2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ыстық кезде сіз үнемі ішесіз. Ауа температурасының жоғары болуына байланысты дене сусызданып кетеді. Бірақ кейде сіз ішіп, шөлдемейсіз.
Қатты қыздыру үшін ең қолайлы - әр стақан суға лимон шырыны қосылған немесе лимон тілімі қосылған су. Лимонның құрамына кіретін лимон мен аскорбин қышқылы сілекей бөлуді күшейтеді.
Бұл ауыздың құрғауын азайтады. Лимон шырыны немесе лимон тілімі бар суды аздап салқындатылған түрде ішу керек, ешқандай жағдайда мұз болмайды. Бұл сусын дүкендерде сатылатындарға қарағанда пайдалы.
Аздап газдалған минералды су қарапайым минералды суларға және жоғары газдалған минералды суларға қарағанда ашқарақтықты тез басады. Газдалмаған сумен шөлді басу қиын.
Жоғары газдалған су көптеген адамдарға - гастрит және басқа асқазан аурулары бар адамдарға зиянды. Көмірқышқыл газы дәм сезгіштерді тітіркендіреді және сілекейдің қатты бөлінуін тудырады, сондықтан газдалған минералды су шөлді тез басады.
Айран - жылдың ыстық кезеңінде ұсынылатын сусындардың бірі. Йогурт ыстықта шөлді басады. Егер сіз айран ішуді ұнатпасаңыз, оның дәмін тұз және басқа да дәмдеуіштермен жаңарта аласыз.
Ғасырлар бойы ыстық шай адамдарға жылу кезінде дегидратациямен күресуге көмектесті. Ыстық шайдың құпиясы қарапайым - ол қан тамырларын кеңейтіп, тершеңдікті жоғарылатады, сонымен бірге артық жылу жоғалады. Сондықтан дене салқындатылады.
Сондықтан жылы елдерде бәрі салқындау үшін ыстық шай ішеді. Шөлді қандай шаймен қайнататыныңыз маңызды емес - қара, жасыл немесе ақ.
Өте аз балмен тәттілендірілген жасыл шай ішкен дұрыс деп санайды. Балмен өзіңіз жасыл шай қайнатыңыз, суытып, күндіз ішіңіз. Дүкендердегі мұздатылған шайлардан айырмашылығы, сізде консерванттар болмайды.
Ұсынылған:
Іш қатуға қолайлы жемістер мен көкөністер
Іш қатудан зардап шеккен кезде, сіздің белгілеріңізді жеңілдететін әлеуетті тағамдарды таңдау өте маңызды. Бұл үшін ең жақсысы жеміс-жидектер мен көкөністер болып табылады, олардың құрамында үлкен мөлшерде тағамдық талшықтар бар. Мұның бәрінен жақсы нәрсе, осы шартқа сай келетін тағамдардың көпшілігі сіздің денсаулығыңызға, мысалы жемістер мен көкөністерге өте пайдалы.
Ыстыққа арналған салқындатқыш коктейльдер
Сергітетін коктейльдер - ыстықтан құтылудың тамаша тәсілі. Егер сіз жағажайда болсаңыз, алкогольдік коктейльдерден сақ болыңыз. Ыстық күнмен бірге ол сіз күткен салқындатқыш әсер етпеуі мүмкін. Таңқурай қосылған лимонад Қажетті өнімдер:
Жазғы ыстыққа арналған мәзір
Көпшілігі жазғы тағамдар дәмді және пайдалы , бірақ олардың құрамындағы кейбір компоненттерге абай болу керек, сондықтан да абай болу керек. - Қызанақ қосылған тағамдар - біз танымал газпачоға ерекше назар аударамыз, оны аспазшылар «сұйық салат» деп те атайды.
Жазғы ыстықта ең қолайлы сусындар
Жазғы маусымда дегидратация мен шөлдеу жиі кездеседі. Біз сұйықтықты көп ішеміз, бірақ шөлдемеміз әрдайым басыла бермейді. Біз көбінесе газдалған және хош иістендірілген анти-сусындарға жүгінеміз. Қантты сода көп мөлшерде калориялы және түсініксіз болғандықтан, сіздің тістеріңізге және ас қорыту жүйелеріңізге зиянды.
Ғалымдар бұршақтың ыстыққа және құрғақшылыққа төзімді жаңа сорттарын таңдап алды
Бұршақтың ыстыққа және құрғақшылыққа төзімді жаңа сорттарын Рим ғалымдары таңдады. Олар әлемдегі жаһандық жылынудың әсерінен жоғары температурада да жақсы дамитын 30 жаңа сортты құрып үлгерді, деп хабарлайды Reuters. Бұршақ, көбінесе кедейлердің еті деп аталады, дамушы елдердегі 400 миллионнан астам адамның негізгі тағамы.
