2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз салауатты өмір салтын ұстануға тырыссаңыз - жаттығулар жасаңыз, теңдестірілген тамақтаныңыз және зиянды тағамдардан аулақ болыңыз, онда бұл мақала сізге ұнайды. Біз сапалы тағам жегіміз келгенімен, тәттілерді қатты жақсы көреміз, кейде диетаны сақтау өте қиын және мүмкін емес болуы мүмкін.
Жақсы жаңалық, дегенмен, біз пайдалы өнімдермен жасалған десертті тұтына аламыз. Бұл мақалада біз сізге түсінік береміз банан қосылған пайдалы десерттер. Мыналар пайдалы бананнан жасалған десерттер сонымен қатар өте дәмді.
Банан шайқаңыз
Сурет: Десислава Дончева
Сіз ішкен ең дәмді шайқау. Блендер ыдысына банан, йогурт, бал, хиа және зығыр тұқымын салыңыз. Штамм. Сіздің шайқауыңыз дайын. Бұл бірнеше секундта болады, бірақ бұл өте дәмді. Егер сіз шоколадтың дәмін алғыңыз келсе, какао қосуға болады.
Авокадо қосылған бананнан жасалған крем
Банан, авокадо және балды блендер ыдысына салыңыз. Штамм. Сіз басқа кремді оңай және жылдам ете алмайсыз. Бұл сонымен қатар пайдалы және өте дәмді.
Тахині бар бананнан жасалған крем
Кішкене ыдысқа бананды езіп, күнжіт тахини мен кішкене бал қосыңыз. Қаласаңыз, какао қосуға болады. Дәмі керемет және шоколадқа ұқсайды. Крем бірнеше секунд ішінде жасалады және тез тез аяқталады.
Бананнан жасалған торт
Егер сізге тәттілер өте ұнаса, бұл торт сізді қанағаттандырады. Үлкен ыдыста 2 жұмыртқаны миксермен араластырыңыз. Бір кесе шегіртке бұршақ ұнын қосыңыз. Қоспаны араластырып, оған 1 ас қасық кокос майы, 2 ас қасық какао майы және 3 ас қасық зәйтүн майы қосыңыз. Содан кейін жарты кесе бал қосыңыз. 2 банан мен 2 ас қасық какао қосыңыз. Алдын ала қыздырылған пеште пісіріңіз.
Банандар қосылған тәтті таңғы ас
Жарты тостаған сұлы майын аздап сумен сулаңыз. Оларды осылайша кем дегенде 2 сағатқа қалдырыңыз. Оларға йогурт, туралған банан, бал, чиа, зығыр, кептірілген мүкжидек және мейіз қосыңыз. Бұл сіздің сүйікті таңғы асыңызға айналады. Өте толтырғыш және өте дәмді. Бұл сізге бір күнге қуат береді. Сіз тәжірибе жасап, сау ыдысқа басқа заттарды қоса аласыз. Керемет банан қосылған пайдалы десерт!
Ұсынылған:
Диеталық десерттерге арналған идеялар
Жаз келгенде, біз бәріміз сиқырлы таяқша сияқты қосымша фунттарды еріткіміз келеді. Кейде бұл қиын, ал біз қиын диеталар мен ауыр жаттығулар бағдарламаларынан қашқымыз келеді. Жіңішке фигураның ең үлкен жауы болатын сүйікті десерттеріңізге не қалды.
Жұмыртқасыз десерттерге арналған идеялар
Дәмді және жеңіл болу үшін десерттерде жұмыртқалардың болуы міндетті емес. Сіз оңай дайындала аласыз десерттер және жұмыртқасыз. Олар өте дәмді десерт себетке алма толтырылған олар жұмыртқасыз дайындалады. Қажетті өнімдер:
Бидай қосылған десерттерге арналған дәмді идеялар
Бидай еске алу үшін ұсынылатынын, сондай-ақ кейбір болгар дәстүрлі мерекелерінде ұсынылатыны бәрімізге белгілі. Оны қант, грек жаңғағы, мейіз, ашура және әртүрлі тәсілдермен дайындауға болады. Алайда олардың барлығы үшін сіз біздің веб-сайтыңыздан нақты рецепттер таба аласыз.
Жаңа жыл қарсаңында десерттерге арналған идеялар
Жаңа жылдың келуін мол аспен қарсы алу керек. Бұл алдағы 12 айда бізді күтіп тұрған өркендеудің символы. Алда тәтті сәттердің нышаны болатын дастарханда тәтті нәрсе болуы керек. Жаңа жыл қарсаңында ұсынылатын десерттер ауыр әрі тәтті. Осылайша, олар қысқы көңіл-күйге сәйкес келеді.
Кокос сүті қосылған десерттерге арналған идеялар
Кокос сүтінің көмегімен сіз экзотикалық тәтті десерттер дайындай аласыз. Кокос сүтін алу қиын болғандықтан, консервіленген сүт сатып алыңыз. Кокос сүті қосылған тай десерті o - кез-келген мерекелік дастарқанның безендірілуі. Ол 4 бананнан, 350 миллилитр кокос сүтінен, 2 ас қасық қоңыр қанттан, бір шымшым тұздан, апельсин қабығы қайнатылған жарты ас қасық судан, 1 ас қасық жалбыз жапырағынан, 2 ас қасық ұсақ туралған бадамнан дайындалады.
