен нанның нақты айырмашылығы бар екенін анықтады.
Майсыз кілегей қосылған диеталық десерттер
Сыртқы түріне мән бермейтін және салмағын мәңгі бақылап отыратын әйелдер аз. Өкінішке орай, артық салмақ немесе одан да нашар, қант диабетімен ауыратындар көп. Бұл аурулар өте жағымсыз, өйткені адам өзіне ұнайтын бірнеше тағамнан үнемі бас тартуы керек.
Асқабақ қосылған диеталық десерттер
Асқабақтың көмегімен сіз фигураңызға зиян келтірмейтін диеталық десерттер дайындай аласыз. Асқабақтан жасалған мейкелер пайдалы, әрі дәмді әрі оңай дайындалады. Олар таңғы және кешкі ас үшін өте қолайлы. Оларды дайындау үшін сізге стақанның төрттен үш бөлігі, жарты кесе йогурт, жарты кесе асқабақ пюресі, бір жұмыртқаның ағы, бір ас қасық бал, жарты шай қасық ас содасы, бір ваниль, бір шөкім корица қажет.
Жіңішке белге арналған алма қосылған десерттер
Алма көптеген дәмді және диеталық десерттердің негізі болып табылады. Мұндай десерт - алма бенедиктині. Оны дайындау үшін сізге бір килограмм алма, 120 грамм қант ұнтағы, бір лимон шырыны, 20 кесек қант, 4 жұмыртқаның ағы, 3 ас қасық ликер қажет.
