2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Годзи жидектері мыңдаған жылдар бойы әлемге денсаулыққа пайдалы қасиеттерімен танымал. Өсімдіктің тумасы Қытай, және оның жемістерінің құнды қасиеттеріне байланысты біртіндеп АҚШ пен басқа елдерге тарала бастады.
Годзи жидектерін пайдалану, егер олар жемістердің өзіне аллергиясы болмаса немесе қарсы болуы мүмкін дәрі-дәрмектерді қабылдамаса, балалар үшін қауіпсіз деп саналады.
Міне, антикоагулянттар деп аталатын қанды сұйылтатын препараттар. Годзи жидегімен араласқан кезде олардың әсері күшейіп, қан кету қаупі артады.
Егер балада қант диабеті, әсіресе 1 типі болса, абай болу керек, Годжи жидегі қандағы қант деңгейін бұзып, балалардың денсаулығына кері әсерін тигізуі мүмкін.
Осы себепті қауіпті бағалау және годжи жидектерінің жанама әсерлерін болдырмау үшін маманмен кеңесу міндетті болып табылады.
Бұл ғажайып өсімдіктің жемістері баланың иммундық жүйесіне үлкен серпіліс береді. Олар әсіресе жиі ауыратын болса, сондай-ақ бірқатар аурулардың алдын-алу үшін қолайлы. Олардың құрамында май жоқ және холестерин деңгейіне әсер етпейді.
Оларды тұтыну көру, қан айналымына да оң әсер етеді. Бұл артықшылықтар баланың физикалық белсенділігінің тиімділігін жақсартады.
Годзи жидектері антиоксиданттарға, әсіресе полифенолдар мен каротиноидтарға өте бай. Бірінші топ жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын едәуір жақсартады және әртүрлі аурулардың, соның ішінде қатерлі аурулардың дамуына жол бермейді.
Каротиноидтардың арқасында жақсы көру, терінің денсаулығы мен тыныс алу жүйесінің жағдайы сақталады. Жеміс зәр шығару және зәр шығару жүйесінің жұмысына үлкен әсер етеді.
Годзи жидектерінің пайдасыздығынан басқа, оның дәмі өте жағымды болатынын ескеруіміз керек. Бұл тәтті және сәл тартылған. Одан табиғи немесе жасанды тәттілендіргіштерді ажырататын сусындар дайындалады.
Ұсынылған:
Acai жидегін неге және қашан тұтыну керек
Acai жидек деп аталатын бұл қара, қара күлгін жүзім жақында денсаулық сақтау саласында белгілі себептермен айналысты. Acai жидектері организмге үлкен пайда әкелетін маңызды дәрумендерге, антиоксиданттарға, май қышқылдарына және басқа да табиғи элементтерге толы.
Аспаздық оқулығы: Үйдегі песто ала Дженовезе
Табиғат оянды, көктем келді, бәрі жасыл және әдемі. Үйге итальян тағамдарын әкелетін уақыт келді, песто уақыты келді! Бірінші пестоны кім және қашан жасағаны белгісіз, бірақ Лигурияның Генуя қаласында пайда болғаны белгілі. Ол дәстүрлі түрде насыбайгүл, қарағай жаңғағы, пармезан, зәйтүн майы және сарымсақпен дайындалады, бірақ оны шебер қалпына келтіретін олардың алмастырушылары бар.
Годжи жидегін тұтынудың он себебі
Годжи жидек, біздің елімізде күннен-күнге танымал болып келе жатқан супер тамақ, сіздің мәзіріңізде болуы керек. Оны қабылдау көптеген пайда әкеледі. Міне, олар: Ас қорытуды жақсарту. Жеміс ас қорыту жолында асқорыту бактериялары мен пробиотиктердің пайда болуына ықпал етеді.
Кофе біздің метаболизмімізді арттыра ала ма?
Кофе - бұл әлемдегі күн сайын миллиондаған адамдарды оятып, сүйікті дәмді және хош иісті сусын. Оның құрамында ең көп қолданылатын психоактивті зат болып табылатын кофеин бар. Кофеин - бұл нарықта сатылатын май жағатын қоспалардың көп бөлігі.
Үйде балалар мен балалар тағамдарын дайындау ережелері
Үйде тамақ пісіру әрдайым жақсырақ, әсіресе кішкентай балаларға немесе сәбилерге тамақ дайындауға келгенде. Алайда, бұл жағдайларда дайындық кезінде кейбір негізгі гигиеналық ережелерді сақтау өте маңызды. Кішкентай балаларға, әсіресе олар екі жасқа толмаған кезде тамақ таңдау кезінде пастерленбеген сүт пен өнімдерден аулақ болу керек.
