2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Балалардың энергетикалық сусындарды тұтынуы олардың денсаулығы мен болашақ дамуына өте зиянды. Жақында оларды қабылдау олардың салмағын едәуір арттыратыны анықталды. Сонымен қатар, энергетикалық сусындар баланың ауыз қуысына қалпына келтірілмейтін зақым келтіруге қабілетті.
Балалардың зиянды сусындарды қабылдауына байланысты салмақ жоғарылауының себебі, олардың құрамында нәзік баланың денесі күйдіре алмайтын қосымша калориялардың болуы.
Қосымша фактор - жасөспірімдердің иммобилизациясы.
Бұл сусынның құрамында жасөспірімдер ағзасына зиянды әсер ететін таурин мен кофеиннің көп мөлшері бар. Таурин шартты түрде оның молекуласында күкірт болатын маңызды амин қышқылы ретінде қабылданады.
Артық салмақтан басқа, бұл сусындар балаларда әлдеқайда ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Энергетикалық сусындар қанды қоюлататын қасиетке ие, бұл өз кезегінде жүрек-қан тамырлары проблемаларының жоғарылауына әкеледі. Оларды қолдану нәтижесінде қан қысымы көтеріліп, жүрек ырғағы бұзылады.
Жағымсыз әсерлер - бұл жүйке қозуы, жедел тітіркену, асқазанның бұзылуы, дегидратация, ұйқысыздық. Сайып келгенде, бұл сусындардағы заттар да тәуелділікті тудырады.
Ата-аналарға мамандардың кеңесі кез-келген жағдайда балалардың энергия мен кофеинді сусындарды тұтынуына жол бермеу болып табылады. Олар үшін ең қолайлы сұйықтық - құрамында тәттілендіргіштер, консерванттар және балаға қауіпті басқа заттар жоқ минералды су.
Бұл ескертулерге қарамастан, бұл сусындарды қолдану күрт артып келеді. Жақында Болгарияда әрбір бесінші бала энергетикалық сусындарды тұтынатыны туралы хабарланды. Бесіншіден жетінші сыныпқа дейінгі балалардың шамамен 20% -ы үнемі энергия сұйықтығын пайдаланады. Сонымен қатар, 10 жасқа дейінгі балалардың 6% -ы аптасына 5 энергетикалық сусын ішеді.
Ұсынылған:
Энергетикалық сусындар
Энергетикалық сусындар немесе сонымен қатар сергітетін сусындар деп ағзаға жылдам энергия ағынын беретін сұйықтықтарды айтады. Күнделікті күйбең тіршілікте біз күштің шегіне жетеміз немесе ұйқышылдық сезімі бізді басады. Мұндай жағдайларда көбіміз кофеге балама ретінде энергетикалық сусындарға жүгінеміз.
Энергетикалық сусындар алкоголизмге әкеледі
Нарықты әр түрлі формада, талғаммен және композициялармен толтыратын энергетикалық сусындар жігерлендіретін әсерге ие, бірақ біз оның бағасы қандай болатынын ойлауымыз керек. Жақында Америка Құрама Штаттарында кофеин мен алкогольді біріктіретін сусынның түрі - барлық штаттарда заңмен тыйым салынғалы тұрған улы қоспаға қатысты жанжал шықты.
Назар аударыңыз! Газдалған және энергетикалық сусындар балаларды агрессивті етеді
Газдалған сусындарды жасөспірімдерде үнемі тұтыну агрессияға әкеледі. Бұл факт 3 мыңға жуық баланың мінез-құлқын бақылайтын американдық ғалымдардың зерттеу нәтижелерінен айқын көрінеді. 4-тен астам газдалған сусын ішкен балалар басқа балаларға немесе үй жануарларына шабуыл жасау ықтималдығы жоғары болды.
Энергетикалық сусындар миды блоктайды
Бұрын-соңды болмаған энергетикалық сусындардың тұтынылуын ескере отырып, мамандар мен ғалымдар сусынның бұл түрінің адамның дене бітімі мен психикасына «пайдасы» мен зияны туралы кең зерттеулер жүргізе бастады. Өкінішке орай, зерттеудің көптеген қорытындылары ескерту ғана емес, үрей тудырады.
100-ге дейін сау! Егде жастағы адамдарға арналған табиғи энергетикалық сусындар
Үшеуі табиғи, пайдалы және қауіпсіз энергетикалық сусындар , сіз өзіңізді үйде дайындауға тура келеді. Оларға арналған рецепттер өте қарапайым, ал олардың ингредиенттері арзан және бәріне қол жетімді. Рецепт 1 3 литр сарысуды алыңыз, оған 1 стакан хрусталь қант, 2 ас қасық қосыңыз.