2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жаз келгенде, біз бәріміз сиқырлы таяқша сияқты қосымша фунттарды еріткіміз келеді. Кейде бұл қиын, ал біз қиын диеталар мен ауыр жаттығулар бағдарламаларынан қашқымыз келеді.
Жіңішке фигураның ең үлкен жауы болатын сүйікті десерттеріңізге не қалды. Сонымен, бүгін біз сіздерге тәтті ләззаттарды дайындауға арналған бірнеше айла-тәсілдермен таныстырамыз, олар қайтадан керемет дәмге ие және кейін айна алдында жүйкеңізді кетірмейді.
Десертті дайындауға өте оңай, ол достарымен бірге түстен кейінгі кофеге тамаша қоспа болып табылады - сәбіз кәмпиттері.
Сізге қажет ингредиенттер: 3-4 үгітілген сәбіз, 100 грамм сүзбе, 5 ас қасық. бидай кебегі, 1 жұмыртқа, 2 шай қасық. сұйық тәттілендіргіш.
Сәбізді ұсақ үккіште үккіште өткізіп, оны ыдысқа салыңыз. Сүзбе, кебек, жұмыртқа және тәттілендіргіш қосыңыз. Барлығын жақсылап араластырыңыз. Біз өз қолымызбен кішкене шарлар жасаймыз, оларды пісіру қағазына орналастырамыз. Пешті 180 градусқа дейін қыздырып, тәттілерді қызғылт түске дейін шамамен 15-20 минут пісіріңіз. Біз оларды шығарып, салқындатамыз.
Диеталық десертке арналған тағы бір қызықты ұсыныс - бұл, әрине, лимоннан жасалған торт. Өнімдер келесідей: 1 кесе майсыз йогурт, 1/4 кесе лимон шырыны, 1 кесе қоңыр қант немесе стевия, 5 ас қасық май, 1 ас қасық үгітілген лимон қабығы, 1 және 1/2 шай қасық пісіретін ұнтақ, 1/2 шай қасық сода, 1/4 шай қасық тұз, 2 ірі жұмыртқа және 1 үлкен жұмыртқаның ақуызы, 2 және 1/4 кесе стандартты ұн, мүмкін басқа нәрсе.
Жабыспайтын жабыны бар табада зефирге арналған қоспаны құйыңыз - йогурт, лимон шырыны, қант, май, лимон қабығы, разрыхлить, сода және тұз, орташа жылдамдықта араластырғышпен алдын ала шайқаңыз.
Жұмыртқаны бөлек шайқаңыз, содан кейін оларды қосыңыз. Қоспа дымқыл құмға ұқсас болуы керек. 30 минут пісіріңіз, содан кейін десертті 15 минут салқындатыңыз. Сіз оған салқындатылған құлпынаймен қызмет ете аласыз.
Шоколадты азғыратындар үшін біз ұсынатын соңғы рецепт. Бұл десертке арналған өнімдер: 200 грамм диеталық қара шоколад, қантсыз (кем дегенде 70% какао бар), 100 грамм тұздалмаған шикі жаңғақ қоспасы, 1 ас қасық асқабақ тұқымы, 100 грамм кептірілген жемістердің қантсыз қоспасы.
Шоколадты толығымен сұйылтылғанға дейін су ваннасында ерітіңіз. Сонымен қатар, тефлон табасында жаңғақтар мен асқабақ тұқымдарын араластырып, алтынға дейін пісіріңіз. Олар дайын болған кезде оларды шығарып алыңыз да, оларды ағаш тақтаға аздап ұсатыңыз. Туралған кептірілген жемістерді қосып, араластырыңыз.
Табаны алып, түбін пісіру қағазымен жабыңыз. Қоспаның бір бөлігін жаңғақтар мен жемістермен салыңыз да, ыстық шоколадтың үстіне құйыңыз. Қоспаның қалған бөлігін үстіне себіңіз. Тоңазытқышта 30-40 минутқа қалдырыңыз, десертті кездейсоқ үлкен ыдысқа салыңыз.
Қосымша диеталық десерттер:
- диеталық балмұздақ;
- диеталық ірімшік;
- құлпынай диеталық брюль;
- диеталық кекстер;
- диеталық құймақ
Ұсынылған:
Жұмыртқасыз десерттерге арналған идеялар
Дәмді және жеңіл болу үшін десерттерде жұмыртқалардың болуы міндетті емес. Сіз оңай дайындала аласыз десерттер және жұмыртқасыз. Олар өте дәмді десерт себетке алма толтырылған олар жұмыртқасыз дайындалады. Қажетті өнімдер:
Бидай қосылған десерттерге арналған дәмді идеялар
Бидай еске алу үшін ұсынылатынын, сондай-ақ кейбір болгар дәстүрлі мерекелерінде ұсынылатыны бәрімізге белгілі. Оны қант, грек жаңғағы, мейіз, ашура және әртүрлі тәсілдермен дайындауға болады. Алайда олардың барлығы үшін сіз біздің веб-сайтыңыздан нақты рецепттер таба аласыз.
Банан қосылған пайдалы десерттерге арналған идеялар
Егер сіз салауатты өмір салтын ұстануға тырыссаңыз - жаттығулар жасаңыз, теңдестірілген тамақтаныңыз және зиянды тағамдардан аулақ болыңыз, онда бұл мақала сізге ұнайды. Біз сапалы тағам жегіміз келгенімен, тәттілерді қатты жақсы көреміз, кейде диетаны сақтау өте қиын және мүмкін емес болуы мүмкін.
Жаңа жыл қарсаңында десерттерге арналған идеялар
Жаңа жылдың келуін мол аспен қарсы алу керек. Бұл алдағы 12 айда бізді күтіп тұрған өркендеудің символы. Алда тәтті сәттердің нышаны болатын дастарханда тәтті нәрсе болуы керек. Жаңа жыл қарсаңында ұсынылатын десерттер ауыр әрі тәтті. Осылайша, олар қысқы көңіл-күйге сәйкес келеді.
Кокос сүті қосылған десерттерге арналған идеялар
Кокос сүтінің көмегімен сіз экзотикалық тәтті десерттер дайындай аласыз. Кокос сүтін алу қиын болғандықтан, консервіленген сүт сатып алыңыз. Кокос сүті қосылған тай десерті o - кез-келген мерекелік дастарқанның безендірілуі. Ол 4 бананнан, 350 миллилитр кокос сүтінен, 2 ас қасық қоңыр қанттан, бір шымшым тұздан, апельсин қабығы қайнатылған жарты ас қасық судан, 1 ас қасық жалбыз жапырағынан, 2 ас қасық ұсақ туралған бадамнан дайындалады.
