2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз соңғы уақытта сіздің жадыңыздың сізді алдағанын байқасаңыз, онда сіздің PIN кодыңызды кінәламаңыз, тек тамақтануды бастаңыз көкжидек.
Бұл жемістің таңғы асы түстен кейін концентрацияны жоғалтуға жол бермейді. Ал бұл ұзақ мерзімді перспективада сізді қартайған деменциядан қорғайды.
200 грамм ғана көкжидек күніне концентрацияны 20 пайызға жақсарту үшін жеткілікті. Ұсақ көк жемістер қысқа мерзімде зейінді көбейтеді, ал болашақта мидың сау болуын қамтамасыз етеді.
Егер сіз көкжидекті үнемі жеп отыруды әдетке айналдырсаңыз, миыңыз одан да көп риза болады, өйткені олар оған қосымша қуат береді, және дәл осы бөлік жадымен байланысты.
Бұл көкжидек құрамындағы флавоноидты химиялық заттарға байланысты. Олар қан тамырларын ашады, содан кейін қан ағымы күшейеді. Нәтижесінде мидың қызметі жақсарады.
Мұның бәрін ғалымдар Ұлыбританияда өткен Ғылым фестивалінде жариялады және көкжидекпен танымал супер-пайдалы тағамның имиджін одан әрі нығайтуға мүмкіндік береді.
Бұрыннан белгілі болғандай, олар жүрек аурулары бар адамдарға, қатерлі ісікке оң әсер етеді және антиоксидантты қасиеттерге ие. Көкжидектің әсіресе әйелдерді қызықтыратын тағы бір қасиеті бар - олар қартаю процесін баяулатады.
Ұсынылған:
Тәбеті аз болу үшін таңғы асқа жұмыртқа жеп қойыңыз
Егер сіз жақында тәбеттің екі-үш есе артқанын сезсеңіз, оны қалай азайтуға болатындығы туралы шешім бар. Тек таңғы асқа жұмыртқа жеу керек. Егер сізде үстелге тұрғаннан кейін жұмыртқа болса, олар сізді күндіз ұзақ уақыт қанықтырады, осылайша сіз кешке аз калория аласыз.
Жас болу үшін алмұртты көбірек жеп қойыңыз
Соңғы уақытқа дейін бор микроэлементтері адамдар үшін маңызды емес деп есептелді. Алайда, осы саладағы жаңа зерттеулер оның негізінен жасушалардың тасымалдау процестеріне қатысатындығын, олардың мембраналарының қорғаушысы рөлін атқаратындығын көрсетеді.
Қан қысымының жоғарылауын болдырмау үшін көкжидекті жеп қойыңыз
Кішкентай жидектерді қабылдау жоғары қан қысымынан табиғи түрде алдын-алуға кепілдік береді. Бұл антоцианидин деп аталатын көкжидектегі биоактивті қосылысқа байланысты. Гарвард университетінің зерттеушілері үлкен зерттеулерден кейін ұсақ жемістерді аптасына бір рет қана қабылдау гипертония ауруының қаупін шамамен 10 пайызға төмендететіндігін анықтады.
Дені сау әрі әдемі болу үшін қызанақты жеп қойыңыз
Брендтік косметикаға ондаған немесе жүздеген лев жұмсамай-ақ әдемі әрі сау болып көріну қиын емес. Табиғат бізге үнемі тұтынылатын, әйел сұлулығына ықпал ететін тағамдар берді. Мысалы, қызанақты үнемі тұтыну және оларды маскада қолдану теріні жас әрі әдемі ұстауға көмектеседі, деп тапты британдық мамандар.
Терісі жас болу үшін көктегі алмаларды жеп қойыңыз
Жұмақ алмасы немесе Құдайдың жемісі, ол қалай аталады, Қытай мен Жапонияда пайда болды. Бұл грек тілінен аударғанда құдайлық от дегенді білдіреді. Болгарияда ол негізінен Қара теңіз жағалауында және Пловдив, Сливен, Хасково, Санданский және Петрич қалаларында өсіріледі.
