2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Алма көптеген дәмді және диеталық десерттердің негізі болып табылады. Мұндай десерт - алма бенедиктині. Оны дайындау үшін сізге бір килограмм алма, 120 грамм қант ұнтағы, бір лимон шырыны, 20 кесек қант, 4 жұмыртқаның ағы, 3 ас қасық ликер қажет.
Алма қабығын аршып, төртке бөліп, өзегін алыңыз. Үлкен кастрюльге салыңыз, оған 500 миллилитр су құйыңыз және алма жұмсақ болғанша 20 минут қайнатыңыз.
Суды ағызып, алманы езіп, терең металл ыдысқа жіберіп, баяу отта жеті минут қайнатыңыз. Қант ұнтағын қосып, көпірткішпен шайқаңыз.
Өрттен алып, салқындатыңыз. Қант кесектерін кастрюльге салыңыз, жарты шай кесе су құйып, орташа отқа қойыңыз.
Сироп ағарған кезде лимон шырынын қосып, араластырыңыз да, табақтарға құйыңыз. Ақуызды қармен шайқаңыз, салқындатылған алма пюресі қосыңыз.
Ликерді қосып, ақырын араластырыңыз. Пеш 180 градусқа дейін қызады. Алма қоспасы қалыптарға құйылады және оларды үштен біріне дейін сумен толтырылған терең табада орналастырады.
Пешке салыңыз, қырық минут пісіріңіз. Табаны алыңыз, салқындатыңыз және мусаларды табақтардан аударып, пішіндерден алыңыз.
Алма мен асқабақ пудингін дайындау оңай және диеталық. Сізге 400 грамм асқабақ, 400 грамм алма, 1 шай қасық сүт, 3 ас қасық жарма, 2 ас қасық қант, 4 ас қасық май, 2 жұмыртқа, 1 шымшу даршын қажет.
Асқабақтың қабығын аршып, үккіштен өткізіп, кішкене текшелерге кесіңіз. Алманың қабығын аршып, екіге бөліп, өзегін алып, жіңішке етіп тураңыз.
Ақуыздар сарылардан бөлінеді. Асқабақтың үстіне сүт құйыңыз, қайнатыңыз және алты-жеті минут қайнатыңыз, жартылай дайын болғанға дейін. Алманың үстіне бір шай қасық ыстық су құйып, жартылай дайын болғанға дейін қайнатыңыз.
Алманы ағызып, асқабаққа қосыңыз. Бұл қоспаға ұнтақ жармасына бес минут қайнатыңыз. Салқындатып, қант, жұмыртқаның сарысын қосып, даршын себіңіз де араластырыңыз.
Ұнтақталған жұмыртқаның ағын қосыңыз, ақырын араластырыңыз. Пісірме табақты майлап, оған жеміс қоспасын құйыңыз.
Он бес минут бойы алдын ала қыздырылған 180 градус пеште пісіріңіз. Қызмет көрсетер алдында еріген майды құйып, бөліктерге бөліп, үстелге қызмет етіңіз.
Ұсынылған:
Жіңішке белге арналған дәмді кето десерттері
Көптеген адамдардың мәзірінің сүйікті бөлігі десерт. Тамақтану рационының бұл бөлігі күлімсіреп қарсы алынады, өйткені тамақтанудың соңғы аккордын ең жағымды етіп қою керек. Біз ұзақ уақыт бойы тізім жасай аламыз - торт, шоколадты печенье, тирамису, балмұздақ және десерт тұжырымдамасына кіретін аспаздық азғырулардың барлық түрлері және қызықты ассоциацияларды тудырады.
Жіңішке белге арналған анар шырыны
Анардың пайдалы қасиеттері туралы соңғы зерттеулер «құдайлық» жеміс шырынын үнемі тұтыну организмде жасына байланысты болатын өзгерістермен күресуге көмектесетінін көрсетті. Көбінесе бұл өзгерістер дененің деформациясына немесе басқаша айтқанда, майдың шамадан тыс көп жиналуына әкеледі.
Куркума бар жіңішке белге арналған рецепт
Куркума - қою сары түспен дәмдеуіш. Жаңа дәуірден 2500 жыл бұрын адамзат баға жетпес тамырдың таңғажайып қасиеттерін ашты, ол қазіргі кезде куркума деп аталатын шөпті өсімдікке жатады. Куркуманың отаны - Үндістан, оны халди, гургема, куркума деп те атайды.
Жіңішке белге арналған ережелер
Әрбір әйел жіңішке бел туралы армандайды . Сіз бұған ауыр диеталар мен айырылуларсыз қол жеткізе аласыз. Әлсіз адамның бірнеше ережелерін ұстану жеткілікті. Басты жіңішке белге арналған ережелер мыналар: Су ішу Маңызды ережелердің бірі - күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішу.
Жіңішке белге арналған қызыл шарап
Қызыл шараптың пайдалы қасиеттері туралы көп айтуға болады. Бұл «құдайлардың сусынының» барлық артықшылықтарын санау өте қиын. Бір стакан қызыл шараптан біздің денеміз атеросклероздың дамуын шектеуде маңызды рөл атқаратын полифенол деп аталатын заттарды таба алады.
