2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сыртқы түріне мән бермейтін және салмағын мәңгі бақылап отыратын әйелдер аз. Өкінішке орай, артық салмақ немесе одан да нашар, қант диабетімен ауыратындар көп. Бұл аурулар өте жағымсыз, өйткені адам өзіне ұнайтын бірнеше тағамнан үнемі бас тартуы керек.
Бұл пирожныйларға қатысты. Алайда, шындық - аптасына бір немесе екі рет сіз сол немесе басқа десертті диеталық болған кезде оңай ала аласыз. Мұнда біз сізге 3 нұсқаны ұсынамыз, оған тіпті крем қатысады, бірақ оның аз май болуы керек екенін ұмытпаңыз.
Құлпынай торты
Қажетті өнімдер: 250 г құлпынай, 3 ас қасық майсыз кілегей, 3 ас қасық майсыз сүт, 55 г қоңыр қант, 1 жұмыртқаның сарысы, 300 мл сода, 1 ас қасық қант ұнтағы, 3 жалбыз жапырағы.
Дайындау әдісі: Бір уыс құлпынай қалаған формаңызда кесіледі, бірақ сыртқы түрі жақсы. Кішкене қант себіңіз де, бөліп қойыңыз. Қалған құлпынай езіліп, кілегей су ваннасында қант ұнтағымен және сүтпен шайқалады.
Тұздық жеткілікті қалың болғаннан кейін, оны оттан алып, сода мен құлпынай езбесін қосыңыз. Барлығын жақсылап араластырыңыз, қолайлы кеселерге немесе табақтарға құйыңыз және туралған құлпынай мен жалбыз жапырақтарымен безендіріңіз.
Шабдалы қосылған ірімшік
Қажетті өнімдер: 200 г майсыз қаймақ, 300 г майсыз сүзбе, 3 ас қасық бал, 550 г шабдалы, 250 г печенье.
Дайындау әдісі: сүзбе, кілегей және бал біртекті қоспасы алынғанша араластырылады. Шабдалыдан 2-сі кесектерге кесіледі, олар безендіру қызметін атқарады. Қалғандарын аршып, кішкене кесектерге кесіңіз.
Оларға кілегей қоспасы қосылады және барлығы пішінге құйылады, оның түбінде печенье орналасады. Ірімшік торты суықта кем дегенде 5-6 сағат тұруы керек, содан кейін оны шабдалы кесектерімен безендіре аласыз.
Апельсин дәмі бар шоколадты мусс
Қажетті өнімдер: 180 г табиғи шоколад, 50 мл апельсин шырыны, 1 шай қасық желатин, 100 г майсыз кілегей, 1 ас қасық ром, 4 жұмыртқа, ұсақталған жаңғақ.
Дайындау: желатинді шырынның жартысымен су ваннасында ерітіп, шоколадты бөлек қыздырыңыз. Шоколад сәл салқындағаннан кейін, оған жұмыртқаның сарысы, ром, кілегей, желатин және қалған апельсин шырынын қосыңыз.
Барлығы үнемі араластырылады, соңында араластырылған кезде бұлғанған жұмыртқаның ағы қосылады. Алынған қоспаны бірнеше сағат бойы тұру үшін бөлек ыдыстарда қалдырады және грек жаңғағына себеді.
Ұсынылған:
Алма қосылған диеталық десерттер
Алмалардан дәмді және сонымен бірге диеталық десерттер жасауға болады. Мұндай десерт - сүзбе және алма пирогы. Қажетті өнімдер : 500 грамм майсыз сүзбе немесе майсыз сүзбе, 1 жұмыртқа, 1 ваниль, жарты кесе сұлы майы, 5 орташа алма, бір шымшым тұз және бір шымшым қант.
Қарапайым кілегей, кілегей, қаймақ және кондитерлік кілегейдің айырмашылығы неде?
Крем - тамақ дайындауда ең көп қолданылатын ингредиенттердің бірі. Мұны бәрі дәмді тағамдар жасау үшін пайдаланады. Ол тұздықтар, кремдер, әр түрлі ет түрлерін және кондитерлік өнімдерді дайындауда қолданылады. Бұл көбінесе әртүрлі кремдердің, торт табақтарының және мұзданудың негізі болып табылады және кез-келген басқа тәтті азғырудың міндетті бөлігі болып табылады.
Банан қосылған кілегей
Банан жұмсақ жұмсақ крем жасауға өте қолайлы. Бұл 400 грамм йогурт, 4 ірі банан, 4 ас қасық қант, 4 ас қасық құлпынай немесе таңқурай джемінен дайындалатын Джозефина кремі. Бананның қабығын аршып, шанышқымен үккіште қант пен тосап қосыңыз.
Кілегей қосылған диета
Оның бар екендігі жай сенбейді қаймақ қосылған диета бұл сізге демалыстан кейін бірнеше фунтпен қоштасуға көмектеседі. Крем - бұл өте пайдалы йогурт. Оның бірнеше түрі болуы мүмкін - ашытылмаған (немесе тәтті), ашытылған (немесе қышқыл), сарысу, шоколад, жемістер және басқалар.
Асқабақ қосылған диеталық десерттер
Асқабақтың көмегімен сіз фигураңызға зиян келтірмейтін диеталық десерттер дайындай аласыз. Асқабақтан жасалған мейкелер пайдалы, әрі дәмді әрі оңай дайындалады. Олар таңғы және кешкі ас үшін өте қолайлы. Оларды дайындау үшін сізге стақанның төрттен үш бөлігі, жарты кесе йогурт, жарты кесе асқабақ пюресі, бір жұмыртқаның ағы, бір ас қасық бал, жарты шай қасық ас содасы, бір ваниль, бір шөкім корица қажет.
