2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Барған сайын біз детокс, детоксикация режимі және диеталар туралы ұғымды және кез келген басқа әдістерді кездестіреміз. денеңізді токсиндерден тазартыңыз. Бұл не үшін қажет? Өте қарапайым - біз енді не жейтінімізді, не ішетінімізді және тіпті тыныс алатын ауаның таза екенін білмейтіндіктен.
Мұның бәрі біздің ағзамызға тым көп токсиндердің енуіне әкеледі, бұл сыртқы түрімізге де, денсаулығымызға да қауіп төндіреді. Мұнда біз сіз қолдана алатын ең кең таралған 3 әдіспен таныстырамыз токсиндерден арылыңыз және сіз өзіңіз, олармен танысқаннан кейін, қажеттіліктеріңіз бен уақытыңызға сәйкес келетін детокс режимін дайындай аласыз.
1. Дұрыс тамақтануды бүгіннен бастаңыз
Біз бүгіннен бастап айтамыз, өйткені адам қатты диета туралы ойланған кезде оны автоматты түрде емес, саналы түрде кейінге қалдырады. Бұл түбегейлі ештеңе туралы емес, тек дұрыс тамақтану туралы - майлы ет пен балықты, қуырылған және нан өнімдерін жеуге болмайды, жеуге дайындалып жатқан тұз бен қанттың мөлшерін азайтып, қажетсіз заттар санатына жататындардың бәрін ұмытып кетіңіз. тамақ. Жаңа піскен салаттар мен майсыз өнімдерге ерекше назар аударыңыз. Бұл сіздің ағзаңызға токсиндердің «ағуын» тоқтатып қана қоймай, сіз салмақ тастай алатын шығарсыз!
2. Әр таң сайын жаңа ішіңіз
Кәдімгі хош иісті кофеден дәм татудың орнына, оны жаңа пісірілген жаңа піскен кофемен алмастырған дұрыс. Болу токсиндерден арылыңыз Сіз өзіңіздің талғамыңыз бойынша қалауыңыз бойынша араластыра алатын жемістер мен көкөністердің барлық түрлеріне жарайды. Ең дұрысы, егер олар үйде жасалса, олардың экологиялық таза өнім екеніне нақты кепілдік болады. Бұл сіздің денсаулығыңыз бен сұлулығыңызға ғана емес, қалтаңызға да жақсы әсер етеді.
3. СПА-ның босаңсыту рәсімдеріне жүйелі түрде бара бастаңыз
Ия, бұл енді сіздің қалтаңызға өте жақсы әсер етпейді, бірақ гидротерапия арқылы, сондай-ақ терлеу арқылы, көптеген токсиндерді тастаңыз. Бу моншасына немесе саунаға аптасына кем дегенде екі рет барыңыз, бұл сіздің көру қабілетіңізге бірден әсер етеді. Денсаулыққа пайдасы туралы айтпағанда!
Ұсынылған:
Сіздің денеңізді токсиндерден тазартатын шай
Соңғы кезде термин детокс ол барған сайын танымал болып келеді, өйткені ағзаның детоксикациясы тек өзіне ғана емес әкелетіндігі дәлелденді тазарту , сонымен қатар салмақ жоғалту және иммундық жүйені нығайту. Детокс сонымен қатар теріміздің қартаюымен байланысты процестерді төмендететін фактіні қосайық.
Доктор Гайдурковтың диеталық режимі
Табиғаттағы жануарларға қалыпты дене бітімін сақтау өте оңай. Семіз жанды табиғи ортада табу мүмкін емес. Алайда, семіздік бізді табиғаттан алшақтап, өзін-өзі иммобилизациялауға тырысатын адамдар сияқты таң қалдырады, деп белгілі диетолог дәрігер Гайдурков БАҚ-қа түсіндіреді.
Деунов бойынша сумен тазарту режимі
Оқытушы Петар Деуновтың айтуынша, су - ғаламшардағы ең жоғары қуатқа ие заттардың бірі. Су соншалықты күшті элемент, ол тасты да бұза алады, ол біздің айналамызда және әртүрлі физикалық күйлерде өтеді. Су табиғаттағы барлық нәрсеге әсер ететіндей, су адам ағзасына да әсер етеді - денеден өтіп, ол ағзаның мінсіз жұмысына кедергі келтіретін барлық заттарды тазартады және жояды.
Сізді тазартатын аш қарынға салауатты таңертеңгі рәсімдер
Денені тазарту денсаулықты сақтаудың бір әдісі. Көптеген детоксикация әдістері бар, олардың кейбіреулері қарапайым және жеңіл, ал басқалары күрделі және қиын. Олар оңайлардың бірі таңертеңгі үш рәсім , егер бұл үнемі қолданылса, денеңізді тазартуға жылдам әрі жақсы нәтиже береді.
Денені токсиндерден тазарту үшін детокс смузи
Детокс туралы айтатын болсақ, біз детокс-тағамға арналған жаңа қоспаны немесе денені тазартудың заманауи косметикалық процедурасын жарнамалайтындығымыз туралы автоматты түрде шешім қабылдаймыз, оны сіз сұлулық салонында жасай аласыз. Ия, мұндай өнімдер мен процедураларсыз сұлулықты сақтау қиын болар еді және сіз ағзаңыздағы жинақталған токсиндерден арыласыз, әсіресе егер сіз қартайған болсаңыз.
