2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Гибискус шайын ішу жүрек-қан тамырлары мен бүйрек ауруларының даму қаупі жоғары адамдар арасында қан қысымын едәуір төмендетуі мүмкін, бұл Американдық жүрек ассоциациясының жыл сайынғы конференциясында ұсынылған зерттеуге сәйкес.
Жоғары қан қысымы денсаулыққа қауіпті жағдай, бұл жүрек жеткіліксіздігінің қаупін үш есеге арттырады және барлық инфаркттардың 60% себебі болып табылады. Шарт дамыған елдерде өте кең таралған; Ұлыбританияда әрбір үшінші адам қан қысымымен ауырады.
Зерттеуші Дайан МакКей және оның әріптестері 30-дан 70 жасқа дейінгі артериялық қысым деңгейі жоғары 65 адам арасында зерттеу жүргізді, бұл олардың бүйрек аурулары, инфаркт және инсульт қаупін жоғарылатады. Зерттеуге қатысушылар алты апта бойы күніне үш рет гибискус шайын немесе плацебо ішуі керек болды.
Зерттеудің соңында қан қысымы деңгейі гибискус ішетін топта орташа есеппен 7,2% төмендеді, ал плацебо тобында 1,3% ғана болды. Гибискус шайы тобындағы кейбір науқастарда қан қысымы 13,2% төмендеді.
«Гибискус - бұл қан қысымын емдеуге арналған ең перспективалы шөп», - дейді альтернативті медицина маманы Эндрю Уэлл. «Зерттеулерге сәйкес, төрт апта бойы күніне екі кесе гибискус шайын ішетін адамдардың қан қысымы 12% -ға төмендегені анықталды - бұл қан қысымын тұрақты емдеу нәтижелеріне ұқсас».
Ғалымдар гибискус құрамындағы қосылыстардың оның қорғаныш әсеріне қандай үлес қосатынын нақты білмейді, бірақ бұл гүлдерде қан тамырларының жұмысын жақсартатын және жасушалар мен тіндердің құрылымын құруға көмектесетін коллаген ақуызын күшейтетін антоцианиндер (антоцианиндер) деп аталатын химиялық заттар бар екендігі белгілі. қан тамырлары.
Антоцианиндер және гибискус шайының басқа компоненттері антиоксиданттар ретінде жұмыс істейді, олар организмді жүрек аурулары, қатерлі ісік аурулары және қартаю белгілерімен байланысты қауіпті бос радикалдардан тазартады.
Гибискус гүлдерімен жасалған немесе хош иістендірілген сусындар Африкада, Азияда және Кариб теңізінде өте танымал.
Ұсынылған:
Картоп қан қысымын төмендетеді
Картоп В3 және С дәрумендеріне бай, минералдар құрамындағы картоптың ең көп мөлшері темір мен фосфор. Картопты шикі немесе жартылай шикі түрінде жеуге мүлдем қарсы. Бұл олардағы пирирриннің арқасында қажет. Олар жүрек айнуын, безгекті, құсуды, ал жүйелі тұтынумен - асқазанның шырышты қабығының эрозиясын, гастритті, жараларды, тіпті асқазан рагын тудыруы мүмкін.
Мейіз қан қысымын аптасына 3 рет төмендетеді
Жыл сайын әлемде шамамен 750 000 тонна мейіз өндіріледі - оларды өндіру үшін ең көп қолданылатын сорт - ақ тұқымсыз жүзім. Дәрігерлер мейізді жеуге шақырады, себебі мейізде талшық, антиоксидант бар, сонымен қатар гликемиялық индексі төмен - бұл факторлар қандағы қантты бақылауға ықпал етеді.
Кофе қан қысымын көтереді немесе төмендетеді
Кофеин - кейбір өсімдіктердің жаңғақтарында, жемістері мен жапырақтарында болатын табиғи стимулятор. Оны әлемдегі ең көп тұтынылатын сусындар саналатын шай немесе кофе сияқты өнімдермен бірге ішуге болады. Осы себепті кофеиннің адам денсаулығына әсері туралы бірқатар зерттеулер бар, олардың көпшілігі оның жүрек аурулары мен қан қысымы проблемаларына әсеріне бағытталған.
Күніне жарты литр сыра қан қысымын төмендетеді
Жыл мезгіліне қарамастан, алкогольді мөлшерде ішу керек. Жазда, бірақ көптеген адамдар үшін суық сыраны ашып, оны ішпейтін күн екіталай. Салқын айларда сыраның құрамы қара сырамен де сақталады. Ләззаттан басқа, күніне жарты литр сыра ішу ұсынылады.
Тұт қайнатпасы қан қысымын төмендетеді
Жоғары қан қысымын тек дәрі-дәрмектермен ғана емес, шөптердің қайнатпаларымен де реттеуге болады - халықтық медицина бұл жағдайға көмектеседі. Мұндай емдеуді бастамас бұрын міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек. Қан қысымын реттеу үшін жиі қолданылатын шөптердің бірі - қан гераньі.
