2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Зімбір тамақ дайындаудағы дәмдеуіш ретінде жақсы танымал, сонымен қатар халықтық медицинада әртүрлі аурулар кезінде жиі қолданылады. Бұл біздің арықтауға да көмектесе алады екен.
Демалыстан кейін көптеген адамдар әртүрлі түсіру диеталарын бастайды - зімбір шайы кез-келген диетамен сәтті үйлеседі. Онымен қайнатпалар немесе басқа рецепттер жасауға кіріспес бұрын, келесіні ескеру қажет:
- шай немесе отвар қайнатқанда зімбір концентрациясын асыра алмаңыз;
- барлық пайдалы қасиеттерден басқа, шөп қуаттандыратын әсерге ие, сондықтан ұйықтар алдында тұтыну ұсынылмайды;
- зімбірдің дәмі сәл ащы болатынын ұмытпаңыз, сондықтан қайнатпаларға аздап бал қосқан дұрыс;
- Қара немесе жасыл шай қайнатып, оларға зімбір бөлігін қосуға болады. Ұсынылады, әсіресе сіз диета ұстасаңыз;
- Зімбір шайын ішкенге дейін оны ішкенге дейін ішкен жөн, өйткені шөп өте хош иісті және оның дәмі интрузивті, тіпті жағымсыз болып кетуі мүмкін.
Зімбірдің көмегімен салмақ жоғалту үшін біз сізге шайға арналған үш рецепт ұсынамыз. Біріншісі үшін сізге 50 г зімбір, бір литр қайнаған су және сарымсақ түйірі қажет болады. Тамыр мен сарымсақты қолайлы ыдысқа салыңыз да, сумен толтырыңыз - оларды шамамен жиырма минут қайнатыңыз. Сусынды күні бойы аздап сүзіп ішіңіз.
Біздің тағы бір ұсынысымыз - зімбір тамыры, 1 литр минералды су, бал. Тамырды жіңішке тілімдерге бөліп, үстіне су құйыңыз, содан кейін кастрюльді пештің үстіне қойып, қайнатуды күтіңіз. Ол қайнай бастаған кезде өртті азайтып, шамамен төрттен бір сағат қайнатыңыз.
Толық салқындағаннан кейін, қоспаны сүзгіден өткізіп, оған ас қасық бал қосады. Егер сізге лимон ұнаса, оның жағымды дәмі үшін оның бір бөлігін қосыңыз. Бұл сома бір күнге есептелген.
Егер сіз күні бойы шай ішу идеясын ұнатпасаңыз, зімбір тамыры мен 1 шай қасықтан үккіште аласыз. үгітілген шөптің 200 мл суға қайнатуға арналған. Отварды жарты сағатқа қоя тұрыңыз, сүзгіден өткізіп, аздап бал қосып, күніне үш рет тең мөлшерде ішіңіз.
Ұсынылған:
Йогурт қосылған бір апта диета 5 фунт ериді
Болгариялық дәстүрлі тағамдарда кеңінен қолданылатын йогурттың адам ағзасына бірқатар пайдасы бар. Пайдалы өнімнің арқасында сіз қосымша фунттан тез арыла аласыз. Біз сізді таныстырамыз йогурт қосылған бір апталық диета , ол арқылы сіз 5 фунт жоғалтуға болады.
Шие қосылған бір апта ораза 7 фунтқа дейін ериді
Шырынды шиеде көптеген дәрумендер бар - A, B1, B2, C, E, PP, сондай-ақ өте маңызды микроэлементтер, темір, калий, кальций, магний, натрий және фосфор. Шие жаман холестериннен арылуға көмектеседі. Олар невроздарға көмектеседі және ынталандыратын және сергітетін әсерге ие.
Сюрприз! Бұршақ қосылған диета аптасына 7 фунтқа дейін ериді
Ұлттық болгар тағамы деп бекер айтылмаған бұршақ - табиғаттың нағыз сыйы. Оның артықшылықтары туралы көп жазылған, бірақ соңғы зерттеулерге сәйкес, бұл тіпті бізді қатерлі ісіктен сақтай алады. Жануарларға жүргізілген зерттеулер бұршақты жиі тұтыну асқазанның немесе ішектің қатерлі ісігі қаупін 30 пайызға дейін төмендететінін көрсетті.
Шай қосылған диета 5 күнде 10 кг ериді
Күнделікті шай ішуді қамтитын ағылшын диетасы 5 күн ішінде 8-ден 10 фунтқа дейін арықтай алады, сенесіз бе, жоқ па. Диетаның негізгі принципі - әртүрлі тағамдарды біріктіру. Осы диетаға сәйкес ішу керек шай міндетті түрде қара, сондықтан диетаны дүйсенбіден бастаған жөн.
Сүзбе қосылған дұрыс тамақтану 5 күнде 5 кг ериді
Денеңізді қажет қоректік заттардың бірде-бірінен айырмайтын сау сүзбе диетасы 5 күнде 5 фунт салмақ тастауға көмектеседі. Диетада майсыз сүзбе қолданылады, бұл майдың жағылуына көмектеседі және жаңаларының жиналуына жол бермейді. Бұл диетаның тағы бір үлкен плюс - сіз онымен салмақ тастайсыз, бірақ сізде қанықтыру сезімі үнемі болады.
