Сайтпен қалай тамақ дайындау керек

Мазмұны:

Бейне: Сайтпен қалай тамақ дайындау керек

Бейне: Сайтпен қалай тамақ дайындау керек
Бейне: Гречка тамақ дайындау идеальный рецепт 2024, Қараша
Сайтпен қалай тамақ дайындау керек
Сайтпен қалай тамақ дайындау керек
Anonim

Шайтан - бидай ақуызынан жасалған өнім. Бидай ұны мен судан жасалған қамырдан тек ақуыз қалдырып, крахмалды жуыңыз. Ақуызды глютен деп те атайды.

Осылайша, оны әртүрлі тәсілдермен еркін дайындауға және өңдеуге болады. Сайтан - тофу сияқты соя негізіндегі ет алмастырғыштарға жақсы балама. Болгарияда әлі де жеткіліксіз танымал сайт азиялық, вегетариандық, буддистік және макробиотикалық тағамдарда бірнеше жылдан бері ет орнына қолданылып келеді.

Бидай ақуызы Қытайда ең танымал болып саналады. Дәл сол жерде оны алғаш рет қазып алған деген болжам бар. Бұл Азияда, негізінен, ет жемейтін буддистік клиенттерге қызмет көрсететін мейрамханаларда жиі кездеседі және соған қарамастан ет тағамдарының нұсқаларын жеуді ұнатады. Батыста бидай белоктарының дайын алаңын Азия нарықтары мен денсаулық сақтау дүкендерінен табуға болады.

Сайтан Тамариге алдын ала маринадталған (соя тұздығы). Бұл сэндвич, бұқтырғыш сияқты дайын өнім. Ол кез-келген ет рецептінде алмастырғыш ретінде жарамды.

Шайтан
Шайтан

Сайттың көмегімен сіз көкөністермен шашлыктар дайындап, пісіре аласыз, пеште картоппен пісіруге немесе табаға өзіңіз қуыруға болады, сарымсақ ұнтағына себіңіз.

Оның көмегімен вегетариандық муссака жасауға болады. Оны тек соңында қою керек - ет сияқты ұзақ термиялық өңдеуді қажет етпейді.

Мұнда біз сізге Сайтанмен және азиялық тағамдармен өте қызықты рецепт ұсынамыз:

Вегетериандық масала сайты бар

Қажетті өнімдер

Маринад үшін: 1 шай қасық қарапайым (соя) йогурт, 2 ас қасық. лимон шырыны, 2 шай қасық. ұнтақталған зире, 2 шай қасық. ұнтақталған қызыл бұрыш, 2 шай қасық. жаңа ұнтақталған қара бұрыш, 1 шай қасық. даршын, бір шөкім тұз, 1 шай қасық. ұнтақталған зімбір, 250 г алаңнан 2 пакет.

Сайты бар рецепттер
Сайты бар рецепттер

Тұздық үшін: 1 ас қасық. соя майы, 2 шай қасық. ұнтақталған кориандр, 1 шай қасық. ұнтақталған зире, 1 шай қасық. қызыл бұрыш, 1 шай қасық. гарам масала (дәмдеуіштер жиынтығы, үнді тағамдарының эмблемалық дәмдеуіштері), бір шымшым тұз, 250 г консервіленген томат тұздығы, 1 шай қасық. соя кремі, 1/4 шай қасық. туралған жаңа кориандр

Дайындау әдісі

Маринад: Ыдысқа йогурт, лимон шырыны, зире, қызыл бұрыш, қара бұрыш, даршын, тұз және зімбірді араластырыңыз. Сайтты қосып, тоңазытқышта 1 сағат маринадтаңыз.

Тұздық: Сары майды үлкен және терең табада орташа отта ерітіңіз. Кориандр, зире, қызыл бұрыш, гарам масала және тұз қосыңыз. Томат тұздығын қосып, оны 15 минут қайнатыңыз. Содан кейін кілегей қосып, тұздық қалыңдатылғанға дейін пешке қалдырыңыз - шамамен 5 минут.

Осы уақыт аралығында грильді қыздырып, тортты дайын болғанша пісіріңіз - шамамен 8 минут. Дайын өнімді грильден алып, тұздыққа қосыңыз. 5 минут қайнатыңыз.

Ыдысқа туралған кориандр себілген етіп беріледі. Глютенге төзімсіз адамдар ешқашан Сайтанды қолданбауы керек.

Ұсынылған: