2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Келесі мақалада сіз шөп шайлары мен тәбетті басатын шөптер мен дәмдеуіштердің әр түрлі түрлері туралы білесіз. Бұлар:
1. Көк шай - керемет антиоксидант, С витаминінің бай көзі, организмдегі зат алмасуды жеделдетеді.
2. Даршын - керемет хош иіске ие. Оны қанттың орнына шөп шайларына қосуға болады. Майдың жағылуын тездететін керемет өсімдік.
3. Қалақай - Е және С дәрумендерінің, кальций, магний, калий және темір көзі. Бұл сау тамақтанғысы келетіндер үшін өте қолайлы. Денені зиянды токсиндерден тазартады, зат алмасуды реттейді және тәбетті басады.
4. Ақжелкен - детоксикацияға байланысты өте күшті диуретикалық қасиеттердің негізгі ингредиенттерінің бірі. Бұл сонымен қатар тәбетті төмендетуге көмектеседі.
5. Лимон бальзамы - май жағу қасиеттерімен танымал. Бұл сонымен қатар дененің қарсылығын арттырады.
6. Қызыл бұрыш - метаболизмді жылдамдатады және суды көбірек тұтынуға көмектеседі.
7. Тимотия - қызыл бұрыш сияқты метаболизмді жылдамдатады, метаболизмді жылдамдатады, иммунитетті күшейтеді және ас қорыту жүйесін реттейді.
8. Аскөк - тәбетті басады, артық газ бен кебулердің пайда болуына жол бермейді, ішектің жұмысын реттейді.
9. Зығыр - ақуызға бай, құрамында талшықтар мен дәрумендер бар, иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі, аштықты басады және оны күрт төмендетеді.
10. Кардамон - асқазан-ішек жолын реттеу арқылы ас қорытуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол тыныс алуды сергітіп, тыныс алуды қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді.
11. Сальвия - шай ретінде ішуге болады, сонымен бірге әртүрлі ыдыс-аяқтарды дайындауда қолдануға болады. Оның антисептикалық қасиеттері бар.
12. Розмарин - ас қорыту жүйесін реттеуге көмектесетін қан айналымын ынталандыру және салмақ жоғалтуды күшейту арқылы денеге сергектік береді.
Ұсынылған:
Ресейлік шөп шайлары
Біз шай туралы сөйлескенде, барлығы бұл тақырып қытай немесе жапон шай дәстүріне немесе ағылшын шай уақыты деп аталатынға байланысты деп ойлайды. Алайда, шындық мынада: шөп шайы туралы сөз болғанда, біз оларды Ресеймен және басқа орыс тілді елдермен байланыстыра алмаймыз.
Бұл тағамдар мен шөптер қан қысымының жоғарылауына көмектеседі
Гипертония инфаркт немесе инсульт қаупін тудырады және олар әлемдегі өлімнің ең көп таралған себебі болып табылады. Сондықтан қан қысымын қалыпты деңгейде ұстап тұру өте маңызды. Қан қысымын төмендетудің көптеген жолдары бар - физикалық белсенділік, салмақ жоғалту, темекі шегуден бас тарту және тағы басқалар.
Тәбетті басатын дәрілер
Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, анда-санда аштық сезінесіз деген оймен келісуіңіз керек. Суды көп ішу және талшықтары жоғары мәзір сияқты стратегиялар аштықты арттыруға көмектеседі, бірақ оны жоймайды. Кейде аштық сезінудің еш жаман жері жоқ.
Тәбетті басатын тағамдар
Тәбетті тоқтату үшін таңертең асқазанға көңіл бөлу керек. Бір стакан су ішу үшін оянған жақсы - егер мүмкін болса, жылы болу керек. Егер сіз мұны күн сайын жасасаңыз, сіз тек аштықты қанағаттандырып қана қоймай, сонымен қатар ішектің күйін жақсартасыз.
Тәбетті басатын дәрі табылды
Көптеген адамдар артық салмақтан арылуға тырысады. Кейбіреулер ауыр диеталарға барады, бірақ көбінесе салмағын жоғалтқаннан кейін, олардың бұрынғы формасын қалпына келтіріп, үстінен бірнеше фунт қалпына келтіретін тәбеті бар. Манчестер Университетінің ағылшын мамандары көптеген адамдарға қажетті сәйкестікке жетуге үміт беретін жаңалық ашты.
