2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Саңырауқұлақтар бізге дәмді және тәбетті тағамдарды еске түсіреді. Олар аз калориялы, дәрумендер мен минералдарға бай. Саңырауқұлақтар бүкіл әлемде көптеген тағамдарда қолданылады және олардың дәмі мен жоғары қоректік құрамымен танылады.
Дегенмен, сіздің денсаулығыңызға үлкен қауіп төндіретін көптеген улы саңырауқұлақтар бар. Бірақ улы емес заттардың да кейбір жағымсыз әсерлері бар. Кейбір адамдар саңырауқұлақ жегеннен кейін шаршағанын сезінуі мүмкін. Сіз өзіңізді жайсыз және ауыр сезінуіңіз мүмкін. Бұл жағымсыз құбылыс сирек емес және көптеген адамдар оларды күнделікті мәзірінде жіберіп алуы мүмкін.
Кейбір саңырауқұлақтар сонымен қатар асқазан проблемаларын тудырады. Кейбіреулерінде диарея жиі кездеседі, ал басқаларында асқазан проблемалары - құсу, құрысулар және жүрек айну.
Саңырауқұлақтар иммундық жүйені күшейтетіні белгілі болғанымен, кейбір адамдар терінің бөртпесі мен тітіркенуін тудырады. Сондай-ақ, кейбіреулері шамадан тыс мөлшерде мұрыннан қан кету, мұрынның және тамақтың құрғауы және басқа мәселелерге тап болады. Саңырауқұлақ жегеннен 20-30 минут өткен соң, кейбір адамдар өздерін бақытты сезініп, толқып кетеді.
Содан кейін, олар толқу сезімімен бірге бүкіл денеде шаншуды сезініп, содан кейін депрессияны бастайды. Кейбір дәрігерлер әйелдерге емшек сүтімен және жүктілік кезінде саңырауқұлақтарды тұтынудан аулақ болуға кеңес береді. Ешқандай елеулі жанама әсерлер туралы хабарланбағанымен, оларды болдырмастан сейфке ставка жасаған дұрыс.
Сурет: Веселина Константинова
Саңырауқұлақтар кейбір адамдарда алаңдаушылық туғызады, жұмсақтан экстремалды деңгейге дейін. Бұл жанама әсерлер саңырауқұлақтарды жоғары дозада қабылдаған кезде нашарлайды. Психикалық ауру - бұл белгілі бір адамдардағы саңырауқұлақтар тудыратын ең ауыр жанама әсер. Психикалық бұзылулар, үлкен қорқыныш, дүрбелең оларды қабылдағаннан кейін пайда болады.
Бас айналу, абыржу және қан қысымының төмендеуі де басқаша дәмді тағамды тұтынудың жанама әсері болып табылады. Саңырауқұлақтар темір, мырыш және басқа қоректік заттарға бай болса да, оларды күнделікті өмірде шектеулі мөлшерде тұтыну керек.
Бүгінгі таңда әлемде 40 мың саңырауқұлақтың тек 10% -ы қауіпсіз және жеуге жарамды. Уытты ішкен кезде белгілер пайда болғанын күтпеңіз.
Ұсынылған:
Тағам ашытқыларының мүмкін жанама әсерлері
Ашытқы соңғы жылдары үлкен танымалдылыққа ие болды. Себебі - көбірек адамдар өсімдік өнімдерін немесе вегетарианизм деп аталатын тағамдарды таңдады. Бұл, мысалы, көкөніс ірімшігінде танымал қоспа. Және көп пайдасы бар - ол В тобындағы дәрумендерге бай және дәмі пармезан тәрізді.
Глютаминнің жанама әсерлері, дозалары және артықшылықтары
Біздің ағзада глутамин - ең көп таралған амин қышқылы. Бұл көбінесе бұлшықеттерде кездеседі - бұлшықет массасының 61% -дан астамы глутаминнен тұрады. Глутаминнің басқа бөлігі біздің миымызда таралады және қолданылады. Құрамында глутамин құрамына 19% азот кіреді, демек ол бұлшықет жасушаларында азоттың негізгі көзі және тасымалдаушысы болып табылады.
Тәтті өнімдер салмақ қосуға және депрессияға әкеледі
Соңғы жылдары қантсыз, бірақ әлі күнге дейін қызғанышпен тәтті өнімдерге қарсы көп айтылатындығы кездейсоқ емес. Олардың жасанды тәттілендіргіштерге, күшейткіштер мен консерванттарға және т.б. Сарапшылар Cola Light, Pepsi Light, қантсыз сағыз сияқты өнімдер, сондай-ақ қантсыз немесе тәттілендіргіш деп айтатын өнімдердің көпшілігі денсаулыққа орасан зор зиян келтіруі мүмкін деп дабыл қағуда.
Пісірілген картоп пен ет депрессияға әкеледі
Жаңа зерттеу пісірілген картоп, ет және көмірсуларға бай басқа да ауыр тағамдар депрессияға әкелетінін көрсетті. Гарвард университетінің зерттеушілері барлық паста өнімдерін «қара тізімге» енгізді, өйткені олар адамның психикасына жаман әсер етеді деп санайды.
Авокадо тұтынудың жанама әсерлері
Авокадо - бұл көптеген сүйікті жемістер, ондаған өсірілген сорттары бар. Олардың ішіндегі ең танымал - «Гесс» сорты. Ол басқа жасыл авокадодан айырмашылығы, ол жақсы піскенде қою күлгін түске ие болады. Авокадо қарапайым және жұмсақ дәмге ие, сондықтан ол кез-келген тағаммен оңай үйлеседі.
