2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Артық салмақ, отырықшы өмір салты, күнделікті күйбең тіршіліктің стресстері, зиянды фаст-фуд - біздің ағзада токсиндердің жиналуына әкелетін факторлар. Денсаулық сақтау үшін денеге күн сайын детокс диетасы қажет.
Детокс-тәсілдер бұл спорт және зиянды әдеттерден бас тарту, сонымен қатар диетаны өзгерту.
Таңертең бәрі ішуге дағдыланған. Көбінесе біз кофе немесе шай, ыстық какао және т.б. Дәл осы қажетті таңертеңгі сусынға айналуы мүмкін. Оның мазмұны қандай екендігі маңызды.
Детоксикацияға арналған смузи рецептері
Лимон және әк
Цитрус жемістерінде ең көп мөлшерде С дәрумені бар екенін бәрі біледі, ол күшті антиоксидант және организмдегі сілтілі тепе-теңдікті сақтайды. Иә токсиндер оңай шығарылады.
Аскөк
Бұл хош иісті дәмдеуіштің диуретикалық қасиеттері бар, біз күнделікті қолданатын басқа жасыл дәмдеуішке ұқсас - ақжелкен. Егер сіз денеде суды сақтасаңыз, оны детоксикация құралы ретінде қолдануға болады. Аш қарын мен ас қорыту проблемаларында аскөк - бос радикалдармен күресу үшін бауырдағы антиоксиданттарды белсендіретін баға жетпес көмекші.
Қарбыз
Қарбыз шырынды және дәмді ғана емес, сонымен бірге өте пайдалы детоксикация үшін алаңдаушылық, сондықтан ол кеңінен қолданылады. Ол ішкі ағзаларды, әсіресе бүйрек пен бауырды тазартады, денеден артық сұйықтықты шығарады.
Зімбір
Экзотикалық дәмдеуіштің фантастикалық мәні бар детокс бүкіл денеге әсер етеді. Бұл ас қорытуды жақсартады, метаболизм процестерін күшейтеді және мүмкін қабынуды жояды.
Көкжидек
Бұл табиғи антиоксиданттар лимфаны тазартады және бүкіл денені уытсыздандырады. Олардың калориялары төмен, ал дәрумендер - А, С, К, бета-каротин және басқалары.
Авокадо
Жеміс өт және ас қорыту жолдарының ауруларына өте қолайлы. Арықтауға арналған диеталарда қолайлы тағам бар. Авокадо құрамындағы пайдалы майлар, сонымен қатар A, D, E, K дәрумендері және талшықтар авокадоны смузидің өте пайдалы ингредиенті етеді.
Көк шай
Сергітетін сусын сол үшін белгілі улы жинақтамаларды тазалаңыз денеде. Ол сонымен қатар диуретикалық әсерге ие, бұл артық сұйықтықты кетіреді.
Қай ингредиенттер біріктірілгеніне қарамастан, таңертеңгі смузи дәмді әрі сергітетін, сонымен қатар пайдалы болады.
Ұсынылған:
Тутманик орнына авокадо, бозаның орнына смузи - балабақшаларда жаңа мәзір
/ белгісіз Авокадо балабақшаларда балаларды таңғы асқа кеклет, бозаның орнына пайдалы смузи күтеді. Осы күзден бастап мәзірлер түбегейлі өзгереді және зиянды тағамдар жойылады. Қуырылған тағамдар, шұжықтар, көп мөлшерде қант бар десерттер, көп мөлшерде тұз бен макарон өнімдері де құлдырап жатыр.
Қара зире майы бар детокс
Қара зирені тұтынудың маңызды екі себебі: иммундық жүйені реттеу және ас қорыту жүйесін тазарту (әсіресе ішектің детоксикациясы). Емдеудің екеуі де алдын-алудың кең саласына жатады және аурудың сипаты мен мүмкін себептеріне немесе бұрын пайда болған белгілерге айтарлықтай әсер етеді.
Денені токсиндерден тазарту үшін детокс смузи
Детокс туралы айтатын болсақ, біз детокс-тағамға арналған жаңа қоспаны немесе денені тазартудың заманауи косметикалық процедурасын жарнамалайтындығымыз туралы автоматты түрде шешім қабылдаймыз, оны сіз сұлулық салонында жасай аласыз. Ия, мұндай өнімдер мен процедураларсыз сұлулықты сақтау қиын болар еді және сіз ағзаңыздағы жинақталған токсиндерден арыласыз, әсіресе егер сіз қартайған болсаңыз.
Дуриан: тозақ иісі бар және иләһи дәмі бар жеміс
Дурианды көбінесе жемістердің патшасы деп атайды. Оның дәмі өте жақсы - дәмі ванильді және папайя қосылған жұмыртқа майы сияқты. Ерекше дәм, бірақ иісі басқа әңгіме. Дуриан жасыл жемістері жаңа шөптің иісін сезеді. Бірақ ол жетіліп, жетілген сайын иіс те өзгереді.
Біздің елде қорғасыны бар сәбіз және гормондары бар ет бізге BFSA-ны ескертпестен жібереді
Қорғасын қосылған сәбіз, улы саңырауқұлақтары бар сұлы майы және гормондармен өңделген еті бар лазанья Болгарияның азық-түлік қауіпсіздігі агенттігінің инспекторларымен анықталды, бірақ олар болгарларға қауіпті тағамдар туралы хабарламады. Ұлттық аудит басқармасының бастығы Цветан Цветков btv-ге берген сұхбатында мекеменің соңғы аудитінен кейін ҚФҚА қызметінде таңқаларлық олқылықтар табылғанын айтты.
