2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біздің денемізді токсиндер мен токсиндермен толтыратын ең басты нәрсе - бұл тамақтану. Мұның салдары туралы ойланбастан, біз күн сайын асқазанды зиянды өнімдермен толтырамыз.
Біздің ешқайсымыз диетаны түбегейлі өзгерте алмайтындықтан, ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартудың жалғыз жолы - аштық.
Сізге фанатизмге жетудің қажеті жоқ, өйткені табиғат экстремалдарға жол бермейді. Аптаның бір күнінде ораза ұстау немесе ең болмағанда жеміс-жидек немесе йогурт көмегімен түсіру күндерінен өту жеткілікті.
Осы кезеңде ағза тағамды қорыту бойынша белсенді жұмыстан босатылады, содан кейін ол өз энергиясын токсиндерден арылуға бағыттауға мүмкіндік алады.
Адам аштан өлгенде, оның ағзасындағы шіріту микрофлорасы өліп, қалыпты біртіндеп қалпына келеді. Қан тез айналады, дененің барлық мүшелерінің тамақтануы қалыпқа келеді.
Ағзадағы шлактар сыртқы ортамен қатар ағзада ақуыздың шамадан тыс көп жиналуынан, жануарлар майлары мен крахмалдан теріс пайда болады.
Қож дәнекер тіндерде, жасушааралық сұйықтықта және әлсіз жұмыс істейтін бұлшықеттерде, сондай-ақ сүйек тіндерінде жинақталады.
Жиналу механизмі өте қарапайым - энергияның көп мөлшері пайдаланылмайтын жасушаны басып алады. Осылайша, қарапайым тамақ токсиндерге айналады.
Тамақ денеге кіруді тоқтатқанда, ол ішкі резервтер есебінен қоректенеді. Ағзаның шығару жүйесі жоғары жылдамдықпен жұмыс істей бастайды және тек тыныс алу жолымен жүз елуден астам токсиндердің түрлері өкпеден шығарылады. Сондықтан аштықтан ауыздан жаман иіс шығады.
Ораза жүрек-қан тамырлары аурулары, гипертония, аллергия, жүйке жүйесі аурулары, тері аурулары және семіздік сияқты кейбір ауруларда да пайдалы.
Ұсынылған:
Үйде денені тазарту
Денені үнемі тазартып отыру адамға ұзақ жылдар бойы денсаулығын сақтауға, өзінің жастығынан және сұлулығынан ұзақ жылдар бойы рахат алуға мүмкіндік береді. Зиянды заттар біздің денемізге көбіне асқазан арқылы, сонымен қатар өкпе, тері және шырышты қабаттар арқылы енеді.
Зығыр ұнымен бүкіл денені тазарту және жасарту
Зығыр ұны улы заттарды, шлактарды сіңіріп, шығаруы мүмкін, қандағы холестерин деңгейін төмендетеді, құрттардың, саңырауқұлақтар мен вирустардың көптеген түрлерін жояды. Зығыр липидтер алмасуын реттеуге оң әсер етеді. Зығыр пайдалы: - жоғарғы тыныс жолдарының шырышты қабығының қабынуы;
Артық шырышты денені тазарту үшін
Денедегі шырыш жинақталған жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Ол ағзада негізінен белгілі бір тағамдарды - йогурт пен сүтті, ірімшік, ірімшік, май, кілегей, ет, нан және макарон өнімдерін (спагетти, макарон, кеспе, шелпек, сірне және т.б.) тұтынудың арқасында пайда болады.
Денені көктемгі тазарту
Көктемнің басталуымен жақсы фигура мен жақсы тонға деген ұмтылыс артады. Жақсы көріну және сезіну үшін денені тазарту керек. Батареяңызды қайта зарядтаңыз және жаздың әдемі әрі сау келбетін қамтамасыз етіңіз. Детоксикацияның пайдасы көп.
Денені тазарту
Мерекелер аяқталды, бірақ жоғары калориялы салаттар, майлы стейктер және тәтті азғырулар сізді қызықтыруды тоқтатпайды. Кейбір өнімдер денеге өте ұзақ сіңбеуі мүмкін, бұл сіздің көңіл-күйіңіз бен энергияңызды буландыратын сияқты. Өзіңізді жақсы сезіну үшін денеңізді тазартатын кез келді.
