2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Гастрит - бұл асқазанның ішкі қабығының қабынуы. Бұл алкоголь, стероидты емес қабынуға қарсы препараттар және аспирин сияқты асқазан тітіркендіргіштерін ұзақ уақыт қолданудан туындайды.
Аурудың басқа себептері Helicobacter pylori бактериясы, тұз қышқылының шамадан тыс секрециясы, аутоиммунды аурулар және кейбір уландырғыш заттарды тұтыну, мысалы кейбір улар болуы мүмкін.
Бұл аурудың белгілерін емдейтін және жеңілдететін тағамдар бар.
Жеңіл сіңімді тағамдар
Егер сізде гастрит болса, жеңіл сіңімді тағамдарды жеп, дәмдеуіштерден аулақ болуыңыз керек. Мұндай тағамдарға майсыз сорпалар, күріш, картоп пюресі, буға пісірілген күріш, пісірілген көкөністер, сұлы майы, майсыз ет, майсыз сүт және басқалары жатады. Құрамында майы көп тағамдардан аулақ болыңыз, өйткені олар асқазандағы тұз қышқылының бөлінуін ынталандырады, бұл шырышты қабықты одан әрі тітіркендіреді.
Флавоноидтарға бай тағамдар
Флавоноидтар - антиоксидантты және қорғаныш элементтері бар заттар. Олар жемістер мен көкөністердің сары, жасыл және қызыл түсіне жауап береді. Бұл заттар гастрит үшін жауап беретін Helicobacter pylori бактериясының көбеюін тоқтатады. Сондықтан, егер сіз гастритпен ауыратын болсаңыз, флавоноидтарға бай тағамдарды - алма, балдыркөк, көкжидек, пияз, сарымсақ, алмұрт және қырыққабатты пайдаланыңыз.
Пробиотиктер
Олар иесі ағзаға тиімді әсер ететін пайдалы бактериялар деп те аталады. Пробиотиктер Helicobacter pylori дамудың алдын алады.
Олар бұған ас қорыту жүйесіндегі пайдалы және зиянды бактериялар арасындағы тепе-теңдікті сақтау арқылы қол жеткізеді. Сіз пробиотиктерді нарықта бар көптеген йогурттардан таба аласыз. Сүтте тірі дақылдардың болуы туралы затбелгіні қараңыз.
Алкогольді, алкогольсіз сусындарды, шай, күшті кофе, өткір тағамдар мен дәмдеуіштерді жиі қолданудан аулақ болыңыз. Гастритке шамадан тыс тамақтану мен темекі шегу де кінәлі.
Стресс, ұзаққа созылған шиеленіс пен мазасыздық та маңызды рөл атқарады. Созылмалы гастрит көбінесе салмақ жоғалтуға, анемияға және мүмкін асқазаннан қан кетуге әкеледі.
Ұсынылған:
Картоппен бірге дәмді және пайдалы тағамдар дайындауға арналған кеңестер
Картоп көбінесе арнайы диетаны ұстанатын адамдар үшін зиянды тағамдар тізіміне енеді. Біз жиі еститін «картоп семіре бастады» және «картопты белокпен (етпен) араластыру жақсы емес» сияқты тұжырымдар картоптан аулақ болуға ықпал етті. Картопты біздің рационымызда жиі қолданатындықтан, ол С витаминінің маңызды көздерінің бірі болып саналады, С дәрумені антиоксидант ретінде әрекет ететіндіктен, тістер мен сүйектер үшін маңызды коллаген түзуге қатысады, жақсы жағдайда капилляр
Сау және әдемі теріге арналған пайдалы тағамдар
Адамдар проблемалы құрғақ терімен, безеулермен, әжімдермен және құрғақтықпен күресу үшін үнемі қымбат косметикаға өте көп ақша жұмсайды. Біздің көпшілігіміз арзан құралдарға, атап айтқанда пайдалы тағамдарға сене аламыз. Көптеген пайдалы тағамдар проблемалы терімен күресудің көптеген нұсқаларын ұсынады.
Жаралар мен гастритке арналған картоп шырыны
Көктем келді, дәл осы кезеңде жаралар мен гастрит проблемалары шиеленісіп, денеге олармен күресу қажет. Ауырсыну және қатты күйдіргіш (кейде одан да күштірек - қан кету) сіздің өміріңізді толығымен ащы етуі мүмкін, сондықтан уақытында әрекет жасаңыз.
Жаралар мен гастритке тыйым салынған тағамдар
Гастрит - бұл асқазан шырышты қабығының қабынуы, көбінесе асқазан сөлінің бөлінуінің жоғарылауынан туындайды. Бұл жағдай бактериялардың - Helicobacter pylori инфекциясы, он екі елі ішектің өт шырындарының болуы, сондай-ақ белгілі бір тағамдар мен сусындарды қабылдауымен туындауы мүмкін.
Гастритке арналған рецепттерге арналған идеялар
Гастрит - бұл асқазан қабығының қабынуы. Бұған әкелуі мүмкін бірқатар факторлар бар - алкогольді теріс пайдалану, дәрі-дәрмектерді қабылдау, вирустық ауру, ластанған тамақ, тәртіпсіз және дұрыс емес тамақтану. Оның созылмалы көріністері үнемі алкогольді, темекі шегуді, уремияны, асқазан шырышты қабығының атрофиясын, аллергияға байланысты.
