2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жеміс пен көкөніс шырындары да денсаулық пен ұзақ өмірдің құнды көзі болып табылады. Шикі немесе өңделген тағамдармен диетаға қарамастан, өсімдік шырындарының көп мөлшерін қабылдау қажеттіліктен артық. Қырыққабат, қызанақ және шпинат шырындарының не үшін пайдалы екенін анықтаңыз.
Қырыққабат шырыны. Бұл сусын асқазан мен он екі елі ішектің жараларын емдеуде өте пайдалы. Көптеген адамдарда ауырсыну тез өтіп, жаралар жазылады. Қырыққабат шырыны метилметининсульфонның көп мөлшеріне байланысты антицертке әсер етеді. Ол сүтте де кездеседі.
Сондай-ақ, қырыққабат шырынында жеткіліксіз зерттелген U дәрумені бар. Ойық жара процедурасына емдік әсер метилметионин, триптофан аминқышқылдары, сондай-ақ аскорбин қышқылы, А және К дәрумендері, калий тұздары әсер етеді деп саналады. Бұл әрекетке бүйрек үсті безінің, қалқанша безінің және басқа бездердің гормондары да араласады.
Томат шырыны. Томат шырыны көбірек көкөніс шырындарының бірі болып табылады. Жаңа дайындалған қызанақ шырыны сілтілі реакцияға ие. Бұл өте пайдалы өнім ретінде танымал. Денедегі метаболикалық процестерді қолдайтын заттар бар. Бұл темір, фосфор және кальцийдің өте жақсы көзі. Қызыл қызанақтың құрамында айтарлықтай мөлшерде каротин бар. Жақсы жаңалық - бағалы зат пісіру кезінде жойылмайды. Томат шырыны құрамында С дәрумені де көп.
Қызанақ пен қызанақ шырыны бүйрек ауруы мен гипертонияда өте жақсы емдік әсерге ие. Күніне 700-800 мл шырын қабылдауға болады, ол 1,5-тен 2 кг-ға дейін алынады. жаңа піскен қызанақ.
Шпинат шырыны. Жапырақты өсімдік сығындысы әдетте сәбіз шырынын, балдыркөк пен ақжелкенмен бірге қабылданады. Дәруменді букет емдік және тағамдық қасиеттерге ие.
Шпинат бүкіл ас қорыту жүйесіне, әсіресе тоқ ішекке жақсы әсер етеді. Сарапшылар 500 мл-ге дейін шырынды күнделікті қолдану іш қатуды жояды, асқазан-ішек жолдарының ауыр жағдайларын бірнеше күн немесе апта ішінде емдейді деп санайды. Сонымен қатар, шпинат шырыны тістер мен тістерге пайдалы.
Шпинат, сәбіз және қызыл бұрыш ең көп С және Е дәрумені бар көкөністер болып табылады. Зерттеулер көрсеткендей, бұл заттар ұрықтың тегіс тозуы үшін өте қажет, өйткені олардың жетіспеушілігі түсік түсіру мен жыныстық әлсіздікке байланысты. және әйелдер. Бұл көкөністерді қабылдаудың жеткіліксіздігі метаболизм процестерінде бұзылулар тудырады.
Ұсынылған:
Прополистің емдік күші
Термин прополис Грециядан шыққан және «қаланы қорғау» дегенді білдіреді. Бұл атау кездейсоқ емес, өйткені ол ұядағы аралар отбасының күрделі иерархиясымен байланысты. Көбірек деп аталады прополис , оның құрамында витаминдер, ақуыздар және басқа пайдалы заттардың көп мөлшері бар.
Грек жаңғағының емдік күші
Адам өсірген ежелгі жемістердің бірі жаңғақ шығар. Грек жаңғағының тарихы 7000 жыл бұрын басталады. Кейбір адамдар өте майлы және жоғары калориялы деп санайды. Жаңғақ - бұл жүрек денсаулығы мен метаболизм үшін өте пайдалы және бай қоректік зат екендігі ақиқат.
Баклажанның емдік күші
Баклажан екі жылдық шөптесін өсімдік, қызанақтың жақын туысы. Аспаздық зауыты ретінде біз оның қасиеттерін бәріміз білеміз. Алайда, бұл тағамнан басқа, жақсы ем. Баклажан жемістерінде майлар, көмірсулар (қанттар мен полисахаридтер) және белоктар бар.
Ананастың емдік күші
Ананас - ең дәмді және сүйікті тропикалық жемістердің бірі. Азық-түлікке қоса, оны емдеу үшін жиі қолданылатындығын білетіндер аз. Міне, ананас туралы осы белгісіз фактілер сізді осы пайдалы жеміске ерекше назар аударуға мәжбүр етеді. Ананас емделуде Жемістері, сондай-ақ тамырлары ананас әрі жеуге жарамды, әрі дәрілік.
Көкөніс пен жеміс шырындарының пайдасы үшін
Қауын шырынын жемісі қыркүйек айында сығып алса, оның пайдасы көп болады. Шырын жүйке жүйесіне пайдалы, диуретикалық және жұмсақ іш жүргізетін әсері бар. Қауын шырыны атеросклероз, бүйрек және қуық ауруларына көмектеседі, іш қату мен геморройға жақсы әсер етеді.
