2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Газдалған сусындарды жасөспірімдерде үнемі тұтыну агрессияға әкеледі. Бұл факт 3 мыңға жуық баланың мінез-құлқын бақылайтын американдық ғалымдардың зерттеу нәтижелерінен айқын көрінеді.
4-тен астам газдалған сусын ішкен балалар басқа балаларға немесе үй жануарларына шабуыл жасау ықтималдығы жоғары болды. Олардың мінез-құлқына сусындардағы кофеин мен фруктозаның әсері әсер етеді деп саналады. Құрама Штаттардағы жасөспірімдердің 50% -дан астамы энергетикалық сусындар ішеді.
Олардың құрамында 75-тен 400 мг-ға дейін кофеин, гуарана, кола тұқымы және кофеиннің басқа ингредиенттері бар. Газдалған және энергетикалық сусындар тудыратын агрессиядан басқа, олар токсикалық әсерге әкеледі - бауырдың зақымдануы, бүйрек жеткіліксіздігі, тыныс алу жүйесінің бұзылуы, ашуланшақтық, ұстамалар және тағы басқалар.
Болгарияда жасөспірімдердің 10% -дан астамы жалпы кофеин мен энергетикалық сусындарға тәуелді. Еуропалық тамақ қауіпсіздігі басқармасы таурин мен электронды глюкуронолактонның екі негізгі ингредиенттерін зерттеді.
Тауринді көп қабылдау ми жұмысына жағымсыз жанама әсерлер тудыруы мүмкін, ал электронды глюкуронолактон бүйректің жұмысына кері әсер етеді.
ЕО елдері мұндай сусындарды кәмелетке толмағандарға сатуға тыйым салады және олардың қаптамаларында ескерту белгілерін жапсырады.
Ұсынылған:
Энергетикалық сусындар
Энергетикалық сусындар немесе сонымен қатар сергітетін сусындар деп ағзаға жылдам энергия ағынын беретін сұйықтықтарды айтады. Күнделікті күйбең тіршілікте біз күштің шегіне жетеміз немесе ұйқышылдық сезімі бізді басады. Мұндай жағдайларда көбіміз кофеге балама ретінде энергетикалық сусындарға жүгінеміз.
Энергетикалық сусындар балаларды семіртеді
Балалардың энергетикалық сусындарды тұтынуы олардың денсаулығы мен болашақ дамуына өте зиянды. Жақында оларды қабылдау олардың салмағын едәуір арттыратыны анықталды. Сонымен қатар, энергетикалық сусындар баланың ауыз қуысына қалпына келтірілмейтін зақым келтіруге қабілетті.
Газдалған сусындар жүрек пен қан тамырларына әсер етеді
Әлемдегі диетологтар әр түрлі түстер мен консерванттарды қосатын газдалған сусындардың денсаулыққа қауіпті емес екендігі туралы бірнеше рет келіскен. Гарвард университетінің американдық зерттеушілері газдалған сусындардың жүрек-қан тамырлары жүйесіне зиянды екенін айтады.
Назар аударыңыз! Ыстық сусындар денсаулыққа үлкен қауіп төндіреді
Қыстың суық күнінде бір кесе ыстық шай немесе ыстық какаодан артық ештеңе жоқ. Кофені сүйетіндер де күнді бір кесе ыстық және хош иісті кофемен бастауға асығады. Мұндай сәтте бізді іштен жылытып, тонымызды қалпына келтіретін сүйікті сусын мүлдем зиянсыз ба деп ешкім ойланбайды.
Газдалған сусындар бізді шамадан тыс тамақтандыруға мәжбүр етеді
Балалар мен ересектердегі семіздік проблемасы көбінесе шамадан тыс тамақтануда ғана емес, сонымен қатар газдалған сусындардың шамадан тыс көптігінде. Олар кез-келген тағамға жағымды қосымша болып табылады және көптеген адамдардың сүйікті тағамдары болып табылады.