2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тамақ пен бақыттың арасында байланыс бар. Біздің көңіл-күйімізге жағымды әсер ететін, жанға қуаныш пен бақыт әкелетін тағамдар бар.
Біздің көңіл-күйімізді нейротрансмиттердің екі түрі анықтайды. Біріншілері тежеуші, екіншілері қоздырғыш. Нейротрансмиттердің екі түрі де тепе-теңдікте болған кезде адамдар жақсы көңіл-күйде болады. Серотонин - бұл біздің сұр затқа әсер ететін нейротрансмиттер.
Оның өндірісін қолдайтын тағамдар - шоколад, банан және шпинат. Зерттеуге ғалымдар - биологтар, психологтар, инженерлер және невропатологтар тобы қатысты.
Адамдардың осы тағамдарды жеген кездегі эмоционалды реакциясы бақыланады және мидың белсенділігі бақыланады. Алдымен адамдарға жақсы таныс тамақ беріледі, содан кейін аз танымал тағамдар енгізіліп, ми реакциясына талдау жасалады.
Таныс тағамның дәмін татқаннан кейін бірнеше секундтан кейін ми эмоционалды белсенділіктің ең жоғарғы деңгейіне жетеді. Бұл әрдайым тамақ ішкен кезде болады.
Тамақ қызықты және бізді қуантады. Ең күшті тітіркендіргіш - шоколад. Ерлерге, ересектерге де, еркектерге де шоколад әрдайым бақыт пен қуаныш әкеледі. Бұл бақыт үшін ең қолайлы тағамдардың бірі.
Шоколадты көптеген рецепттерге қосуға болады. Оның көмегімен кремдер, торттар, печенье, торттар, орама және басқа да көптеген тағамдар жасалады. Өз қалауыңыз бойынша тамақтаныңыз және бақытты болыңыз, бірақ бәрібір оны осы рахатпен асыра алмаңыз, ол қалыпты және теңдестірілген болсын!
Банан құрамында біздің миымызда серотонинге айналатын триптофан бар. Сондықтан, банан жегенде біз өзімізді тыныш және бақытты сезінеміз.
Шпинатта көптеген В дәрумендері мен фолий қышқылы бар. Олар серотонинді құру процесінде қолданылады және бізге рахат әкеледі.
Ұсынылған:
Банан қосылған пайдалы десерттерге арналған идеялар
Егер сіз салауатты өмір салтын ұстануға тырыссаңыз - жаттығулар жасаңыз, теңдестірілген тамақтаныңыз және зиянды тағамдардан аулақ болыңыз, онда бұл мақала сізге ұнайды. Біз сапалы тағам жегіміз келгенімен, тәттілерді қатты жақсы көреміз, кейде диетаны сақтау өте қиын және мүмкін емес болуы мүмкін.
Банан: тұрақты емес асқазанға арналған қарапайым шешім
Ісіну және ауырсыну. Бізге бәрімізге таныс, біз теледидардағы жарнамалардан және интернеттегі үйдегі рецепттерден барлық дәрі-дәрмектерді қолданып көрдік. Алайда, мәселенің оңай шешімі бар - қол жетімді, арзан және пайдалы. Банандар. Себептері тұрақты емес асқазан көп - дұрыс емес диета, жемістер мен көкөністер түріндегі талшықтарды жеткіліксіз тұтыну, физикалық белсенділіктің болмауы.
Париждегі шоколад салонына арналған шоколадты көйлектер мен тағамдар шеруі
Жыл сайынғы шоколад салоны үшін Франция астанасы жақын күндері шоколадпен жабылған 20 000 шаршы метр сүйікті тәтті азғыру әуесқойларын қарсы алады. Биылғы іс-шара шоколадтан жасалған тәттілер өндірісінің соңғы тенденцияларымен таныстырады, және жоғары шоколад сәнінің аясында сіз шоколад көйлектері мен шоколадтан жасалған үйлерді көре аласыз.
Шоколад, балмұздақ және банан антидепрессанттармен сыналады
Бірқатар зерттеулер тамақтану мен психикалық бұзылулар арасындағы тікелей байланысты көрсетті. Оларды емдеуде қолданылатын арнайы диеталар да бар. Шоколад пен балмұздақ антидепрессанттарды қолданып көреді. Олардың жетіспеушілігіне байланысты депрессиялар жиі кездесетін Бельгия кездейсоқ емес, шоколад жасалған жерлердің бірі болып саналады, ал банандар Скандинавия мәзірінің күнделікті бөлігі болып табылады.
Әр кеш сайын әр түрлі мейрамханада - гастрономиялық бақытқа апаратын жол
Бізге кейбір кең таралған мәдениеттердің ұлттық тағамдарының сүйкімділігін тамашалау үшін әлемді шарлаудың қажеті жоқ. Егер біз әр кеш сайын басқа жолды таңдайтын болсақ, онда әр кеште басқа мейрамханада кешкі ас ішуге болады. Түрік мейрамханасында сіз жасымық сорпасын, баклажаннан жасалған жеңіл тағамдардан дәм татуға болады, бірақ өте қызықты шығыс дәмі бар, сиыр етінің кәуапы.
