2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Мандаринді ұнатпайтын адам жоқтың қасы. Олар жылдың кез келген уақытында сергектік пен рахат әкелетін кішкентай және шырынды цитрус жемістері. Көптеген зерттеулер мандариннің денсаулыққа пайдасын дәлелдеп берді. Иммундық жүйені арттырудан басқа, бұл жемістер қатерлі ісік жасушаларын бұзады, инфекцияларды тоқтатады, тіпті майларды ерітеді. Дәл олардың соңғы сапасына байланысты біз сіздерге жаңашылдықты ұсынамыз мандарин шырыны қосылған диета.
Жаңа сығылған жеміс шырынының стаканында небары 35 килокалория, май жоқ, ақуыздың бірлігі және 8 грамм көмірсулар бар екені белгілі. Бұл салмақ жоғалтуға арналған керемет коктейль, себебі оның құрамындағы жеміс қышқылы тәбетті сәтті басады.
Жаңа сығылған цитрус шырындары С және Р дәрумендеріне, калий мен фолий қышқылына бай. Олар өміршеңдікті арттырады, шаршауды азайтады, қан тамырларын күшейтеді. Сондай-ақ, көптеген пайдалы ингредиенттердің арқасында мандарин шырыны метаболизмді күшейтеді және ағзаңызды диета ұстау кезінде ағзаны қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді.
Мандарин шырыны бар диетада екі нұсқа бар - үш күн және он күн. Бұл цитрус жемістеріне тағамдық аллергиясы бар адамдарға, сондай-ақ асқазан-ішек жолдары, бүйрек және бауыр аурулары бар адамдарға қарсы. Сіз оны бастамас бұрын диета біраз дайындықты қажет етеді. Басталудан бір апта бұрын, сіз қандай нұсқаны таңдамасаңыз да, ет пен нан жеуді тоқтатуыңыз керек.
Диетаның екі нұсқасын да жоғарыдағы галереядан көре аласыз.
Ұсынылған:
Йогурт қосылған бір апта диета 5 фунт ериді
Болгариялық дәстүрлі тағамдарда кеңінен қолданылатын йогурттың адам ағзасына бірқатар пайдасы бар. Пайдалы өнімнің арқасында сіз қосымша фунттан тез арыла аласыз. Біз сізді таныстырамыз йогурт қосылған бір апталық диета , ол арқылы сіз 5 фунт жоғалтуға болады.
Шие қосылған бір апта ораза 7 фунтқа дейін ериді
Шырынды шиеде көптеген дәрумендер бар - A, B1, B2, C, E, PP, сондай-ақ өте маңызды микроэлементтер, темір, калий, кальций, магний, натрий және фосфор. Шие жаман холестериннен арылуға көмектеседі. Олар невроздарға көмектеседі және ынталандыратын және сергітетін әсерге ие.
Зімбір қосылған рецепттер май ериді
Зімбір тамақ дайындаудағы дәмдеуіш ретінде жақсы танымал, сонымен қатар халықтық медицинада әртүрлі аурулар кезінде жиі қолданылады. Бұл біздің арықтауға да көмектесе алады екен. Демалыстан кейін көптеген адамдар әртүрлі түсіру диеталарын бастайды - зімбір шайы кез-келген диетамен сәтті үйлеседі.
Мандарин қосылған диета
Шырынды және тәтті мандариндер салмақпен күресуге көмектеседі. Апельсин жемісі фигураны мүсіндеуден басқа денеге С дәрумені көп мөлшерде жеткізеді. Бірнеше әртүрлі мандарин қосылған диеталар . Опциялардың бірі - түсіру режимін құру - мұнда мәселе осындай қатаң диетамен үйде болғаны жөн.
Сюрприз! Бұршақ қосылған диета аптасына 7 фунтқа дейін ериді
Ұлттық болгар тағамы деп бекер айтылмаған бұршақ - табиғаттың нағыз сыйы. Оның артықшылықтары туралы көп жазылған, бірақ соңғы зерттеулерге сәйкес, бұл тіпті бізді қатерлі ісіктен сақтай алады. Жануарларға жүргізілген зерттеулер бұршақты жиі тұтыну асқазанның немесе ішектің қатерлі ісігі қаупін 30 пайызға дейін төмендететінін көрсетті.