2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қызыл шараптың пайдалы қасиеттері туралы көп айтуға болады. Бұл «құдайлардың сусынының» барлық артықшылықтарын санау өте қиын. Бір стакан қызыл шараптан біздің денеміз атеросклероздың дамуын шектеуде маңызды рөл атқаратын полифенол деп аталатын заттарды таба алады.
Сонымен қатар, жүзім эликсирі антиоксиданттар бомбасы болып табылады. Біздің денсаулығымыз бен жастығымызды қызыл шарапта сақтайтын микроэлементтер Е дәруменіне қарағанда бірнеше есе көп. Басқа артықшылықтары тырысқақ эмбрионына, іш сүзегіне және туберкулез таяқшаларына әсер етеді, полиомиелит және герпес сияқты әр түрлі вирустарды жояды.
Қызыл шарап қуатты антиоксидант ретінде терінің қартаюына жауап беретін және қатерлі ісік ауруын тудыруы мүмкін бос радикалдарды жоюға қабілетті құрамы - резвератролдың арқасында қабілетті. Жүзім сусынының көптеген артықшылықтарынан басқа, әлемдегі миллиондаған әйелдерді қуантатын тағы бір пайдасы бар.
Кешке бір стакан қызыл шарап салмақты бақылап, әйелдің жақсы келбетін арттыруға қабілетті. Мұндай тұжырымға американдық ғалымдар алкогольдің әйелдер метаболизміне әсерін 13 жыл бойы зерттеген.
Зерттеу нәтижелері Archives of Interior Medicine журналында жарияланды және орташа мөлшерде шарап ішетін әйелдердің салмақ қосуы минералды сумен немесе жасыл шаймен шектелуді қалайтындарға қарағанда әлдеқайда баяу болатындығын көрсетті.
Зерттеуге 19220 американдық әйелдер қатысты, ал соңғы нәтижелер ғалымдардың шарап құрамындағы калория мөлшері басқа заттарға қарағанда салмаққа аз әсер етеді деген пікірге әкеледі.
Тәжірибе барысында алкогольден аулақ болғандар көбірек салмақ қосқан. Қызыл шарап салмаққа ең аз әсер ететіні анықталды, ал сыра мен концентраттарды қолдану салмақты арттырды.
Алайда әзірге бұл фактінің нақты және нақты түсіндірмесі жоқ. Бір гипотеза - қалыпты мөлшерде алкогольді үнемі тұтынатын адамның бауыры метаболизмде қосымша белсенділік көрсетеді.
Ұсынылған:
Жіңішке белге арналған дәмді кето десерттері
Көптеген адамдардың мәзірінің сүйікті бөлігі десерт. Тамақтану рационының бұл бөлігі күлімсіреп қарсы алынады, өйткені тамақтанудың соңғы аккордын ең жағымды етіп қою керек. Біз ұзақ уақыт бойы тізім жасай аламыз - торт, шоколадты печенье, тирамису, балмұздақ және десерт тұжырымдамасына кіретін аспаздық азғырулардың барлық түрлері және қызықты ассоциацияларды тудырады.
Жіңішке белге арналған анар шырыны
Анардың пайдалы қасиеттері туралы соңғы зерттеулер «құдайлық» жеміс шырынын үнемі тұтыну организмде жасына байланысты болатын өзгерістермен күресуге көмектесетінін көрсетті. Көбінесе бұл өзгерістер дененің деформациясына немесе басқаша айтқанда, майдың шамадан тыс көп жиналуына әкеледі.
Куркума бар жіңішке белге арналған рецепт
Куркума - қою сары түспен дәмдеуіш. Жаңа дәуірден 2500 жыл бұрын адамзат баға жетпес тамырдың таңғажайып қасиеттерін ашты, ол қазіргі кезде куркума деп аталатын шөпті өсімдікке жатады. Куркуманың отаны - Үндістан, оны халди, гургема, куркума деп те атайды.
Жіңішке белге арналған ережелер
Әрбір әйел жіңішке бел туралы армандайды . Сіз бұған ауыр диеталар мен айырылуларсыз қол жеткізе аласыз. Әлсіз адамның бірнеше ережелерін ұстану жеткілікті. Басты жіңішке белге арналған ережелер мыналар: Су ішу Маңызды ережелердің бірі - күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішу.
Жіңішке белге арналған алма қосылған десерттер
Алма көптеген дәмді және диеталық десерттердің негізі болып табылады. Мұндай десерт - алма бенедиктині. Оны дайындау үшін сізге бір килограмм алма, 120 грамм қант ұнтағы, бір лимон шырыны, 20 кесек қант, 4 жұмыртқаның ағы, 3 ас қасық ликер қажет.
