2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
13 елде жүргізілген зерттеуге сәйкес, адамдардың 94 пайыздан астамы обсессивті ойлардан зардап шегеді. Зерттеуге 777 ерікті қатысып, нәтижелері Live Science ғылыми журналында жарияланды.
Патологиялық мазасыздық шынымен де жиі кездесетін мәселе болып шығады - ол үнемі қайталанатын ойлар мен әрекеттермен сипатталады. Сарапшылар мазасыздықты болдырмауға көмектесетін бірнеше идеяны ұсынады:
- бірдеңе туралы үнемі ойланудың және ол туралы уайымдаудың орнына әрекет ете бастаңыз;
- жақын адамдармен және достармен жиі болыңыз - осылайша сіз өзіңізді бақытты сезінесіз және мазасыздық туралы ойлау мүмкіндігіңіз болмайды;
- Мұндай жағдайларды тыныштандыратын кейбір шөптерге де сенуге болады.
Депрессия мен мазасыздықты кетіретін тиімді өсімдік - бұл шөп кава кава. Зауыт бұл жағдайға белгілі дәрі-дәрмектерге жақсы балама деп саналады.
Шындығында, өсімдік тәуелділікті тудыруы мүмкін емес, бұл оны одан да орынды етеді, дейді кейбір сарапшылар. Жанама әсерлерге қатысты - олар көбінесе төмен концентрацияда белгілі - асқазанның бұзылуы, терінің бозаруы. Егер стандартталмаған өсімдік сығындысының көп мөлшері қабылданса, құрғақ бөртпе пайда болуы мүмкін.
Кава кава тамыры емдеу үшін қолданылады, ал ондағы белсенді ингредиенттер лактондар деп аталады. Дәл осы лактондар адамның миының эмоциялармен байланысты бөлігіне әсер ете алады.
Еуропада өсімдік кең таралған - ол күнделікті күйзеліспен күресу үшін, сондай-ақ мазасыздық пен жүйке кернеуін емдеу үшін қолданылады. Жүктілік кезінде немесе емшек емізу кезінде кава каваны қабылдау ұсынылмайды. Сонымен қатар, ешбір жағдайда барбитураттармен, алкогольмен, антидепрессанттармен араластыруға болмайды.
Тұрақты әсерге жету үшін өсімдік сығындысын кем дегенде бір ай ішу керек. Осы немесе басқа шөптермен емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
Ұсынылған:
Еуропада сары май таусылып жатыр - балама жоқ
Еуропада сары май таусылып барады. Себебі - әлемдік сұраныстың күрт өсуі. Еуропада мұнайға деген сұраныс күрт өсті, бұл Еуропадағы сары майдың көтерме бағасының екі есеге жуық өсуіне әкелді. Тұтынушылар да көбірек төлеуге мәжбүр - бөлшек сауда бағасы өткен жылмен салыстырғанда маусымда 20% -ға өсті.
Олар вегетариандықтарға балама ет жасады
Еуропалық ғалымдар вегетарианшыларға арнайы еттің жаңа түрін жасады. Жаңа өнімнің сыртқы түрі қарапайым етпен бірдей. Оның дәмі де ет өнімдерін еске түсіреді, бірақ оның құрамында тек көкөністер бар. Революциялық алмастырғышты Табиғи ресурстар және ғылым университетінің мамандары Вагенинген университетіндегі әріптестерімен бірге жасады.
Шафран - шафранға арзан балама
Шафран (Carthamus tinctorius) - тікендіге ұқсас шөптесін өсімдік. Бұл шөп өсірілген ежелгі дақылдардың бірі. Оның түсі сары, сарғыш немесе қызыл болуы мүмкін. Шафран тағамдарды хош иістендіруге де, бояуға да, май өндіруге де қолданылады.
Бөдене жұмыртқасы - есірткіге балама
Бөдене жұмыртқасы - бұл өте құнды өнім. Олардың көптеген аурулардан қорғайтын бактерияға қарсы, иммуномодуляциялық қасиеттері бар. Олардың құрамында холестерин мүлдем болмаған кезде көптеген құнды микроэлементтер мен витаминдер бар. Тауық жұмыртқасымен салыстырғанда, бір грамм бөдене жұмыртқасында А дәрумені 2,5 есе, В1 витамині 2,8 есе және В2 дәрумені 2,2 есе көп.
Кава кава - алкогольге балама
Кава - қара бұрыш тұқымдасына жататын бұталы өсімдік. Седативті әсері үшін пайдалы және бұлшықет релаксациясы ретінде ол адамдарға мыңдаған жылдар бойы белгілі. Оның тамыры емдік мақсатта қолданылады. Оны қоңыр ұнтақ түрінде, капсула қабығында, сығынды түрінде немесе шай түрінде табуға болады.
