2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жақында кремге ұқсайтын тегіс беткейіне байланысты смузи деп аталатын мұзды сәнді сусындар, егер сізде суық болмаса, таңғы асқа өте қолайлы. Смузидің сәні кофенің танымалдылығымен пайда болды, оған ұсақталған мұз қосылады.
Смузидің қызықты жері - бұл сусын болумен қатар, диетаны ұстанатын немесе жай ғана сау тамақтанғысы келетін адамдар үшін өте қолайлы. Консистенциясы мен температурасы тұтынушының жеке қалауына байланысты.
Тегістегіштер суықта немесе жай сергітеді, сіз смузидің бірнеше түрін араластырып, текстурасы мен түсіне өзгеріс енгізе аласыз. Ол толығымен табиғи, қантсыз болуы керек, сондықтан оны жасау үшін тәтті жемістер қолданылады.
Смузи жасау үшін сізге жемістердің екі түрі қажет - шырынды және етті. Шабдалы, манго, банан сияқты ет жемістерін ұсақтап кесіп, сарғыш бөліктер сияқты шырынды жемістермен араластыру керек.
Сондай-ақ, көкөністерден коктейльдер, мысалы, қырыққабат, шпинат дайындап, тәттілікке шырынды жемістер қосуға болады. Егер сіз аздап сүт немесе сүзбе қоссаңыз, сізден көп қуат алатын сусын аласыз.
Смузи жасау үшін бірдей көлемдегі мұз текшелерін қолданыңыз және оларды қарға ұқсайтын біртекті массаға айналғанға дейін ұсақтаңыз.
Ұсынылған:
Қияр - салмақ жоғалту үшін өте қолайлы
Қияр оңай арықтайтыны белгілі. Олар кез-келген диетаны толықтыруға өте ыңғайлы, аз калориялы және оларды іс жүзінде шексіз мөлшерде тұтынуға болады. Бір килограмм қияр 135 калория мен 950 мл суға тең. Қияр ежелгі уақыттан бері және косметикалық құрал ретінде қолданылған.
Эстрагон балық тағамдары үшін өте қолайлы
Эстрагон - өте күшті хош иісі бар дәмдеуіш, сондықтан ыдысқа аз-аздан қолданған жөн. Егер сіз одан көбірек салсаңыз, онда сіз тағамға қосқан басқа дәмдеуіштерді сезбеу қаупі бар. Шындығында, эстрагон көкөністер мен ет түрлерін хош иістендіруге жарайды.
Брюссель өскіндері диета үшін өте қолайлы
Брюссель өскіндері ақ қырыққабат, гүлді қырыққабат пен брокколиден кем емес танымал. Табиғатта бұл қырыққабат табиғатта кездеспейді - ол Бельгияда жасанды түрде жасалынған, оның аты осыдан шыққан. Оны өсіру ХVІІІ ғасырдың ортасында басталды және ХІХ ғасырдың бірінші ширегінде ол Бельгияда ғана емес, Нидерландыда, Англияда, Германияда, Францияда және АҚШ-та өсірілді.
Мускат жаңғағы картоп пен аң аулау үшін өте қолайлы
Әр түрлі дәмдеуіштер тағамдармен, сорпалармен және десерттермен үйлесуге өте ыңғайлы, олар бір қарағанда оларға қажет емес сияқты. Бірақ хош иісті дәмдеуіштердің көмегімен олардың дәмі одан әрі қаныққан болады. Әркім өзінің аспаздық шедевріне дәм беру үшін қай дәмдеуішті таңдау керектігін шешуі керек.
Майоран бауырға қуырылған тағам үшін өте қолайлы
Араб тілінен аударғанда Солтүстік Африкадан шыққан экзотикалық дәмдеуіш маржорамының атауы салыстыруға келмейтін мағынаны білдіреді. Оның жеңіл хош иісі және жағымды дәмі бар. Ежелгі Грецияда ол қасиетті деп саналды және әр түрлі құрбандық шалу және басқа рәсімдерде қолданылған.
