2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Денені тазарту денсаулықты сақтаудың бір әдісі. Көптеген детоксикация әдістері бар, олардың кейбіреулері қарапайым және жеңіл, ал басқалары күрделі және қиын.
Олар оңайлардың бірі таңертеңгі үш рәсім, егер бұл үнемі қолданылса, денеңізді тазартуға жылдам әрі жақсы нәтиже береді. Әрине, бәрінің өтініш білдіруі маңызды аш қарынға.
Мұнда ең пайдалысы сізді тазартатын аш қарынға арналған сау таңертеңгі рәсімдер.
Лимон қосылған жылы су ішу
Өте қарапайым, арзан және рәсімді орындау оңай. Бір қызығы, ол кино, сән, сұлулық, жоғары өмір әлемінен шыққан көптеген жұлдыздардың диета режиміне кіреді. Оған сығылған жаңа лимон шырынын қосып, бір стакан жылы су ішу жұмыс істейді ағзадағы токсиндерге арналған сыпырғыш.
Бұл эликсирді қабылдау ас қорытуды ынталандырады, ас қорыту тілдерінің бөлінуін жақсартады, сонымен қатар бауыр мен өттің токсиндерді өңдеп, оларды организмнен шығаруына көмектеседі. Лимон құрамындағы С дәрумені антиоксидант қызметін атқарады, тазарту процестерін қолдайды және қартаю процесін баяулатады. Жылы су ылғалдандыратын әсерге ие, сонымен бірге перистальтиканы ынталандырады және майдың бөлінуіне және еруіне көмектеседі.
Өсімдік майымен құрғап кету
Бұл ежелгі Аюрведтік рәсім үшін тазарту ол қолданылады таңертең аш қарынға, тістеріңізді тазаламас бұрын да. Сіз зәйтүн майын, күнжіт майын немесе чарлан - тазартылмаған күнбағыс майын қолдануға болады.
Сізге бір жұтым майды ішу керек - аузыңызды толтырып, оны қиындықсыз ұстау үшін жеткілікті. Сіз осылай кем дегенде 10-15 минут тұруыңыз керек. Соңғы бірнеше минутта сіз флирт жасай аласыз.
Дегенмен, өсімдік майын кез-келген жағдайда жұтып қоймау керек, өйткені олар оларда бар ағзаңыздан токсиндерді шығарыңыз. 15 минуттан кейін майды дәретханаға түкіріп тастаңыз. Ақ көбікті сұйықтық пайда болуы керек.
Бұл процедура организмнен токсиндерді бөліп алады сілекей және қанайналым жүйесі арқылы. Соның арқасында сіз созылмалы аурулармен, бактериялық және вирустық инфекциялармен тез күресесіз, сонымен қатар сіз қызыл иек пен тісіңізді күшейтесіз.
Зәйтүн майы мен лимон ішу
Үшінші таңертеңгі рәсімді денені тазарту оны жүзеге асыру өте оңай. Сізге жаңа сығылған лимон шырыны және салқындатылған Экстра зәйтүн майы қажет. Орныңыздан тұрғаннан кейін бірден 1 ас қасық зәйтүн майын сол немесе сәл аз лимон шырынын араластырып ішіңіз.
Бұл рәсімді күн сайын шамамен бір ай жасаңыз. Қоспа ас қорыту жүйесін ынталандырады, асқазанның шырышты қабатын нығайтады және емдейді, өт пен бауырды тазартуға көмектеседі, жинақталған токсиндерді шығару жүйесі арқылы тезірек шығарады.
Ұсынылған:
Әдемі теріге арналған таңертеңгі пайдалы сусындар
Таңертеңгілік пайдалы сусындар метаболизмді жеделдетуде және асқазанды тазартуда маңызды рөл атқарады. Күнді бір-екі литр сумен бастау ағзадағы барлық қалдықтарды тазартуға көмектеседі және бұл біздің терімізді тазартып, көріктендіруге әкеледі.
Қанды тазарту үшін таңертеңгі сусындар
Көптеген адамдар білмейді немесе ұмытады қанды тазарту үйде. Басқалары өз денсаулығына қамқорлық жасайды және оған үлкен мән береді - денені тазарту. Яғни, асқазан-ішек жолдарынан, бүйрек пен бауырдан токсиндерді шығару. Сонымен қатар қанда зиянды заттар бар, оларды жою керек.
Сізді токсиндерден тазартатын тазарту режимі
Барған сайын біз детокс, детоксикация режимі және диеталар туралы ұғымды және кез келген басқа әдістерді кездестіреміз. денеңізді токсиндерден тазартыңыз . Бұл не үшін қажет? Өте қарапайым - біз енді не жейтінімізді, не ішетінімізді және тіпті тыныс алатын ауаның таза екенін білмейтіндіктен.
Сізді әлсіз және жас ұстайтын аш қарынға таңертеңгілік рәсімдер
Сіз қаншалықты ұйқысыз болсаңыз да, әрқайсыңызға басқалардан бұрын ояну және тыныш таңның сиқырынан ләззат алу үшін кем дегенде бір рет болған. Мұндай сәттер бізді қай жерде қателесетінімізді және өз өмірімізді қалай жақсартуға болатынын ойлауға мәжбүр етеді.
Денсаулыққа пайдалы тамақтан кейінгі рәсімдер
Біздің денеміз үшін тамақ отынға ұқсайды. Егер дұрысын таңдасақ, бүкіл денеміз жақсы жұмыс істейді. Алайда, жақсы тамақтанумен қатар оны қайта өңдеу біздің денеміз үшін де маңызды. Бұл дегеніміз, әдеттер арқылы біз бұрын, кезінде және тамақ ішкеннен кейін біз өз ағзамыздың жұмысына көмектесе аламыз немесе кедергі жасай аламыз.
