2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сусындар жасауға келгенде, бәрі тамақ дайындаудан айырмашылығы, арнайы ережелер қажет емес деп ойлайды. Үйде жаңа піскен немесе кез-келген басқа алкогольсіз сусын жасау қиын емес. Бұл шындық, бірақ іс жүзінде қарапайым сусындарды жасаудың маңызды ережелері бар, оларды ұстануға болады.
Мәселен, пайдаланылатын ауыз суға ерекше назар аудару керек. Бұл ыстық немесе суық болсын, барлық дерлік жеміс-жидек және көкөніс сусындарының негізгі ингредиенті.
IN Дүниежүзілік су күні - 22 наурыз, үйде алкогольсіз сусындар дайындағыңыз келсе, қолдануға болатын кейбір процедураларға ерекше назар аударайық. Мұнда қайда және қалай инвестиция салу керек үйдегі сусындардағы су.
- деген тұжырымға келдік су алкогольсіз сусындардың негізгі ингредиенті болып табылады. Сондықтан оның сапалы болуы өте маңызды. Әрқашан органикалық қоспалары жоқ мөлдір суды қолданыңыз;
- Егер сіз минералды суды қолдансаңыз, онда минералдануы аз, бейтарап дәмі бар және ерекше хош иісі жоқ суды қолданыңыз, өйткені көпшілігі минералды сулар;
- Егер кәрізден шыққан су сапалы болса, бірақ хош иісі бар болса немесе тым әктас болса, оны 20 минуттай қайнатқан дұрыс. Суды тазартудың ең жақсы тәсілі - егер сізде осы мақсат үшін арнайы құмыраңыз болса. Бірақ содан кейін де, су тұнғаннан кейін оны сүзіп алыңыз;
- Сүзуді аяқтағаннан кейін ауыз суды оттегімен қайта қамтамасыз ету керек, немесе қысқаша айтқанда, оны желдету керек. Мұны биіктігі шамамен 70 см болатын таза ыдысқа жіңішке ағынға құю арқылы жасалады. Ең жақсысы, сіз қолданатын ыдыс кристалл немесе әйнек болса;
- Егер сіз ыстық сусындар дайындағыңыз келсе, суды салқындатудың қажеті жоқ. Алайда, егер сіз салқын жеміс-жидек немесе көкөніс сусынын жасағыңыз келсе, судың Цельсий бойынша 15 градустан жоғары емес температурада салқындағанын күтуіңіз керек. Мұның болуын күте отырып, су салқындатылатын ыдысты жауып тастаған дұрыс;
- Сіз қандай сусын дайындауды шешсеңіз де, судың дәмін жақсарту үшін оған бірнеше тамшы лимон шырынын қосуға болатындығын ұмытпаңыз.
Енді диеталық сусындарға қатысты біздің ұсыныстарымызды қарастыру қалады. Егер сіз балалықтың тәтті дәмін еске түсіретін нәрсе алғыңыз келсе, үйдегі нектарларға арналған рецепттерімізді қараңыз.
Ұсынылған:
Сусындардағы калория
«Мен күніне бір ғана стакан виски ішемін. Бұл су ішкен сияқты, хм, - дейді Прашант Салиан, - Шарап? Онда не бар? Бұл жүзім шырынын ішу сияқты, ал менің білуімше жеміс шырындары пайдалы », - деп қосты инвестициялық банкир Нав Такер. Мұндай ойлар алкогольдің қаншалықты зиянсыз және су сияқты калориясыз болатындығын көрсетеді.
Кока-кола мен пепси газдалған сусындардағы қантты азайтады
Газдалған сусындар өндірісінің алпауыттары - Кока-Кола және Пепси өз өнімдеріндегі қант мөлшерін азайтып, болашақта шай мен бөтелкедегі су сияқты баламалы, пайдалы сусындар ұсынуға уәде берді. Олардың шешімін американдықтар ұсынылған тәуліктік мөлшерден 30% артық қант тұтынады, ал шекарадан өту Кока-Кола мен Пепсиді тұтынумен байланысты болатын соңғы зерттеулерге итермелеген.
Ашу! Біздің сары май шошқа майы мен судың қоспасы
Ішкі нарықтағы май - шошқа майы, су және технологиялық қоспалардың жаппай қоспасы, бұл Болгарияның белсенді тұтынушылар қауымдастығының тергеуі. Қауымдастық нарықтағы ең танымал сары майдың 15 брендін зерттеді және оның нәтижелері өндірушілердің сүт өніміне сүт емес ингредиенттерді қосу арқылы заңды бұзатынын анық көрсетті.
Диеталық ас үйдегі сүттің рөлі
Диета асханасында сүт маңызды рөл атқарады, сондықтан әр организмнің жеке қажеттіліктеріне сәйкес әр түрлі сүт диеталары бар. Калорияны көбірек алғысы келетін науқастарда қолданылатын сүтті диеталар, сонымен қатар салмақты азайтуға арналған диеталар бар.
Әр түрлі сусындардағы калориялар
Сусындар - сіздің диетаңызды жақсартатын немесе бұзатын күшті құрал. Калорияны күйдіру үшін ештеңе жеудің қажеті жоқ, оны басқа сусын ішу арқылы алуға болады. Шырындарда біздің күнделікті тағамға қажеттілігіміз бар қоректік заттар бар болса да, егер сіз диета ұстасаңыз, жеміс жеу бір стакан шырын ішкеннен гөрі жақсы шешім болуы мүмкін.
