2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Зәйтүндер салаттарға және кейбір негізгі тағамдарға дәмді қоспалардан басқа көптеген пайдалы қасиеттерімен де танымал. Сіз тамақ жейтін уақыт келгенше бірнеше нәрсе жасау керек екенін білесіз - зәйтүн арнайы өңдеуден өтеді.
Грециядан келген көршілеріміз барлық процесті жақсы біледі, өйткені ол жерде зәйтүн ағаштары жеміс ағаштары ретінде өсіріледі - сіз оларды көптеген жерлерде кездестіре аласыз. Біздің елде суық қыс зәйтүннің өсуіне жол бермейді.
Бастап шығарылатын зәйтүн майы зәйтүн, сонымен қатар біздің ас үйде ұзақ уақыт бойы кеңінен қолданылады. Көптеген түрлері бар - кейбіреулері тым қымбат, бірақ кейбіреулері қарапайым сатып алушыға қол жетімді.
Зәйтүннің құрамында қара немесе жасыл болса да көптеген пайдалы заттар бар.
Олар Е дәруменіне бай, көп мөлшерде темір, минералды тұздар, хлорофилл, амин қышқылдары және басқалары бар. Оларда жақсы көру үшін жауап беретін А дәрумені көп.
Сонымен қатар, зәйтүн майын қолдану колик сияқты асқазан ауруларын едәуір азайтады және ағзаны асқазан жаралары мен гастрит сияқты ауруларынан сақтайды.
Зәйтүн майы өт пен өт тастарының пайда болуына көмектесетінін айтпай кетуге болмайды. Зерттеулер көрсеткендей, зәйтүн майы және жалпы оны жиі қолдану өзімізді ревматоидты артриттен жақсы қорғауға көмектеседі.
Зәйтүн тек тамақ дайындауда ғана емес, сонымен қатар косметика өндірісінде де пайдалы және пайдалы. Құрамында дәрумендердің әр түрлі топтарының мөлшері жоғары болғандықтан, әр түрлі жақпа майларына зәйтүн артықшылық береді. Олардың теріні тамақтандыру, жұмсарту және ылғалдандыру қабілеті бар. Зәйтүн кремінің құрғақ теріге әсері әсіресе пайдалы.
Құрамындағы ингредиенттердің арқасында зәйтүн терінің қартаюын баяулатады. Олар псориаз, экзема және басқа да тері проблемаларына көмектесе алады. Олар тіпті ара немесе аралар шаққанда тиімді.
Зәйтүн, сәйкесінше, зәйтүн майының құрамында линолен қышқылы бар, бұл оларды жасөспірімдерге ең пайдалы және пайдалы тағам етеді. Оларды күнделікті тұтыну өзімізді әр түрлі жүрек ауруларынан қорғауға көмектеседі.
Ұсынылған:
Бананның емдік және пайдалы қасиеттері үшін
Жаңа жылда біздің ұзақ, ұзақ кезекке тұрған кезіміз есіңізде ме банандар ? Тропикалық жемістің белгілі килограммдары қай отбасында салынды? Бұл уақыт әлдеқашан өтіп кеткен, банандар қазір бәріне қол жетімді. Бірақ бұл олардың басты артықшылығы емес.
Бананның пайдалы қасиеттері - біз нені білуіміз керек
Банандар - әлемдегі ең көп таралған және тұтынылатын тропикалық жемістердің бірі. Олар бізді керемет қоректік заттармен, дәрумендермен және минералдармен қамтамасыз ететін және үлкен мөлшерде энергиямен қамтамасыз ететін қанағаттанарлық және пайдалы тағам.
Лигнандар - пайдалы қасиеттері
Жемістер мен көкөністерде көптеген пайдалы заттар бар. Олардың ішіндегі ең пайдалысы - полифенолдар. Белгілі полифенолдар 8000-нан асады. Денеге флавоноидтар, фенол қышқылдары және лигнандар . Лигнандар сөзі латынның Lignum сөзінен шыққан, ол ағаш, ағаш деген мағынаны білдіреді.
Зәйтүннің құрамында денсаулыққа қажетті заттар бар
Зәйтүннің құрамында адам денсаулығына қажетті барлық дәрумендер мен микроэлементтер бар. Олардың құрамында қант, ақуыз, пектин, В дәрумені және С дәрумені, каротин бар. Зәйтүн ас қорыту жолдары мен бауырдың жұмысына жақсы әсер етеді. Олар сүйектердің өсуін ынталандырады және атеросклероз бен ас қорыту жүйесі ауруларының алдын алу үшін қолданылады.
Қырыққабат шырынын ерекше қасиеттері мен қасиеттері
Қырыққабат шырыны барлығымызға асқазанды емдеудің керемет құралы ретінде танымал. Сіз оны сынап көрдіңіз бе, жоқ па, сіз оны ерекше деп естідіңіз қасиеттері . Қырыққабат шырынының дәмі мен хош иісі кейбіреулерге сәйкес болмаса да, оның ағзаға тигізетін пайдасы өте көп.
