2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Детокс туралы айтатын болсақ, біз детокс-тағамға арналған жаңа қоспаны немесе денені тазартудың заманауи косметикалық процедурасын жарнамалайтындығымыз туралы автоматты түрде шешім қабылдаймыз, оны сіз сұлулық салонында жасай аласыз.
Ия, мұндай өнімдер мен процедураларсыз сұлулықты сақтау қиын болар еді және сіз ағзаңыздағы жинақталған токсиндерден арыласыз, әсіресе егер сіз қартайған болсаңыз. Бірақ дана адамдар айтқандай, сұлулық іштен шығады. Жан сұлулығын ғана мақсат етіп қоймайды.
Біздің тартымдылығымыз үшін күн сайын жейтін тағамның маңызы зор (оның ішінде жоқ) детоксқа арналған тағамдық қоспалар), өйткені әр түрлі тағамдар бізді әртүрлі дәрумендермен, минералдармен және т.б. қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар сансыз антиоксиданттардан тұрады.
Мұнда біз сізге детокс-смузидің идеяларын ұсынамыз ағзаны токсиндерден тазарту, өйткені біз олардың әсеріне кепілдік береміз және сіз оларды дайындайтын өнімдердің маусымдық және экологиялық таза екендігіне көз жеткізесіз.
Жемістерден жасалған смузи
Классиктер детокс жемістерінен жасалған жемістер тәттілік беру үшін бір негізгі жемістен және антиоксидантты қасиеттерімен танылатын бірнеше қосымша жемістерден тұрады. Сіз өзіңіздің талғамыңызға сәйкес негізгі жемісті таңдайсыз, ал антиоксиданттарға көкжидек, годжи жидектері (әдетте алдын-ала суланған), таңқурай, бүлдірген және басқа да жидектер жатады.
Жасыл смузи
Жасыл Smoothies бәрінің көшбасшысы болуы мүмкін детокс-ұят өйткені олар ағзаны токсиндерден тазартып қана қоймай, зиянды тәттілерге деген тәбетті азайтады. Біз олардың дәрумендерге, минералдарға, ферменттерге, хлорофиллге және жеңіл сіңімді белоктарға бай екендігін қосамыз. Олар айтқандай, жоғарыда! Жасыл смузи дайындау үшін сіз док, шпинат, аскөк, ақжелкен, айсберг салаты, салат, қырыққабат және басқаларын қолдана аласыз.
Жемістер мен көкөністерден жасалған смузи
Жасыл немесе көкөніс смузиіне сіз өзіңіз таңдаған жемісті қоса аласыз, бірақ ас қорытуды жеңілдету үшін жемістердің тек бір түрін қолданған жөн, оның мақсаты сүйікті смузиді табиғи түрде тәттілендіруден басқа, ағзаны токсиндерден тазартуға көмектеседі.
Сіз көкөніс және жасыл смузи-мен біріктіруге болатын ең көп қолданылатын жемістер банан, ананас, алма, апельсин, лимон және лайм, грейпфрут, жидектер және т.б.
Детокс туралы пайдалы рецептілерді қараңыз, сонымен қатар күн сайын ақжелкен смузиін ішудің артықшылығын тексеріңіз.
Ұсынылған:
Үйде денені тазарту
Денені үнемі тазартып отыру адамға ұзақ жылдар бойы денсаулығын сақтауға, өзінің жастығынан және сұлулығынан ұзақ жылдар бойы рахат алуға мүмкіндік береді. Зиянды заттар біздің денемізге көбіне асқазан арқылы, сонымен қатар өкпе, тері және шырышты қабаттар арқылы енеді.
Денені аштықпен тазарту
Біздің денемізді токсиндер мен токсиндермен толтыратын ең басты нәрсе - бұл тамақтану. Мұның салдары туралы ойланбастан, біз күн сайын асқазанды зиянды өнімдермен толтырамыз. Біздің ешқайсымыз диетаны түбегейлі өзгерте алмайтындықтан, ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартудың жалғыз жолы - аштық.
Артық шырышты денені тазарту үшін
Денедегі шырыш жинақталған жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Ол ағзада негізінен белгілі бір тағамдарды - йогурт пен сүтті, ірімшік, ірімшік, май, кілегей, ет, нан және макарон өнімдерін (спагетти, макарон, кеспе, шелпек, сірне және т.б.) тұтынудың арқасында пайда болады.
Сізді токсиндерден тазартатын тазарту режимі
Барған сайын біз детокс, детоксикация режимі және диеталар туралы ұғымды және кез келген басқа әдістерді кездестіреміз. денеңізді токсиндерден тазартыңыз . Бұл не үшін қажет? Өте қарапайым - біз енді не жейтінімізді, не ішетінімізді және тіпті тыныс алатын ауаның таза екенін білмейтіндіктен.
Денені тазарту үшін сорпасы бар үш күндік диета
Кейде сізге керек біз денені тазартамыз жақсы жұмыс істеу үшін, сонымен бірге денсаулығымыз жақсарады. Мұны істеу үшін сіз үш күндік диетаны қолдана аласыз, онда сіз қалағаныңызша жеуге болады … сорпа! Ия - сорпа, ақыр соңында - бұл ағзадағы токсиндерді кетіретін және оны барлық қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ететін тамаша тағам.
